sport

Martyna Grajber i Jan Nowakowski

Historia siatkarskiej pary. "Przyszliśmy z zupełnie innymi partnerami, ale kończyliśmy tę zabawę razem"

Sport i fitness

Marsz dla Ukrainy

Marsz Roberta Korzeniowskiego wyrazem solidarności z Ukrainą. "Pójdziemy razem, tu nie trzeba być sportowcem"

Razem z Ukrainą

Jak zacząć grać w tenisa stołowego? Poznaj zasady gry

Jak zacząć grać w tenisa stołowego? Poznaj zasady gry

Sport i fitness

Co warto wiedzieć o skoku na bungee?

Skok na bungee – co trzeba wiedzieć przed skokiem?

Sport i fitness

Ćwiczenia z Kasią Bigos

Nie robisz ćwiczeń na pośladki? Nie dziw się, że bolą cię plecy. "To jedna z największych grup mięśniowych w ciele"

WODZ3869_Easy-Resize

Iga Świątek na czele rankingu WTA. Jak sukces wpłynie na jej grę?

Sport i fitness

Najstarszy tenisista świata

98-letni pan Leonid zagrał mecz z Agnieszką Radwańską. "Miałem parę asów w rękawie"

Sport i fitness

Pierwsze rolki - jak wybrać rolki dla początkujących?

Pierwsze rolki - jak wybrać rolki dla początkujących?

Sport i fitness

Jan Grzegorzewski – mistrz kitesurfingu

20-letni kitesurfer potrafi się wznieść ponad 30 metrów

Sport i fitness

padel

Na czym polega gra w padla? "Jest dużo zabawy, spontaniczności"

Sport i fitness

pietrus2

Nurkowanie bez tlenu rozwija osobowość. "Mamy niesamowity potencjał"

Sport i fitness

Skoki_2

Ostatni weekend Pucharu Świata w skokach narciarskich

Sport i fitness

Jak ćwiczyć z taśmami?

Ćwiczenia z taśmami dla każdego

Sport i fitness

Urazy fizyczne i ich związek z psychiką

Urazy fizyczne i ich związek z psychiką. "Osoby po kontuzji mają większe ryzyko depresji"

Rodzeństwo na medal

Wyjątkowe rodzeństwo, które ma wspólną pasję. "Można jeździć na snowboardzie, a popołudniami się uczyć"

Jak wzmocnić mięśnie brzucha?

Ćwiczenia, które pomogą wzmocnić brzuch. "Silne mięśnie zabezpieczą nasz kręgosłup przed bólem"

Sport i fitness

Wiosenne bieganie

Wiosenne bieganie z Ryszardem Kałaczyńskim. Jak przygotować się do maratonu?

Wspinaczka dla dzieci

Wspinaczka jest świetnym sportem dla dzieci. "Mamy to w genach"

Jak wybrać rolki do freestyle?

Jak wybrać rolki do freestyle? Jakie rolki służą do miejskiej jazdy freestyle?

Sport i fitness

Paulina Wiśniewska - medalistka MŚ w MMA

W gimnazjum czuła się wyobcowana, dziś zdobyła medal na MŚ MMA

Sport i fitness

Medytacja w ruchu

Medytacja w ruchu pozwala odzyskać wewnętrzną równowagę. Na czym polega ta praktyka?

Zuzanna Witych – Polka w gronie najlepszych narciarek świata

Polka w gronie najlepszych narciarek świata

Sport i fitness

Gimnastyka artystyczna – na czym polega?

Gimnastyka artystyczna – na czym polega?

Sport i fitness

Jak wygląda bitwa na poduszki?

Powstała nowa dyscyplina sportowa. "Jest to połączenie sportów MMA z biciem się poduszkami"

Sport i fitness

...

...