Co powoduje zwiotczenie piersi?
Jeśli zastanawialiście się kiedyś, co jest głównym powodem wiotczejących piersi, zdradzamy – przyczyny mogą być różne. Wpływ na opadanie biustu ma zarówno grawitacja, przyrost masy ciała, genetyka, źle dobrany biustonosz, jak i dominacja ruchu w zgięciu, czyli mówiąc wprost siedzący tryb życia i przygarbiona postawa ciała.
Cały czas siedzimy zgarbieni, nasza klatka piersiowa się zamyka. Źle dobrany biustonosz to kolejny problem wielu kobiet. Ponadto nie nosimy staników sportowych. Najnowsze doniesienia naukowe mówią, że podczas ćwiczeń nasze piersi mogą się unosić nawet do 8 cm
- powiedziała Justyna Bolek.
Co więcej, wpływ na piersi może mieć także palenie tytoniu.
- Substancje smoliste powodują przedwczesne zmarszczki i powodują niszczenie kolagenu, czyli włókien, które powodują, że nasze piersi są elastyczne - dodała trenerka.
Ćwiczenia na opadające piersi
Odpowiednie ćwiczenia wykonywane regularnie pomogą nam zachować jędrność i ładny kształt biustu. Jak je wykonywać? To krok po kroku zdradziła nam Justyna Bolek. W wideo zobaczycie, jak prawidłowo zrobić m.in. wznosy ramienia, rozpiętki, wyciskanie, wypychanie hantelki czy klasyczną pompkę.
Zobacz także:
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu? Oto skuteczne sposoby
Anna Powierza o rozstaniu z ojcem swojej córki. Zaczęło się od problemów z odkurzaniem
Edyta Pazura ma powody do radości: "Ulubiony moment każdego rodzica"
Autor: Nastazja Bloch