Jak uchronić się przed szkodliwym wpływem słońca? "Opalenie się to nie sukces, a porażka"

Źródło: Dzień Dobry TVN
Jak uchronić się przed szkodliwym wpływem słońca?
Jak uchronić się przed szkodliwym wpływem słońca?
Urodę poprawiamy już od starożytności
Urodę poprawiamy już od starożytności
Małgorzata Ostrowska wyznała, jak dba o urodę. Sama wytwarza kosmetyki
Małgorzata Ostrowska wyznała, jak dba o urodę. Sama wytwarza kosmetyki
Jak dbać o cerę trądzikową latem?
Jak dbać o cerę trądzikową latem?
Kiedy problemy z cerą wykluczają z życia
Kiedy problemy z cerą wykluczają z życia
Julia Chatys o problemach z cerą
Julia Chatys o problemach z cerą
Przed nami wakacje i gorące dni pełne słońca. Jak korzystać z uroków takiej pogody z głową? Na rynku dostępna jest coraz szersza oferta produktów, które zawierają SPF i chronią nas przed szkodliwym promieniowaniem UV. Używanie kremów z filtrem staje się coraz bardziej powszechne, a dążymy do tego, aby było standardem. O tym w Dzień Dobry TVN mówiła alergolożka i lekarka medycyny estetycznej Joanna Kuschill-Dziurda.

Jak skóra reaguje na słońce?

Ekspozycja na słońce powoduje fotostarzenie, czyli przyspieszenie starzenia naszej skóry związane z promieniowaniem UV. To skutkuje przebarwieniami, rumieniami, a także pojawiają się naczynka. Skóra cieńczeje i dochodzi do zniszczenia włókien kolagenowych - ich struktura staje się nieprawidłowa.

- Opalenie się to nie sukces, a porażka. Nasza skóra przegrała. To proces zwany fotostarzeniem. Według mnie nie da się zdrowo opalić. Opalenizna w każdym wydaniu jest oznaką obrony naszej skóry - mówiła nasza ekspertka.

- Osoby z ciemniejszą karnacją bardzo często mają duże problemy z przebarwieniami. Te osoby często się nie chronią, a promieniowanie działa. Jeśli ktoś ma ciemniejszą skórę, nie spala się, ale ładnie opala na brązowo, to i tak działa na tę osobę promieniowanie UV-A, które przyspiesza procesy starzenia i powstawania przebarwień. Kremy z filtrem bardzo dobrze nas chronią przed promieniowaniem UV-B. W 98 procentach - przestrzegała.

Jak stosować krem z filtrem?

Jak radziła alergolożka, przede wszystkim krem nakładamy w domu, a nie na plaży. Smarujemy ciało i twarz przed wyjściem na słońce. Wiele filtrów ma w sobie witaminę E, czyli bardzo ważny antyoksydant. Nazywana jest ona "witaminą młodości". Chroni naszą skórę i działa przeciwstarzeniowo.

- Są również filtry z witaminą C czy nawet kwasem hialuronowym, więc można mieć dwa w jednym ochronę i pielęgnację skóry zarazem. Rano wystarczy umyć twarz i nałożyć od razu filtr. Używajmy SPF 50+ minimum - powiedziała Joanna Kuschill-Dziurda.

- Pamiętajmy o dokładaniu filtra, jeśli czujemy że są miejsca, gdzie się wytarł i koniecznie po kąpieli w morzu czy jeziorze. Jeśli jesteśmy na wakacjach - jest woda, piasek, ręcznik, którym się wycieramy. Po kąpieli musimy uzupełnić filtr na skórze, nawet jeśli jest napisane, że to filtr wodoodporny. Po dołożeniu mamy pewność, że filtr z powrotem nas chroni - podsumowała.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Zobacz program na platformie VOD.pl. Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Autor: Oskar Netkowski

Źródło zdjęcia głównego: Michał Żebrowski/EastNews

podziel się:

Pozostałe wiadomości