Martwy ciąg sumo to mniej popularna wersja martwego ciągu – jednego z najbardziej znanych ćwiczeń wielostawowych. Wybór pomiędzy tymi wariantami powinien zależeć od umiejętności i mobilności osoby trenującej. Niezbędna jest znajomość prawidłowej techniki wykonywania ćwiczenia, by uniknąć kontuzji.
Trening siłowy coraz bardziej zyskuje na popularności wśród kobiet, ponieważ pozwala na uzyskanie efektów nie tylko w postaci szczupłej sylwetki, ale także ujędrnia skórę czy poprawia postawę. Agnieszka Niedobylska jest trenerką, która wie, jak zawalczyć o formę w domu. W studiu Dzień Dobry TVN przekonywała nas, że można bez wychodzenia na siłownię uzyskać wymarzone efekty.
Przed nami ostatni weekend przed świętami, który co roku nieodłącznie wiąże się z zakupami. Wszyscy ruszą do sklepów, by zaopatrzyć się w potrzebne produkty spożywcze, a zapominalscy będą szukać prezentów pod choinkę. Jak zachowywać się w lokalach handlowych, by uniknąć zarówno zakażania COVID-19, jak i kontuzji od dźwigania? W Dzień Dobry TVN opowiedzieli o tym dr Tomasz Karauda oraz trener Dariusz Brzeziński.
Żona Sołtysa ze wsi Obierwia znalazła sposób na swoje życie po 40-tce. Jej pasją stało się podnoszenie ciężarów. Okazało się, że Justyna Niedzwiecka ma talent, jak mało kto. Nie trzeba było długo czekać, żeby zajęła pierwsze miejsce w międzynarodowych mistrzostwach. Jak rozpoczęła swoją przygodę z tym sportem?
W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy Monikę Dzienis, Renatę Zapałę i Gabrielę Gacek. Dziewczyny są utytułowanymi sztangistkami. Dlaczego zdecydowały się na podnoszenie ciężarów? Co im to daje? Jakie trzeba mieć predyspozycje do tego sportu? I jak udaje im się nie zatracić w tym wszystkim kobiecości? Czym jest tzw. martwy ciąg? i Czy dziewczyny podniosły Jarka Kuźniara?
Robert Burneika przez wiele lat mieszkał w Las Vegas, gdzie nagrywał krótkie filmy instruktażowe. Jako Hardkorowy Koksu szybko zyskał popularność. Od niedawna Robert mieszka w Warszawie. Co go tu sprowadziło? I czy to prawda, że szuka miłości?
Jak czuł się Szymon Kołecki kiedy musiał pożegnać się ze sportem wyczynowym? Czy brakuje mu rywalizacji i czy trudniej jest, jego zdaniem, być prezesem Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów czy olimpijczykiem? Jak przekonuje swoje dzieci do uprawiania sportu i czy jest wymagającym ojcem?