Taniec stał się iskrą do zmiany stylu życia
W studiu Dzień Dobry TVN Julia Polakowska w towarzystwie dietetyczki Anny Radowickiej opowiedziała widzom, jak pasja może wspierać poprawę zdrowia i przy okazji też figury.
- Taniec znalazł mnie zupełnie przypadkowo. W październiku 2021 roku przyjaciółka zaciągnęła mnie na tańce do szkoły tańca, no i poszłam. Faktycznie jak tam poszłam, to była miłość od pierwszego wejrzenia. Zawsze miałam problemy z wagą, byłam większym dzieckiem i podejmowałam mnóstwo prób, przechodziłam na dietę, a po miesiącu już nie było czego zbierać. Taniec zawładnął moim życiem i zmieniłam to życie - powiedziała Julia.
- Schudłam ponad 40 kilogramów, ale to efekt 4-letniej pracy - dodała.
Utrata wagi efektem ubocznym aktywnej pasji
Co na temat spektakularnej przemiany Julii sądzi dietetyczka? - To bardzo wartościowa historia, bo często chcemy schudnąć, ale mówimy "nie chce mi się biegać". Odnalezienie pasji w tym, co daje satysfakcję, może być właśnie zmianą naszego trybu życia. Wtedy, jak powiedziała Julka, jest to efekt uboczny - zaznaczyła Anna Radowicka.
- Trzeba też dodać, że taniec pozwolił mi poukładać wszystko inne, ale tu po drodze doszło przede wszystkim unormowanie jedzenia, bo bez tego ciężko o sukces. Godzin tańca było dużo, tańczę ok. 10 godzin w tygodniu i zaczęłam biegać, chodzić na siłownię i pilates - dodała Julia Polakowska.
Ile kalorii spalamy podczas tańca? Zobacz całą rozmowę w materiale wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także:
- Żywność, która wzmocni odporność. Co jeść, aby nie chorować?
- Czym jest snake diet, czyli dieta węża? Na czym polega i czy jest zdrowa?
- Stosujesz te leki na odchudzanie? Niepokojące fakty: "Dochodzi do obkurczenia dziąseł, stanów zapalnych"
Autorka/Autor: Aleksandra Matczuk
Źródło zdjęcia głównego: East News/Adam Burakowski