Sen i odpowiednie nawodnienie – jak wpływają na wygląd i samopoczucie
Urodowe grzechy, jakie wciąż popełniamy to: brak odpowiedniej ilości snu oraz zbyt mało wody. Jak się okazuje, według naukowców tylko 11% z nas śpi spokojnie. Pozostali ludzie niedosypiają, a na regenerację przeznaczają zaledwie kilka godzin. Co więcej, nie dbamy o odpowiednie nawodnienie organizmu. Idealnym rozwiązaniem byłoby zatem przesypianie co najmniej 8 godzin dziennie i picie od pięciu do ośmiu szklanek wody. Jak wiadomo, nie zawsze jest to możliwe. W takich chwilach nasz wygląd uratować może kilka prostych trików. Dzięki nim zamaskujemy zmęczenie i nawet na wielkim wyjściu będziemy wyglądać olśniewająco.
Makijaż ust
Szybkie sposoby na zniwelowanie zmęczenia na twarzy
Masz opuchniętą twarz i podpuchnięte oczy? Na ratunek przychodzą zimne okłady. Poprawiają krążenie, pomagają usunąć nadmiar płynów i zmniejszają stan zapalny. Wystarczy kostka lodu i kawałek chusteczki. Alternatywą jest maseczka zrobiona z plasterków ogórka. Dzień warto zacząć także od zimnego prysznica, który nie tylko nas rozbudzi, ale i poprawi krążenie.
Cienie pod oczami. Kto ich nie zna? Fioletowe plamy widoczne są z daleka. Nie martw się! Na nie też znajdzie się sposób. Makijażystka Danielle Marcan opublikowała na TikToku filmik, w którym krok po kroku wyjaśniła, jak stosować korektor, by pozbyć się niechcianych przebarwień. Zamiast nakładać go pod całą dolną powiekę, produkt aplikujemy tylko w wewnętrznym i zewnętrznym kąciku oka.
@daniellemarcan subtle face lift using makeup
Originalton - Alicia Ashanti
Zmęczone oczy i ciężkie powieki sprawiają, że zaczynamy wyglądać na smutne i bardzo zmęczone. Wizażystka Cher Webb znalazła na to sposób. Jak przyznała, w takim przypadku idealnie sprawdza się konturowanie oka za pomocą rozświetlacza. Wystarczy zaaplikować go palcem na środek powieki. Połyskujący cień odbije światło i optycznie powiększy oko.
Wiele pań zmęczenie pragnie ukryć pod mocnym makijażem. Uwaga, to tylko pogarsza sprawę. Ciemne oko czy tona fluidu będą wyglądały nienaturalnie. "Nie" mówimy także kreskom wykonanym eyelinerem, szczególnie na linii wodnej oka. Taki zabieg pomniejszy optycznie oko i uwidoczni cienie.
Popularnym na TikToku wiralem jest także akupresura. Spokojnie, tu w przeciwności do akupunktury nie ma igieł. Celem tego zabiegu jest złagodzenie napięcia w organizmie, a co za tym idzie rozjaśnienie okolic oczu, a także odświeżenie skóry. Na czym polega ten domowy zabieg? To nic innego jak uciskanie palcami kluczowych punktów na naszej twarzy. W przypadku zmagania się z objawami zmęczenia warto skupić się na okolicy oczu, zaczynając uciskanie od wewnętrznego kącika brwi. Zdradzimy jeszcze, że wystarczy 8 minut masażu, by zobaczyć pierwsze efekty.
@zoeyxinyigong Be patient It’s just 8 minutes. #tiktokpartner #learnontiktok #morningroutine #chinesemedicine #acupressure #selfmassage #eyehealth #tiredeyes original sound - Xinyi Gong
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Studentki założyły biznes i sprzedają ubrania z drugiej ręki. "Nawet z Londynu miałyśmy klientki"
- Jak postępować z oparzeniami słonecznymi? "Najważniejszy jest zdrowy rozsądek"
- Roller pod oczy, do ciała. Działanie, zalecenia, przeciwwskazania
Autor: Nastazja Bloch
Źródło zdjęcia głównego: Neustockimages/ Getty Images
