Jak dbać o skórę w mroźne dni?
W studiu Dzień Dobry TVN Wanda Baltaza opowiedziała widzom, w jaki sposób dbać o skórę w mroźne dni.
- Tyle mówimy o dbaniu o skórę od zewnątrz, jednak zapominamy o wspomaganiu jej od wewnątrz. Oczywiście, podstawą zawsze powinna być urozmaicona dieta, która będzie nas rozgrzewała i dostarczała nam samych ważnych rzeczy: i kiszonki, i ciepłe napary, i herbaty - wyliczała.
- Jeśli dodatkowo wspomożemy się kwasem hialuronowym, którego niestety brakuje w naszym organizmie, bo po 25. roku życia jego produkcja naturalnie spada, to możemy dodatkowo zadbać o to nawilżenie skóry od środka - dodała ekspertka.
Kwas hialuronowy - jak działa?
Kwas hialuronowy intensywnie nawilża od środka, wspiera barierę skóry i pomaga przetrwać najtrudniejszy sezon dla cery. Zdaniem naszej gościni, kwas hialuronowy warto suplementować codziennie.
- Jeżeli chcemy zobaczyć fajne efekty, to minimum 30 dni, a efekt glow możemy zobaczyć po 3 miesiącach - zaznaczyła dietetyczka kliniczna w Dzień Dobry TVN.
- Budując sobie taki mikronawyk, żeby przyjmować taką małą cegiełkę, sprawiamy, że łatwiej będzie nam pamiętać np. o piciu wody, o tym, żeby zrobić parę kroków więcej. Traktujmy to jako mały element większej całości. Zacznijmy od czegoś małego, by robić coraz więcej dobrego dla siebie - tłumaczyła.
- Sięgając po suplementy, wybierajmy te, które mają już dodatek witaminy C naturalnie. To silny antyoksydant, który dba o nasz organizm i odporność, ale też jeden ze składników niezbędnych do produkcji naturalnego kolagenu i podobnie z kwasem hialuronowym - zaznaczyła.
Podaruj bliskim zdrowie
Przed nami wybór prezentów świątecznych. Okazuje się, że tegorocznym trendem jest tzw. wellness giffting. To prezenty wspierające rutynę, skórę, sen i samopoczucie naszych bliskich. Mogą być ciekawą alternatywą dla typowych gadżetów.
- Ostatnio byłam nawet na targach w Barcelonie, dotyczących zdrowia, suplementów. Pojawiały się trendy, polegające na tym, by dawać bliskim coś związanego ze zdrowiem, czy budowaniem dobrych nawyków. [...] Możemy podarować coś, co naprawdę się przyda, zwłaszcza w tym wymagającym okresie - podsumowała Wanda Baltaza.
Zobacz więcej w materiale wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także:
- Moda na duże usta przemija? "Najpierw powiększały, a teraz wracają i rozpuszczają"
- Trzy sposoby na piękne i zmysłowe usta. Bądź piękna i pewna siebie każdego dnia
- Idealnie czerwone usta na święta. "Wyglądają pięknie, kiedy skóra jest przygotowana"
Źródło zdjęcia głównego: Adam Burakowski/East News