Jak przygotować nogi do sylwestrowego szaleństwa?
Sylwestrowa noc obfituje w dobrą zabawę i tańce, a taniec nasz gość rozpatruje w kategorii sportu. - Jeżeli chcemy przetańczyć całą noc, to powinniśmy wcześniej się uruchomić. Najlepiej być aktywnym sportowo, ruszać się i to może zabezpieczyć nasze stopy przed ewentualnymi kontuzjami - wyjaśnił lekarz.
Według eksperta duże znaczenie ma także obuwie. - Wygodne, dobrze dobrane i dobrze podparte obuwie spowoduje, że ta noc będzie wygodniejsza i dłuższa - dodał nasz gość.
Przygotowujemy nogi do tańca na sylwestra
Doktor n. med. Szymon Kujawiak podkreślił, że niezwykle istotne jest odpowiednie przygotowanie stopy. - To jest przede wszystkim aktywność i odpowiednie zabezpieczenie - zaznaczył.
- Jeżeli nagle zamierzamy tańczyć kilka godzin, to wtedy możemy spodziewać się urazów (...). Gro z tych dolegliwości wynika z przeciążenia. Dochodzi wtedy do drobnych stanów zapalnych - dodał.
A jak poradzić sobie z puchnącymi stopami? - Warto dać im odpocząć, możemy zrobić sobie przerwę i położyć stopy trochę wyżej - poradził ekspert.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Zobacz program na platformie VOD.pl. Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Dokąd Polacy wyjeżdżają na sylwestra? "Dopiero na czwartym miejscu plasuje się spa"
- Co robić z dziećmi w Sylwestra? Mamy kilka ciekawych pomysłów
- Astrolog Merkurja o przesądach i obyczajach w Sylwestra i na Nowy Rok