Energetyczny bowl śniadaniowy. Po nim z pewnością nie będziesz podjadać

Anja Burgar/Getty Images
Źródło: Dzień Dobry TVN
Zacznij dzień pysznym i pożywnym śniadaniem
Zacznij dzień pysznym i pożywnym śniadaniem
Kulinarna podróż z Polanem
Kulinarna podróż z Polanem
Szparagowy zawrót głowy
Szparagowy zawrót głowy
Popisowe domowe zupy Andrzeja Polana
Popisowe domowe zupy Andrzeja Polana
Wigilijne potrawy Polana
Wigilijne potrawy Polana
Pizza a la Polan
Pizza a la Polan
Kuchnia winogronowa
Kuchnia winogronowa
Szymon Czerwiński w kuchni Dzień Dobry TVN przygotował dania, które idealnie sprawdzą się na śniadanie. Są one zdrowe, pyszne i przede wszystkim sycące, dzięki czemu nie będziemy mieli ochoty na podjadanie między posiłkami. Sprawdź jego przepis na energetyczny bowl śniadaniowy.

Bowl śniadaniowy to prawdziwa bomba energetyczna i witaminowa. Dzięki jednej miseczce jesteśmy w stanie dostarczyć sobie sporą dawkę owoców i warzyw, a także zdrowych tłuszczów. Po spożyciu takiego koktajlu będziemy mieć energię na co najmniej kilka godzin.

Energetyczny bowl śniadaniowy - przepis krok po kroku

Składniki:

  • 2 brzoskwinie z puszki
  • 1 banan
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 100 ml soku jabłkowego

Sposób przygotowania energetycznego bowla śniadaniowego

  1. Brzoskwinie przełóż do miseczki i rozgnieć za pomocą widelca lub blendera.
  2. Dodaj obranego banana oraz jogurt. Połącz ze sobą składniki.
  3. Przełóż do miseczki. Udekoruj owocami, orzechami oraz polej miodem. 

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości