przejdź na stronę Dzień Dobry TVN
Newsy i aktualności
Pogoda
Gorące tematy
Gwiazdy
Kuchnia
Potrawy wigilijne
Przepisy na Boże Narodzenie
Przepisy na Sylwestra
Potrawy wielkanocne
Przepisy Magdy Gessler
Przepisy Andrzeja Polana
Przepisy Piotra Kucharskiego
Przepisy Mateusza Gesslera
Przepisy Grzegorza Zawieruchy
Przepisy Sebastiana Olmy
Przepisy Darii Ładochy
Przepisy Ani Starmach
Dania na grilla
Horoskop
Horoskop dzienny
Horoskop tygodniowy
Znaki zodiaku
Sennik
Tarot
Moda i Uroda
Trendy modowe
Makijaż
Porady stylistki
Włosy
Pielęgnacja twarzy i ciała
Paznokcie
Na antenie
Więcej
Styl życia
Polska
Ramówka
Parenting
Inspiracje
Podróże
Zdrowie
Dom
Nasze akcje
Castingi
Razem z Ukrainą
O nas
Profilaktyka chorób

Na żylaki: ćwiczenia i rolowanie butelką

Problem niewydolności żył dotyczy prawie połowy Polaków. Czy z żylakami można walczyć poza salą operacyjną? Oczywiście tak! W Dzień Dobry TVN trener personalny Szymon Gaś i Katarzyna Kępka pokazali ćwiczenia na żylaki. A czego należy unikać przy niewydolności żył?

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Udostępnij:
Tagi:
żylakićwiczeniaSzymon Gaśkatarzyna kępka
Czytaj także:
Igrzyska 2026. Tyle zarobią polscy medaliści. Kwota i nagrody robią wrażenie
Igrzyska 2026. Tyle zarobią polscy medaliści. Kwota i nagrody robią wrażenie
Newsy
Pies leżał zziębnięty na zaśnieżonym polu. "Nie mógł wstać i miał uraz tylnej łapy"
Pies leżał zziębnięty na zaśnieżonym polu. "Nie mógł wstać i miał uraz tylnej łapy"
Newsy
Policjant pomógł seniorce
Seniorka z trudem poruszała się po śliskim chodniku, nikt nie reagował. Pomógł jej policjant. "Ważna lekcja dla wszystkich"
Newsy
Super Bowl 2026 - kiedy? Kto zagra? Jakie dodatkowe atrakcje zaplanowano?
Super Bowl 2026. Co warto wiedzieć o najważniejszym wydarzeniu w amerykańskim kalendarzu?
Newsy
Kierowca celowo wprowadzał autobus w poślizg. "Chciał zapewnić młodzieży frajdę"
Kierowca celowo wprowadzał autobus w poślizg. "Chciał zapewnić młodzieży frajdę"
Newsy
Jakich nowotworów możemy uniknąć?
Czy choroby nowotworowej można uniknąć? Badacze wskazali, co szkodzi nam najbardziej
Newsy
Nie byli świadomi monitoringu w hotelu. Intymne chwile gości transmitowano na żywo
Nie wiedzieli, że w hotelu jest ukryta kamera. Intymne chwile gości transmitowano na żywo
Newsy
Czy niedziela 12 stycznia 2025 r. jest handlowa? Gdzie można zrobić wtedy zakupy?
Czy niedziela 8 lutego jest handlowa?
Newsy
Uratowali mężczyznę w hipotermii. Zamarzał, stojąc na przystanku autobusowym
Uratowali mężczyznę w hipotermii. Zamarzał, stojąc na przystanku autobusowym
Newsy
Pies wpadł do głębokiego wykopu. Akcja strażaków
Pies wpadł do pięciometrowego wykopu. Interweniowali strażacy
Newsy
PLL LOT ogłaszają nowe szybkie połączenie - z Krakowa do Gdańska
Z Krakowa do Gdańska w nieco ponad godzinę. "Realne połączenie północy z południem kraju"
Newsy
Od rock’n’rolla do bezdomności. Historia pana Pawła, który uczy się żyć od nowa
Newsy
Przybywa chorych na grypę
Gwałtownie przybywa chorych na grypę. "Duże mrozy nie zabijają wirusów"
Newsy
Dwoje dzieci zjadło trutkę na szczury
Dwoje 6-latków zjadło trutkę na szczury. Policja ustala jak substancja znalazła się w rękach dzieci
Newsy
Tragiczny finał poszukiwań Emilii S.
Tragiczny finał poszukiwań Emilii S. Wcześniej odnaleziono wyłączony telefon
Newsy
Powiedziała, że idzie odebrać paczkę i zniknęła. Znaleźli jej ciało
Zniknęła, mówiąc że idzie po paczkę. Tragiczny finał poszukiwań 18-letniej Emilii
Newsy
GettyImages-149377347_Easy-Resize
Ceremonie otwarcia olimpiad, czyli znak czasów. Oto najciekawsze momenty
Newsy
Rouble Nagi
Uczy w slumsach i stosuje farbę zamiast kredy. To do niej trafił nauczycielski Nobel
Newsy
Wyrzucił kocięta do kontenera na śmieci.
Wyrzucił kocięta do kontenera na śmieci. Cztery nie przeżyły
Newsy
GettyImages-2174665559
Pożar w szkole podstawowej. Ewakuowano 120 osób
Newsy
Jak obecność ojca wpływa na rozwój dziecka?
Jaki wpływ na zdrowie dziecka ma ojciec? Nowe badania wskazują jasno
Newsy
Ile naprawdę warte jest olimpijskie złoto? Te medale są najdroższe w historii
Ile naprawdę warte jest olimpijskie złoto? Te medale są najdroższe w historii
Newsy
Ile trzeba zapłacić za pączki w Tłusty Czwartek? W wielu sklepach zaczął się już festiwal smaków
Ile trzeba zapłacić za pączki w tłusty czwartek? W wielu sklepach zaczął się już festiwal smaków
Newsy
12-latka wypadła z wyciągu krzesełkowego. Do sieci trafiło dramatyczne nagranie
12-latka wypadła z wyciągu krzesełkowego. Do sieci trafiło dramatyczne nagranie
Newsy
Oblodzone drogi. Jak zachować bezpieczeństwo na drodze?
Jak jeździć, gdy ulice są pokryte śniegiem i lodem? Posłuchaj rad ekspertów
Newsy
Serial dokumentalny "Morderca szyty na miarę" w HBO Max. Kiedy premiera?
HBO Max pokaże kulisy makabrycznej zbrodni. Premiera poruszającego serialu dokumentalnego niebawem
Newsy
Wyjątkowe odkrycie na greckim półwyspie. Tych przedmiotów używano ponad 400 tys. lat temu
Sensacyjne odkrycie w Grecji. Tych przedmiotów używano ponad 400 tys. lat temu
Newsy
W Łazienkach Królewskich zamieszkał borsuk. Co warto o nim wiedzieć?
Łazienki Królewskie mają nowego, wyjątkowego mieszkańca. "Pojawił się po raz pierwszy"
Newsy
Kalendarzowa wiosna. Jaka pogoda w Polsce?
Kiedy przyjdzie wiosna? IMGW przedstawia prognozy
Newsy
Dwa lata wracał pieszo z Francji. Schroniska odmówił, bo nie chciał rozstać się z psem
Dwa lata pieszej wędrówki z Francji do Polski. 41-latek nie chciał opuścić ukochanego psa
Newsy