Urazy podczas ferii zimowych
Jeśli podczas zimowego szaleństwa na stoku nagle poczujemy ostry ból w kolanie lub nadgarstku, należy udać się do ortopedy, który przeprowadzi badanie, wywiad i zleci szczegółową diagnostykę. Następnym krokiem może być fizjoterapia.
- Jeśli trafia do mnie pacjent bezpośrednio z ulicy, to najczęściej są to dolegliwości przewlekłe, czyli takie, które pojawiają się w wyniku przeciążeń, długiego uprawiania spotu, wynikające z niedostatecznego przygotowania przed sezonem. Wtedy oceniam, czy ja go poprowadzę samodzielnie, czy jednak będzie potrzebne wsparcie ortopedy - powiedział Tomasz Jurkiewicz.
Zdaniem fizjoterapeuty istnieją dolegliwości, z którymi poradzimy sobie domowymi sposobami. - Gdy mamy do czynienia ze stłuczeniem, to być może czas będzie tutaj kluczowym kryterium i bez większej interwencji fizjoterapeutyczno-lekarskiej sobie poradzimy. Jeśli widzimy cechy ostrego urazu, czyli na przykład kolano puchnie nam jak wielka bania, występują krwiaki, nie możemy obciążyć kończyny lub poruszać nią swobodnie, to zdecydowanie powinniśmy udać się do ortopedy - dodał.
Doraźna pomoc przy kontuzji
Co w przypadku, gdy jesteśmy na feriach za granicą i nie mamy wykupionego ubezpieczenia? Jak wtedy można sobie pomóc w przypadku urazu?
- Podstawowe kryteria zabezpieczenia wstępnego urazu to cisza mechaniczna, czyli starać się nie ruszać urażoną kończyną, przyłożyć jakiś lód, starać się unieść wyżej lub zastosować elewację. Możemy też zastosować jakieś leki przeciwbólowe, żeby sobie ulżyć w bólu i jak najpilniej udać się do lekarza - poradził Szymon Kujawiak.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Zobacz program na platformie VOD.pl. Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Jak sprytnie spakować dziecko na ferie? Co zrobić z pieniędzmi? "Leki nigdy do torby"
- Dzieci na feriach. "To okazja, żeby wymknąć się spod kontroli rodzicielskiej"
- Jak zorganizować ferie z małymi dziećmi? "Warto czasem dołożyć trochę pieniędzy"
Autor: Agnieszka Mrozińska
Źródło zdjęcia głównego: Paweł Wodzyński/East News