Bowl śniadaniowy to prawdziwa bomba energetyczna i witaminowa. Dzięki jednej miseczce jesteśmy w stanie dostarczyć sobie sporą dawkę owoców i warzyw, a także zdrowych tłuszczów. Po spożyciu takiego koktajlu będziemy mieć energię na co najmniej kilka godzin.
Energetyczny bowl śniadaniowy - przepis krok po kroku
Składniki:
- 2 brzoskwinie z puszki
- 1 banan
- 200 g jogurtu naturalnego
- 100 ml soku jabłkowego
Sposób przygotowania energetycznego bowla śniadaniowego
- Brzoskwinie przełóż do miseczki i rozgnieć za pomocą widelca lub blendera.
- Dodaj obranego banana oraz jogurt. Połącz ze sobą składniki.
- Przełóż do miseczki. Udekoruj owocami, orzechami oraz polej miodem.
Zobacz także:
- Poke bowl, czyli miska pełna pyszności. Co to za potrawa i jak ją przygotować?
- Roślinne bowle: przepisy Natalii Kusiak i Natalii Kontraktewicz na wegańskie śniadania pełne smaku
- Niebanalne śniadanie według Darii Ładochy - micha pełna zdrowia
Autor: Teofila Siewko
Źródło: Szymon Czerwiński
Źródło zdjęcia głównego: E+
podziel się: