Samobadanie piersi - jak często je wykonywać?
Niezwykle ważnym elementem w profilaktyce raka piersi jest samobadanie. - Pierwszym krokiem jest poznanie własnych piersi. Samobadanie to jest bardzo prosty nawyk, który składa się z dwóch czynności - są to obserwacja i badanie palpacyjne, czyli badanie przez dotyk. Na etapie obserwacji ważne jest żebyśmy nauczyły się, jak wyglądają nasze piersi, zapamiętały, jaki mają kształt, rozmiar, strukturę skóry piersi. Dlatego, że już na tym etapie będziemy w stanie wyłapać niepokojące objawy, jeżeli one się pojawią - powiedziała lek. Beata Janik, Zakład profilaktyki Nowotworów, Narodowy Instytut Onkologii.
Specjalistka dodała, że taką obserwację warto wykonać również w ruchu. - Założyć ręce za głowę, założyć ręce na biodra, lekko pochylić się do przodu, sprawdzić, czy piersi poddają się działaniu grawitacji, czy naturalnie falują. Zdarza się, że guzy, które znajdują się pod powierzchnią piersi, powodują zaciągnięcie skóry piersi tak, jak agrafka łapie materiał i zaciąga materiał - tłumaczyła.
Samobadanie piersi powinno być wykonywane regularnie, najlepiej między 5. a 10. dniem cyklu. Kobiety, które nie mają już miesiączki, powinny wybrać dowolny dzień w miesiącu. - Chodzi o to, żeby objąć całą powierzchnię piersi badaniem. Naszym narzędziem badawczym są nasze dłonie, w tym przypadku, najlepiej są to trzy środkowe palce, które należy przyłożyć, mówi się, że pod kątem 45 stopni do piersi, ale ważne jest, żeby zastosować ucisk tak, jakbyśmy chciały dostać się do naszych żeber. Naszą powierzchnią, która powinna zostać zbadana, to jest nie tylko pierś, ale obszar nad i pod obojczykiem, i warto pamiętać o dole pachowym, gdzie mamy węzły chłonne - podsumowała.
Jak zapisać się na mammografię?
Równie ważna, co samobadanie piersi jest też mammografia. Dostęp do tego badania jest coraz łatwiejszy. - Jest uruchomiona Centralna Rejestracja, która obejmuje programy profilaktyczne m.in. program profilaktyki raka piersi, gdzie pacjentki mogą zapisać się łatwo, prosto i szybko na mammografię przez aplikację mojeIKP bądź przez webową wersję, czyli przez Internetowe Konto Pacjenta. Jest to bardzo proste narzędzie, można zapisać się w każdej chwili z domu, wybierając własne kryteria np. miejscowość, w której chcemy wykonać badania lub dni, w które będą nam po prostu pasowały, kiedy możemy się udać do ośrodka - wyliczyła Magdalena Winczewska, ekspertka Centrum e-Zdrowia.
Możliwość zapisania się poprzez Internetowe Konto Pacjenta na mammografię znajdzie każda kobieta, która spełnia określone kryteria. Co więcej, na wykonanie badania wcale nie trzeba długo czekać. - Tych terminów jest bardzo dużo dostępnych. Jest to kilkaset tysięcy dostępnych terminów na badania profilaktyczne w ramach tych programów, które są dostępne - wyjaśniał.
Na tym jednak nie koniec. - Jest jeszcze program profilaktyki raka szyjki macicy, czy zapis na test HPV HR i Centralna e-Rejestracja, która obejmuje również wizytę do kardiologa, więc na wizytę pierwszorazową do kardiologa pacjent samodzielnie może zapisać się przez IKP - dodała.
Od 1 sierpnia system obejmie 8 kolejnych świadczeń, czyli pierwszą wizytę: u angiologa lub chirurga naczyniowego, lekarza chorób zakaźnych, endokrynologa, lekarza chorób wątroby, lekarza chorób układu odpornościowego, nefrologa, neonatologa, lekarza chorób płuc. Docelowo, do końca 2027 roku centralna e-rejestracja obejmie wszystkie konsultacje u specjalistów.
Dzięki Centralnej e-Rejestracji w jednym miejscu zebrane są informacje na temat dostępnych świadczeń i ich terminów w całej Polski. Można w prosty, szybki i wygodny sposób wyszukać wolny termin na świadczenie, a w razie potrzeby samodzielnie oraz odwołać lub zmienić termin wizyty.
W przypadku braku dostępnych terminów można zgłosić się do poczekalni. To system, który będzie "pilnował kolejki" i w momencie pojawienia się wolnego terminu, zawiadomi pacjenta o możliwości skorzystania z wizyty. System przypomni o terminie badania lub konsultacji, powiadomi o wszystkich dokonywanych modyfikacjach. Dzięki Centralnej e-Rejestracji dostęp do świadczeń jest przejrzysty i transparentny.
Nie oglądałeś Dzień Dobry Wakacje na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także: