Energetyczny bowl śniadaniowy. Po nim z pewnością nie będziesz podjadać

Bowl śniadaniowy to prawdziwa bomba energetyczna i witaminowa. Dzięki jednej miseczce jesteśmy w stanie dostarczyć sobie sporą dawkę owoców i warzyw, a także zdrowych tłuszczów. Po spożyciu takiego koktajlu będziemy mieć energię na co najmniej kilka godzin.

Energetyczny bowl śniadaniowy - przepis krok po kroku

Składniki:

• 2 brzoskwinie z puszki
• 1 banan
• 200 g jogurtu naturalnego
• 100 ml soku jabłkowego

Shepherd’s pie, czyli angielska zapiekanka pasterska z przepisu Szymona Czerwińskiego, finalisty MasterChefa

Schabowy idealny oraz schab na sucho, pieczony i faszerowany. Przepisy Szymona Czerwińskiego

Sposób przygotowania energetycznego bowla śniadaniowego

1. Brzoskwinie przełóż do miseczki i rozgnieć za pomocą widelca lub blendera.
2. Dodaj obranego banana oraz jogurt. Połącz ze sobą składniki.
3. Przełóż do miseczki. Udekoruj owocami, orzechami oraz polej miodem. 

Zobacz także:

• Poke bowl, czyli miska pełna pyszności. Co to za potrawa i jak ją przygotować?
• Roślinne bowle: przepisy Natalii Kusiak i Natalii Kontraktewicz na wegańskie śniadania pełne smaku
• Niebanalne śniadanie według Darii Ładochy - micha pełna zdrowia

Polecane w Przepisy kulinarne

Wlej to do kaloryfera, a w domu będzie pięknie pachnieć

Jak się nie przewrócić na śliskim chodniku? Sprawdź, co założyć na buty, aby się nie poślizgnąć i przetrwać gołoledź

Przed nami mrozy, a wraz z nimi możliwe wychłodzenia. Jak pomóc osobie w stanie hipotermii?

Materiał promocyjny

Szybki i smaczny obiad z mrożonych warzyw. Oto propozycje Piotra Kucharskiego

Pozostałe wiadomości

Zdrowie

Dzieci łysieją ze stresu. "Nie można w nieskończoność mobilizować swoich sił"

Gwiazdy

Daria Marx wraca z nowym utworem. "Dobrze jest mierzyć wysoko"

Psychologia

Odczuwasz silny lęk przed pracą? To może być ergofobia

Trendy modowe

Czym są "square toe boots"? Poznaj najgorętszy trend nadchodzącej zimy

Newsy

Bezpłatne konsultacje notarialne w kawiarence Dzień Dobry TVN

Aranżacje wnętrz

Sukces polskiego architekta. Znalazł się na prestiżowej liście

Materiał promocyjnyStyl życia

Szkoły wyrzucają tony jedzenia rocznie. Zmienić to może wyjątkowa inicjatywa

Porady

Wlej to do kaloryfera, a w domu będzie pięknie pachnieć

Gwiazdy

Gwiazdy i ich dziwne nawyki. "Nosi ze sobą wszędzie keczup i nawet go sobie wytatuował"

Gorące tematy

Tragiczna śmierć 5 nastolatek w escape roomie. Zapadł wyrok