Oddychasz przez usta? Sprawdź, dlaczego to może ci zaszkodzić

Oddychanie przez usta
Źródło: Dzień Dobry TVN
Oddychać przez nos czy przez usta?
Oddychać przez nos czy przez usta?
Styczeń - zdrowy i silny brzuch (napisy)
Styczeń - zdrowy i silny brzuch (napisy)
Co wydłuża, a co skraca nam życie?
Co wydłuża, a co skraca nam życie?
Choroby, które dostajemy w spadku
Choroby, które dostajemy w spadku
Wynalazek Polaków ratuje życie i zdrowie dzieci
Wynalazek Polaków ratuje życie i zdrowie dzieci
Całoroczne wyzwanie Raczków: styczeń – zdrowy i silny brzuch
Całoroczne wyzwanie Raczków: styczeń – zdrowy i silny brzuch
Czy Polacy dbają o zdrowie swojej wątroby?
Czy Polacy dbają o zdrowie swojej wątroby?
Jak wiatr wpływa na zdrowie człowieka?
Jak wiatr wpływa na zdrowie człowieka?
Oleje i octy do picia – moda czy przepis na zdrowie?
Oleje i octy do picia – moda czy przepis na zdrowie?
Zdrowie zaczyna się na talerzu
Zdrowie zaczyna się na talerzu
Owoce czarnego bzu na zdrowie
Owoce czarnego bzu na zdrowie
Turbo miody na turbo zdrowie!
Turbo miody na turbo zdrowie!
Zdrowie rodziny na talerzu
Zdrowie rodziny na talerzu
Pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie
Pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie
Jak wiatr wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie?
Jak wiatr wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie?
Chodzenie na zdrowie
Chodzenie na zdrowie
Naturalne syropy na zdrowie
Naturalne syropy na zdrowie
Zespół Marfana – choroba wysokich ludzi
Zespół Marfana – choroba wysokich ludzi
Protonoterpia w leczeniu dzieci w Polsce
Protonoterpia w leczeniu dzieci w Polsce
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Oddychanie przez usta jest dosyć powszechnym problemem. Ponadto wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy, że popełnia ten błąd. Jak robić to poprawnie? Jak tłumaczył specjalista chirurgii głowy i szyi oraz otolaryngolog dr Norbert Górski, najbardziej pożądane jest oczywiście oddychanie przez nos. Dlaczego? O tym opowiedział w Dzień Dobry TVN.

Dlaczego powinno się oddychać przez nos?

Wiele osób ma problem z oddychaniem przez nos, dlatego często nieświadomie używa do tego buzi. Jak się okazuje, może mieć to poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Czemu oddychanie przez nos jest najbardziej pożądane?

Dr Norbert Górski twierdził, że ten narząd ogrzewa, oczyszcza i nawilża wdychane powietrze. - Na zewnątrz może być -20 stopni Celsjusza, a do płuc trafia powietrze w temperaturze naszego ciała - opowiadał. - Daje też ton naszego głosu w dużej części, bo dzięki zatokom, które są wokół niego rezonujemy w określony sposób - dodał.

Oddychanie przez buzię może zaszkodzić

Osoby mające problem ze swobodnym oddychaniem przez nos często sięgają po krople o działaniu obkurczającym. Dr Norbert Górski zaznaczył, że tego typu produkty możemy stosować maksymalnie 5 dni. - Wpływają na błonę śluzową nosa, jeżeli są stosowane za długo, to trwale ją niszczą - ostrzegł.

- Wtedy wszystkie rzeczy, które mogą być u podstaw problemów np. krzywa przegroda, przerośnięte małżowiny nosowe, nabierają tym bardziej znaczenia - dodał.

Do jakich jeszcze konsekwencji może prowadzić oddychanie przez usta zamiast nos? - Oprócz niedotlenienia, jesteśmy bardziej podatni na częste infekcje, bo wysuszamy gardło - wyjaśnił otolaryngolog. Na rynku dostępne są takie plasterki na nos, które powodują otwarcie nosa i lepsze oddychanie. Zdaniem eksperta, można sprawdzić, czy nam pomogą.

- Czy to może być trwałe rozwiązanie? Pewnie nie, ale pomoże nam określić problem - podsumował dr Norbert Górski.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz na platformie Player.pl

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Autor: Aleksandra Matczuk

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jak i gdzie zmierzyć skład ciała?
Materiał promocyjny

Jak i gdzie zmierzyć skład ciała?