Dlaczego powinno się oddychać przez nos?
Wiele osób ma problem z oddychaniem przez nos, dlatego często nieświadomie używa do tego buzi. Jak się okazuje, może mieć to poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Czemu oddychanie przez nos jest najbardziej pożądane?
Dr Norbert Górski twierdził, że ten narząd ogrzewa, oczyszcza i nawilża wdychane powietrze. - Na zewnątrz może być -20 stopni Celsjusza, a do płuc trafia powietrze w temperaturze naszego ciała - opowiadał. - Daje też ton naszego głosu w dużej części, bo dzięki zatokom, które są wokół niego rezonujemy w określony sposób - dodał.
Oddychanie przez buzię może zaszkodzić
Osoby mające problem ze swobodnym oddychaniem przez nos często sięgają po krople o działaniu obkurczającym. Dr Norbert Górski zaznaczył, że tego typu produkty możemy stosować maksymalnie 5 dni. - Wpływają na błonę śluzową nosa, jeżeli są stosowane za długo, to trwale ją niszczą - ostrzegł.
- Wtedy wszystkie rzeczy, które mogą być u podstaw problemów np. krzywa przegroda, przerośnięte małżowiny nosowe, nabierają tym bardziej znaczenia - dodał.
Do jakich jeszcze konsekwencji może prowadzić oddychanie przez usta zamiast nos? - Oprócz niedotlenienia, jesteśmy bardziej podatni na częste infekcje, bo wysuszamy gardło - wyjaśnił otolaryngolog. Na rynku dostępne są takie plasterki na nos, które powodują otwarcie nosa i lepsze oddychanie. Zdaniem eksperta, można sprawdzić, czy nam pomogą.
- Czy to może być trwałe rozwiązanie? Pewnie nie, ale pomoże nam określić problem - podsumował dr Norbert Górski.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz na platformie Player.pl
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Antykoncepcja dla panów coraz bliżej. Rewolucyjne odkrycie badaczy
- Ile będzie trwało spalanie zjedzonych pączków? Policz "pączkokalorie" i dowiedz się, jak najprzyjemniej się ich pozbyć
- Smog w Polsce - w najbliższym czasie może być coraz gorzej. Sprawdź radar na żywo - 16.02.2023
Autor: Aleksandra Matczuk