Zdrada to poważne życiowe wydarzenie, które dotyka wielu ludzi na całym świecie. Nawet jeżeli jesteśmy szczęściarzami, którym jeszcze się to nie przytrafiło, podobne historie słyszymy od znajomych czy widzimy w filmach. Każdy ma jednak do niej inne podejście. Jakie zatem zachowania można nazwać zdradą i jak jej uniknąć?Czym jest zdrada?
Zdrada dotyka wielu z nas. Zeszłoroczne badania wskazały, że 12 proc. Polaków się do niej przyznaje, a blisko 7 proc. zdradziło więcej niż jeden raz. Wiadomo również, że mężczyźni zdradzają częściej (61,4 proc.), niż kobiety (38,6 proc.). Jednak czym dokładnie jest zdrada?
- Uważam, że to dla każdego jest indywidualna kwestia. (...) Najczęściej jest tak, że jak kogoś zapytamy i jest to szybka rozmowa, to ktoś powie - "No zdrada to seks z inną osobą spoza związku". Później okazuje się, że tak nie jest - że to jest pewien proces i ta zdrada się zaczyna dużo wcześniej, (...) w momencie, kiedy ktoś, kto jest zdradzany czuje się odrzucony, czuje się mniej ważny, czuje się zraniony - mówiła w Dzień Dobry TVN psycholog i terapeutka par, Maria Rotkiel.
Okazuje się bowiem, że najczęściej zdrada to nie jest jednorazowy, szybki wybryk, a proces, który trwa od pewnego czasu.
- To nie jest chwila taka, że było wszystko dobrze w relacji - była bliskość, zaufanie, poczucie bezpieczeństwa - i nagle wydarzyła się ta tragedia. Większość tych sytuacji to jest właśnie ten proces - tłumaczyła ekspertka.
Jak zapobiegać zdradzie?
Zdrada to jest ogromny ból i cierpienie, często dla obu partnerów. Często jest jednak tak, że zachowanie, które dla jednej osoby oznacza zdradę, dla drugiej wcale nią nie jest. Większość problemów w relacji wynika bowiem z tego, że nie rozmawiamy - a jak rozmawiamy, to posługujemy się pojęciami, które różnie rozumiemy. Co wtedy?
- Jeżeli będziemy brnąć w tę definicję, to ktoś będzie mówił: "Ale ja cię nie zdradzam, ja tylko zaczynam z nią omawiać ważne dla mnie tematy". Ja bym tutaj zostawiła tę zdradę, to pojęcie, tylko zaczęła mówić: "Ale to mnie rani, mi to sprawia przykrość, to jest czas dla nas, ja bym chciała, żeby twoja uwaga, twój czas, twoja atencja była dla mnie ". (...) Jeżeli my rozmawiamy w taki sposób o tym i przestajemy się tak naprawdę boksować czy trochę kłócić o tę definicję, to mówimy o zaufaniu, o zrozumieniu - doradzała psycholog.
Ekspertka poradziła, by w związku po prostu dużo rozmawiać. Zwracać uwagę na to, co nas boli i tłumaczyć te rzeczy partnerowi. Należy też się zastanowić - dlaczego ja mam się zwierzyć koledze w pracy, jeżeli mam w domu cudownego mężczyznę?
- To co jest ważne, to żebyśmy od razu nie przypisywali złych intencji . (...) To jest proces, to się zaczyna czasem od takich niewinnych sytuacji. (...) Więc nie mówmy od razu: "zdradzasz mnie, zdradziłeś, nie kochasz", tylko mówmy "tracę cię, gdzie jesteś, chcę, żebyśmy do siebie wrócili, żebyśmy odbudowali tę bliskość emocjonalną". Bo nie ma dobrej fizycznej bliskości w relacji, kiedy nie ma bliskości emocjonalnej - stwierdziła Maria Rotkiel.
Zobacz też:
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl
Autor: Sabina Zięba
Pozostałe wiadomości
NewsyZmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze
GwiazdyTakiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących
GwiazdyUpiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?
Styl życiaQuiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?
Przepisy kulinarneŻurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?
NewsyWielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?
GwiazdyRebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"
GwiazdyNowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał
Gorące tematyPomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka
Przepisy kulinarneSerowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Ślub i weseleWysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?
Styl życiaTradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?
Przepisy kulinarne"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić
GwiazdyWojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"
Przepisy kulinarneWyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
ParentingTuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent
Zdrowe odżywianieIle jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości
GwiazdyKsiężna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"
Podróże10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
ParentingKobiety hejtowane za wielodzietność. "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"
GwiazdyZjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?
Styl życiaSiostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"
GwiazdyKlaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?
Zdrowe odżywianieTen składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
HoroskopWiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania
PsychologiaCzy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"
Styl życiaPolska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu
Parenting"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom
Przepisy kulinarnePotrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
GwiazdyMarcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"
GwiazdyObejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki
Sposób na wnętrzeSposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
GwiazdySarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka
GwiazdyWyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"
GwiazdyNazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?
Pielęgnacja twarzy i ciałaDbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Parenting"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia
DomSposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić
Gwiazdy"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie
Pielęgnacja twarzy i ciałaZatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
NewsyPlatforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"
Aranżacje wnętrzWiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje
LongFormBrak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
NewsyCo i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?
ZwierzętaNie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas
Styl życiaTo najczęstszy błąd w podawaniu żurku
HoroskopWybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4
GwiazdyMateusz Hładki poprowadzi nowy program
Przepisy kulinarneSprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?
NewsyE-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Zdrowe odżywianieIle cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"
Styl życiaPaulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie
ParentingWielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"
GwiazdySanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?
Przepisy kulinarne9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy
ŚwiatWakacje w maju – gdzie warto pojechać?
GwiazdyOla Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą
Nasze akcje#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas
Styl życiaJak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"
GwiazdyGrupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę
GwiazdyBeata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów
Styl życiaNauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"