Solidny i hardkorowy kangur

19.10.2015, 09:37

Aktualizacja:

19.10.2015, 16:33

Dodaj do preferowanych źródeł w Google

Ekspert Dzień Dobry TVN trener personalny Tomasz Choiński przygotował dla nas trening ogólnorozwojowy. Jak wygląda kangur, deska, a jak skakanie przez skakankę bez skakanki? Jak wyglądają ćwiczenia z elementami boksu?

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Udostępnij:

Tagi:

Tomasz Choiński ćwiczenia trener personalny trening trening ogólnorozwojowy

Wyprawka szkolna 2026. Modne i praktyczne gadżety dla dzieci

Wyprawka szkolna 2026. Modne i praktyczne gadżety dla dzieci

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Program "Wyprawka szkolna" na rok 2026/27. Do kiedy składać wnioski?

Nawet 534 zł na podręczniki. Sprawdź, czy twoje dziecko kwalifikuje się do programu "Wyprawka szkolna"

Kiedy uczniowie wracają do szkół? Poznaj harmonogram MEN na rok szkolny 2026/2027

Kiedy uczniowie wracają do szkół? Poznaj harmonogram MEN na rok szkolny 2026/2027

Niesprawiedliwość boli nawet dziecko, które uniknęło konsekwencji. "Nie chodzi o samą karę czy jej brak"

Niesprawiedliwość boli nawet dziecko, które uniknęło konsekwencji. "Nie chodzi o samą karę czy jej brak"

Jak zabić nudę na plaży? Kreatywne zajęcia dla dzieci

Jak zabić nudę na wakacjach? Kreatywne zajęcia dla dzieci. "Plaża jest idealna na eksperymenty"

Bliskość bez przymusu. "Są inne sposoby przywitania się niż danie buziaka"

Wakacje dziecka po rozwodzie rodziców

Wypoczynek dziecka po rozwodzie rodziców. Pola Wiśniewska: "Na łączone wakacje jeszcze nas nie stać"

Barbie i Ken coraz bardziej realistyczni. Jak zmieniły się ich sylwetki?

Barbie i Ken coraz bardziej realistyczni. Jednak "nadal pozostają poniżej typowej średniej"

Komplikacje w ciąży mogą mieć wpływ na zdrowie serca matki? Naukowcy odkryli ciekawą zależność

Komplikacje w ciąży mogą mieć wpływ na zdrowie serca matki? Naukowcy odkryli ciekawą zależność

Nie wyjeżdżają, nie odpoczywają, często zostają bez posiłku. Tak wyglądają wakacje tysięcy dzieci w Polsce

Wakacje nie oznaczają dla nich wyjazdu, tylko brak szkolnego posiłku. 364 tys. dzieci w Polsce żyje w skrajnym ubóstwie

Biznes 11-letniego Filipa

11-latek zarabia na druku 3D. "Przyszedł ze swoim biznesplanem"

Zgoda, zaufanie, bezpieczeństwo. Jak rozmawiać z młodzieżą o "pierwszym razie"?

Mama El Dursi: Bezzabawkowe zabawy

Czym może bawić się dziecko? "To proste, ale bardzo rozwijające ćwiczenie"

Jak chronić dziecko w czasie upałów?

Nigdy tego nie rób w upały. Sanepid przestrzega rodziców

Hit wśród dzieci i rodziców. Piasek kinetyczny zrobisz sam w kilka minut

Ten piasek nie brudzi i zapewnia godziny zabawy. "Wystarczą trzy składniki"

Nietypowy prezent dla dzieci

Od lat stawiają na ten sam prezent dla dzieci. "Dostają to, co najlepsze"

Wystąpienie depresji i zaburzeń lękowych można poznać po tym, jak wysławia się dziecko? Zaskakujące wyniki badań

To, jak mówią dzieci, wskaże ryzyko przyszłych problemów psychicznych? Zaskakujące wyniki badań

Mniej cukru przed 2. rokiem życia to zdrowszy mózg - badania

Mniej cukru w dzieciństwie to zdrowszy mózg? Naukowcy odkryli ciekawą zależność

GettyImages-508171024

Mają 37 dzieci i nie powiedzieli jeszcze ostatniego słowa. "To po prostu był ciąg wydarzeń"

GettyImages-75649313

Ta porodówka w Polsce bije rekordy. Gdzie rodzi się coraz więcej dzieci?

Jak przygotować się na pierwszy lot z dzieckiem?

Jak przetrwać stresujący lot z maluchem? "To jest w pakiecie, bezpłatne. Trzeba jedynie zarezerwować"

Dojrzewanie bez tabu. Tak młodzież chciałaby rozmawiać z rodzicami o seksie

GettyImages-1835179103

53-latka jest w czwartej ciąży. Mówi o przyszłości dzieci. "Zdaję sobie sprawę z konsekwencji"

Organizacja biurka i plecaka – proste triki na porządek, który ułatwia naukę

Organizacja biurka i plecaka – proste triki na porządek, który ułatwia naukę

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Żywność dla niemowląt pod lupą. Większość produktów jest ultraprzetworzona, a połowa nie spełnia zaleceń WHO

Aż 80 proc. produktów dla małych dzieci to żywność ultraprzetworzona. Na które rodzice powinni zwracać szczególną uwagę?

Bieg z przeszkodami dla dzieci. Dlaczego warto w nich uczestniczyć?

To więcej niż bieg i dobra zabawa. "Mamy tak naprawdę czas w 100 proc. z dzieckiem"

Sport i fitness

Jak social media wpływają na karmienie piersią? "Dyskusje na Instagramie mogą pełnić dwie przeciwstawne funkcje"

Karmienie piersią, czyli jak social media napędzają współczesne "wojny matek"

Jak przetrwać bunt nastolatka?

Dorota Gardias o nastoletnim buncie córki. "Cały czas jest pocisk i hejt na matkę"

"Internet zamiast rodziców". Porozmawiaj z dzieckiem o seksie, zanim trafi na szkodliwe treści

Skąd się bierze moda na imiona?

Moda na imiona. Co inspiruje rodziców? "Lata 90. to był taki moment przełomowy"