Diety eliminacyjne. Czy są niebezpieczne dla zdrowia?

Dieta bezglutenowa, wegańska i bezlaktozowa. Czy wyeliminowanie z jadłospisu pewnych produktów jest w pełni bezpieczne dla naszego zdrowia? Co się dzieje, gdy w codziennej diecie zabraknie pewnych produktów? Na te i na inne pytania prowadzących Dzień Dobry TVN odpowiedziała dietetyk - Dorota Osóbka. Jaką dietę stosujecie? Czy i, co wyeliminowalibyście ze swojej diety?

Codzienna dieta powinna być nie tylko smaczna, ale i zbilansowana. Tak, by dostarczyć naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Okazuje się, że potrzebujemy ich aż kilkadziesiąt. W naszym jadłospisie powinny znaleźć się wszystkie elementy ze wszystkich grup produktowych. Niestety w dzisiejszych czasach i to całkiem świadomie, rezygnujemy z pewnych produktów. Jaki ma to skutek dla naszego zdrowia?

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

podziel się:

Tagi:

dieta zbilansowana dietadieta bezglutenowa dieta bezlaktozowa dieta wegańska dieta eliminacyjna zdrowe odżywianie zdroporady dietetykawe odżywianie