Pielęgnacja włosów, jej tajemnice oraz dobre praktyki

Czeszesz włosy z rana? Oto, dlaczego nie powinnaś.
supersizer/Getty Images
Źródło: E+
Jak pielęgnować włosy? Jedno proste pytanie, a tak bardzo złożona odpowiedź. Na odpowiednią pielęgnację włosów składa się wiele czynników. Zalicza się do nich szereg zabiegów pielęgnacyjnych, ale bazą jest wiedza na temat własnych włosów i ich potrzeb.

Prawidłowa pielęgnacja włosów musi być poprzedzona właściwym zdefiniowaniem włosa - to, jakie mamy włosy, co chcemy osiągnąć i z jakim problemem walczymy, zdeterminuje nasze postępowanie i zabiegi pielęgnacyjne. To bardzo ważny element, gdyż stosując źle dobrane kosmetyki lub zabiegi, możemy sobie zaszkodzić, jeszcze bardziej pogorszyć stan włosów.

Jakiego rodzaju mam włosy?

Odpowiedź na to pytanie wymaga odpowiedniej obserwacji tego, co dzieje się na naszej głowie. Zdefiniowanie rodzaju włosa i skóry głowy pomoże w dobraniu odpowiednich środków. Włosy można podzielić, według kilku kategorii:

1. Stopień nawilżenia skóry głowy:

  • włosy normalne,
    • tłuste,
      • suche.

        2. Grubość i gęstość włosów:

        • grube,
          • cienkie,
            • gęste,
              • rzadkie.

                3. Rodzaj skrętu:

                • proste,
                  • falowane,
                    • kręcone.

                      4. Porowatość, czyli stopień przenikalności włosa:

                      • niska,
                        • średnia,
                          • wysoka.

                            Każdy rodzaj włosów wymaga innego rodzaju pielęgnacji, dlatego tak ważna jest wiedza, jaki mamy typ włosów. Następnie należy określić problem, z którym chcemy walczyć. Jeśli mamy łupież, sięgamy po środki i zabiegi go zwalczające. Jeśli borykamy się z wypadającymi włosami, musimy je wspomóc poprzez wzmocnienie ich struktury. W przypadku braku dokuczającego nam problemu z włosami również warto stosować metody pielęgnacji dostosowane do rodzaju włosów. Dzięki temu prewencyjnie przeciwdziałamy pojawianiu się problemów z nimi związanych.

                            Jak pielęgnować włosy?

                            Do rodzaju naszych włosów należy dobrać odpowiednie czynności, które pozwolą cieszyć się zdrowymi, mocnymi włosami. Oprócz indywidualnych zabiegów pielęgnacyjnych, warto znać podstawowe i uniwersalne zasady pielęgnacji włosów:

                            • prawidłowe mycie włosów - odpowiednia regularność i odstępy pomiędzy myciem włosów, dostosowane do tego, jak się zachowują włosy i skóra głowy. Częstotliwość mycia włosów powinna odpowiadać stopniu nieświeżości i przetłuszczania się skóry głowy.
                              • prawidłowa technika mycia włosów - szamponem myjemy skórę, a nie same włosy. To właśnie do rodzaju skóry głowy powinien być dostosowany nasz szampon. Niepotrzebne jest mycie szamponem całej długości włosów, gdyż mokre włosy mają odchylone łuski, które mogą zostać uszkodzone poprzez mocne pocieranie.
                                • nakładanie odżywki do włosów - odżywkę dobieramy do rodzaju włosów. Powinna być nałożona po myciu szamponem, na wilgotne, ale nie mokre kosmyki. Trzeba ją nakładać od końcówek w górę, z pominięciem nasady włosów. Ważne jest by stosować ją regularnie i dokładnie zmywać chłodnym strumieniem wody.
                                  • suszenie włosów - włosy suszyć, zaczynając od chłodnego powiewu, stopniowo zwiększając jego temperaturę. Suszarka nie może być trzymana bardzo blisko głowy, a strumień powietrza powinien być kierowany zgodnie z kierunkiem wzrostu włosa, zaczynając od nasady. Jeśli używamy prostownicy, warto najpierw spryskać włosy kosmetykiem termoochronnym, który zabezpieczy włos przed wysoką temperaturą.

                                    Jak rozpoznać błędy pielęgnacyjne?

                                    Przede wszystkim należy uważnie obserwować swoje włosy. Przeanalizować dotychczasową pielęgnację i zanotować co im służy, a co szkodzi. Obserwując włosy, łatwo zauważyć dziejące się nieprawidłowości. Połamane i rozdwojone końcówki wymagają podcięcia, a następnie należytej pielęgnacji. Oklapnięte, kręcone włosy należy pielęgnować zgodnie z zasadami pielęgnacji kręconych włosów, np. ugniatać po umyciu lub rozczesywać tylko na mokro. Zniszczone włosy farbowane albo rozjaśniane potrzebują odżywienia, które doda im blasku. W tym przypadku sprawdzi się każdorazowe używanie odżywki, a jeśli naszym włosom służą oleje, to bardzo wskazane jest ich stosowanie. Oleje wzmacniają włosy, co przedłuża trwałość koloru i chroni przed ich matowieniem. Wybrany olejek nakłada się na włosy, np. na noc, a następnie myje głowę delikatnym szamponem. Pielęgnacja włosów farbowanych to także kosmetyki zawierające witaminy A, E, F, H oraz składniki odbudowujące strukturę włosa. Warto sięgnąć po kosmetyki nabłyszczające - pomogą ułożyć fryzurę i utrwalić ją.

                                    Naturalna pielęgnacja włosów

                                    Bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na stan włosów jest prawidłowa dieta, wzbogacona w tłuszcze omega-3. Ważne, by jeść naturalne, zdrowe produkty i jak najmniej żywności przetworzonej. Dodatkowo zdrowe tłuszcze, tj. awokado, olej lniany, pestki. Inne naturalne sposoby ochrony włosów to maseczki :

                                    • miód do suchych włosów,
                                      • olej z cytryną w walce z łupieżem,
                                        • piwo na wzmocnienie włosów,
                                          • oliwa wzmacniająca łamliwe włosy.

                                            Wbrew pozorom prawidłowa pielęgnacja włosów to nie tylko działanie, lecz także wiedza na temat typu włosów i ich potrzeb. Znając swoje włosy i mając określony cel pielęgnacji, osiągnięcie wymarzonych celów będzie łatwiejsze.

                                            Zobacz wideo:

                                            Jak ukryć siwe włosy?
                                            Źródło: Dzień Dobry TVN

                                            Zobacz także:

                                            Autor: Nastazja Bloch

                                            Źródło zdjęcia głównego: E+

                                            podziel się:

                                            Pozostałe wiadomości

                                            Luiza z "HP" jest w związku. Jej partner też brał udział w programie. "Mój urodzinowy prezent"

                                            Luiza z "HP" jest w związku. Jej partner też brał udział w programie. "Mój urodzinowy prezent"

                                            Od urodzenia ma wirusa HIV. Powiedziała, którzy lekarze boją się go najbardziej

                                            Od urodzenia ma wirusa HIV. Powiedziała, którzy lekarze boją się go najbardziej

                                            "Mamusiu, ja już nie chcę tu być, na tym światku". Czy 3-latek może mieć depresję?

                                            "Mamusiu, ja już nie chcę tu być, na tym światku". Czy 3-latek może mieć depresję?

                                            Agnieszka Kotońska znacząco schudła i nieustannie mierzy się z hejtem. "Życzą mi śmierci"

                                            Agnieszka Kotońska znacząco schudła i nieustannie mierzy się z hejtem. "Życzą mi śmierci"

                                            Szukasz pomysłu na wykwintną przystawkę z Gorgonzolą?  
                                            Materiał promocyjny

                                            Szukasz pomysłu na wykwintną przystawkę z Gorgonzolą?  

                                            Zagięte kości w każdej chwili mogą przebić jej skórę. "Jestem w Polsce jedynym przypadkiem"

                                            Zagięte kości w każdej chwili mogą przebić jej skórę. "Jestem w Polsce jedynym przypadkiem"

                                            Ania Klimczewska wydała kolejną powieść. "Zaczęło się na spontanie jako wielka zabawa"

                                            Ania Klimczewska wydała kolejną powieść. "Zaczęło się na spontanie jako wielka zabawa"

                                            Krzyś zmaga się z czterokończynowym dziecięcym porażeniem mózgowym. Potrzebuje naszej pomocy

                                            Krzyś zmaga się z czterokończynowym dziecięcym porażeniem mózgowym. Potrzebuje naszej pomocy

                                            18. edycja akcji "Podaruj Misia". Poznaj tegoroczne pluszaki

                                            18. edycja akcji "Podaruj Misia". Poznaj tegoroczne pluszaki

                                            "Królowa przetrwania". Nowy program z 12 znanymi kobietami. W dżungli, bez filtra i cenzury

                                            "Królowa przetrwania". Nowy program z 12 znanymi kobietami. W dżungli, bez filtra i cenzury

                                            Najmodniejsze stylizacje na sezon jesień/zima
                                            Materiał promocyjny

                                            Najmodniejsze stylizacje na sezon jesień/zima

                                            Kupujesz gwiazdy betlejemskie w dyskoncie? Zwróć uwagę na cyjacje. Co to takiego?

                                            Kupujesz gwiazdy betlejemskie w dyskoncie? Zwróć uwagę na cyjacje. Co to takiego?

                                            Jak przyrządzić pstrąga łososiowego i krewetki? Poznaj przepisy Darii Ładochy
                                            Materiał promocyjny

                                            Jak przyrządzić pstrąga łososiowego i krewetki? Poznaj przepisy Darii Ładochy

                                            Czy zimą również można osiągnąć work-life balance?
                                            Materiał promocyjny

                                            Czy zimą również można osiągnąć work-life balance?

                                            Jedyna taka szkoła pszczelarska w Polsce i w Europie
                                            Materiał promocyjny

                                            Jedyna taka szkoła pszczelarska w Polsce i w Europie

                                            Jak przygotować mieszkanie na pojawienie się dziecka? Poznaj sprawdzone sposoby
                                            Materiał promocyjny

                                            Jak przygotować mieszkanie na pojawienie się dziecka? Poznaj sprawdzone sposoby

                                            "Młodość na zamówienie 2". Maciej Panek przeprowadził zaskakującą metamorfozę
                                            Materiał promocyjny

                                            "Młodość na zamówienie 2". Maciej Panek przeprowadził zaskakującą metamorfozę

                                            Koza domowa od wieków towarzyszy ludziom. Czym się charakteryzuje?
                                            Materiał promocyjny

                                            Koza domowa od wieków towarzyszy ludziom. Czym się charakteryzuje?

                                            Budyniowe wypieki: miodownik, pączki, karpatka i bajaderki
                                            Materiał promocyjny

                                            Budyniowe wypieki: miodownik, pączki, karpatka i bajaderki

                                            Fundacja TVN otworzyła gabinety psychologiczne. "Chcemy, by pacjenci i ich rodziny czuli się zaopiekowani"

                                            Fundacja TVN otworzyła gabinety psychologiczne. "Chcemy, by pacjenci i ich rodziny czuli się zaopiekowani"

                                            Nastolatka urodziła w lesie. "Personelowi medycznemu powiedziała, że znalazła dziecko" 

                                            Nastolatka urodziła w lesie. "Personelowi medycznemu powiedziała, że znalazła dziecko" 

                                            Pizza pachnąca jesienią w wykonaniu Aleksandry Juszkiewicz. Jakie składniki wybrać?

                                            Pizza pachnąca jesienią w wykonaniu Aleksandry Juszkiewicz. Jakie składniki wybrać?

                                            Agnieszka Włodarczyk i Robert Karaś wzięli ślub. Pokazali romantyczne zdjęcia

                                            Agnieszka Włodarczyk i Robert Karaś wzięli ślub. Pokazali romantyczne zdjęcia

                                            Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                            Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                            "Top Model". Natalia nie wygrała programu, ale czuje się zwyciężczynią. "Wcześniej byłam zagubiona"

                                            "Top Model". Natalia nie wygrała programu, ale czuje się zwyciężczynią. "Wcześniej byłam zagubiona"

                                            Od pielęgniarki do Miss Polonia. "Transplantacja włosów jest takim moim konikiem"

                                            Od pielęgniarki do Miss Polonia. "Transplantacja włosów jest takim moim konikiem"

                                            "Top Model": Sofia Konecka-Menescal była o krok od wygrania. "Tak działa życie"

                                            "Top Model": Sofia Konecka-Menescal była o krok od wygrania. "Tak działa życie"

                                            14 kg listów od naszych młodych widzów trafiło do rąk Mikołaja. "Drogie dzieci z Polski, kocham was"

                                            14 kg listów od naszych młodych widzów trafiło do rąk Mikołaja. "Drogie dzieci z Polski, kocham was"

                                            "Top Model". Marcin Tyszka szczerze o wygranej Dominika. "Skład finału był bardzo mocny"

                                            "Top Model". Marcin Tyszka szczerze o wygranej Dominika. "Skład finału był bardzo mocny"

                                            Ile zapłacimy za zupy i dania świąteczne Magdy Gessler?

                                            Ile zapłacimy za zupy i dania świąteczne Magdy Gessler?

                                            Tanie prezenty Mikołajkowe. Czy da się kupić prezent za 30 lub 50 zł w dobie inflacji?

                                            Tanie prezenty Mikołajkowe. Czy da się kupić prezent za 30 lub 50 zł w dobie inflacji?

                                            Ile zostało niedziel handlowych do końca roku? Czy w wigilię 2023 zrobimy zakupy?

                                            Ile zostało niedziel handlowych do końca roku? Czy w wigilię 2023 zrobimy zakupy?

                                            Dominik zwycięzcą "Top Model". Co planuje w najbliższych miesiącach? "To jedno z moich marzeń"

                                            Dominik zwycięzcą "Top Model". Co planuje w najbliższych miesiącach? "To jedno z moich marzeń"

                                            Spektrum autyzmu diagnozowane jest również u dorosłych. Jak wygląda rozpoznanie?

                                            Spektrum autyzmu diagnozowane jest również u dorosłych. Jak wygląda rozpoznanie?

                                            Kasia Lins o nowej płycie i muzycznym katharsis. "Nadszedł taki moment, że musiałam powiedzieć dość"

                                            Kasia Lins o nowej płycie i muzycznym katharsis. "Nadszedł taki moment, że musiałam powiedzieć dość"

                                            Są jednymi z najpiękniejszych siatkarek na świecie i osiągnęły sukces. "Marzenia warto spełniać"

                                            Są jednymi z najpiękniejszych siatkarek na świecie i osiągnęły sukces. "Marzenia warto spełniać"

                                            Dawid Kubacki w szczerym wywiadzie o chorobie żony. "Ściska mi głos w gardle"

                                            Dawid Kubacki w szczerym wywiadzie o chorobie żony. "Ściska mi głos w gardle"

                                            Katarzyna Żak wspomina trudne chwile z mężem. "Płakałam"

                                            Katarzyna Żak wspomina trudne chwile z mężem. "Płakałam"

                                            "ŚOPW". Aneta Żuchowska pokazała córeczkę. "No urody po mamusi się nie wyprze"

                                            "ŚOPW". Aneta Żuchowska pokazała córeczkę. "No urody po mamusi się nie wyprze"

                                            Znana ginekolożka ze Szczecina z 5 zarzutami. Grozi jej więzienie

                                            Znana ginekolożka ze Szczecina z 5 zarzutami. Grozi jej więzienie

                                            "ŚOPW". Marek usłyszał od Kornelii "najmocniejsze słowo na świecie". "Nie spodziewałem się tego"

                                            "ŚOPW". Marek usłyszał od Kornelii "najmocniejsze słowo na świecie". "Nie spodziewałem się tego"

                                            Lady Gaga dostała suknię z Polski. "Bardzo bym chciała, by w niej wyszła"

                                            Lady Gaga dostała suknię z Polski. "Bardzo bym chciała, by w niej wyszła"

                                            Sara James stworzyła duet ze znanym raperem. "Jestem szalenie wdzięczna, że się udało"

                                            Sara James stworzyła duet ze znanym raperem. "Jestem szalenie wdzięczna, że się udało"

                                            Promocje, przeceny, wyprzedaże - jak kupować rozsądnie? Eksperci radzą

                                            Promocje, przeceny, wyprzedaże - jak kupować rozsądnie? Eksperci radzą

                                            #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                            #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas