Bezpieczna podróż samochodem - o czym pamiętać?
Podczas długiej podróży samochodem pojawia się zmęczenie. To właśnie ona sprawia, że nasza koncentracja spada i ryzyko popełniania błędu staje się większe. - Przez zmęczenie, przez brak snu i przez to, że jednak ta koncentracja spada i my próbujemy dotrzeć jak najszybciej, może chcemy skorzystać z wakacji, może chcemy wrócić do domu, warto wtedy chwilę odpocząć, zrobić sobie, chociaż moment przerwy. Faktycznie dać sobie i naszym bliskim, z którymi często jedziemy, chwilę przestrzeni - powiedziała w Dzień Dobry Wakacje Martha Kaznowski, psycholożka, psychoterapeutka.
Zgodnie z wytycznymi przerwy - minimum piętnastominutowe - należy robić po każdych dwóch godzinach jazdy. Nasza rozmówczyni dodała, że zalecenia to jedno, ale przede wszystkim powinniśmy zwracać uwagę na to, jak się czujemy. - Możemy patrzeć na te numerki, na te liczby, ale są inne ważniejsze rzeczy. Często się pojawia ziewanie, uczucie piasku pod oczami. Z rzeczy takich bardziej zewnętrznych np. często zaczynamy zjeżdżać w kierunku pasa, często pojawia się, że nie pamiętamy ostatnich kilometrów, ostatnich minut naszej drogi. Zdecydowanie trzeba się wtedy zatrzymać - tłumaczyła.
Długa jazda samochodem - co zrobić, aby podróż była bezpieczna?
Marek Konkolewski, zastępca głównego inspektora transportu drogowego, uważa, że podczas takiej długiej jazdy samochodem czy autokarem, obok kierowcy powinna siedzieć osoba, która również posiada prawo jazdy i kontroluje to, co się dzieje. - Jeżeli jest godzina 1,2,3 nad ranem to o 3-4 najczęściej dopada nas sen. Najbardziej krytyczne jest 50 km przed dojazdem do miejsca docelowego. Z przodu niech ktoś kontroluje moje zachowanie, niech ktoś ze mną rozmawia, nie śpi, bo sen jest zaraźliwy. Jeżeli wszyscy śpią to jest to problem dla samego kierowcy - podsumował.
Nie oglądałeś Dzień Dobry Wakacje na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także:
- Wypadek polskiego autokaru na Węgrzech. Nie żyje 12 osób
- Kobieta w ciąży i mężczyzna utonęli w jeziorze. "Para pokłóciła się na pomoście"
- Tragiczny wypadek na Podkarpaciu. Nie żyje 7-letnia dziewczynka