Doda wprowadziła dużą zmianę w diecie. W tym tkwi sekret jej sylwetki. "Mam jeszcze lepszą formę"
Dalszą część artykułu znajdziesz pod materiałem wideo.
Doda chwali się umięśnioną sylwetką
Dla Dody zbilansowana dieta, aktywność fizyczna oraz sen i regeneracja to absolutna podstawa. Dzięki temu, że dba o higienę stylu życia, może cieszyć się dobrym samopoczuciem i świetną kondycją. Ma też energię, by robić furorę na scenie i zachwycać publiczność.
Ponadto wokalistka regularnie ćwiczy, co pomaga jej utrzymać formę i smukłą, umięśnioną figurę. Gwiazda w wielu wywiadach podkreśla, że pije dużo wody, co ma odzwierciedlenie m.in. w świetlistym i młodzieńczym wyglądzie jej skóry. Kolejny ważny aspekt codzienności Doroty Rabczewskiej to sen. W tej kwestii również przestrzega konkretnych zasad - w jej sypialni musi być absolutna cisza, spokój i ciemność. Tylko w takich warunkach może zasnąć i się regenerować.
Doda z dużą uwagą wybiera to, co pojawia się na jej talerzu. Jak przyznała na Instagramie, jakiś czas temu wprowadziła zmianę do swojego jadłospisu, która przyniosła rewelacyjne efekty.
- Podwyższyłam kaloryczność o posiłek białkowy. Od kilku miesięcy jem codziennie 3 jajka i na zmianę rybę lub steka. Kondycja moich mięśni i samopoczucie się znacznie polepszyło - wyznała artystka.
Jak odżywia się Doda?
Rabczewska pokazała w mediach społecznościowych serię zdjęć w bikini, na których dobrze widać jej umięśnioną sylwetkę.
- Ćwiczę troszkę mniej, ale nadal mimo 400 kcal więcej każdego dnia, mam jeszcze lepszą formę. Białko dla kobiet po 40 roku życia JEST BARDZO WAŻNE - zaznaczyła wokalistka.
Dorota w komentarzach dodała, że na co dzień spożywa 2000 kcal, a podczas treningów nie wykonuje ćwiczeń cardio.
Fani są pod wrażeniem wyglądu wokalistki. Pod postem sypią się komplementy.
"Ciężka praca popłaca", "Widać rezultaty", "Pięknie wyglądasz", "Sylwetka to czysta harmonia! Za każdym razem powala. Widać, że dodatkowe kalorie poszły tam, gdzie trzeba. Wyglądasz promiennie i bardzo kobieco. Tak trzymać!", "Petarda" - czytamy w komentarzach.
Przed wprowadzeniem zmian w jadłospisie lub przejściem na dietę warto skonsultować się z dietetykiem lub lekarzem.
Zobacz także:
- Doda walczy o życie zwierząt w patoschroniskach. "To nie jest dla mnie powód do dumy, tylko bezsilność"
- Doda szczerze o zmianach w życiu. "Jestem z siebie dumna"
- 20 lat temu otworzyły się drzwi do kariery Dody. "Wcześniej odsyłali nasze kasety" [Tylko u nas]