Energetyczny bowl śniadaniowy. Po nim z pewnością nie będziesz podjadać

Bowl śniadaniowy to prawdziwa bomba energetyczna i witaminowa. Dzięki jednej miseczce jesteśmy w stanie dostarczyć sobie sporą dawkę owoców i warzyw, a także zdrowych tłuszczów. Po spożyciu takiego koktajlu będziemy mieć energię na co najmniej kilka godzin.

Energetyczny bowl śniadaniowy - przepis krok po kroku

Składniki:

• 2 brzoskwinie z puszki
• 1 banan
• 200 g jogurtu naturalnego
• 100 ml soku jabłkowego

Przepisy kulinarne

Shepherd’s pie, czyli angielska zapiekanka pasterska z przepisu Szymona Czerwińskiego, finalisty MasterChefa

Przepisy kulinarne

Schabowy idealny - przepisy. Jak zrobić najlepszy schab?

Sposób przygotowania energetycznego bowla śniadaniowego

1. Brzoskwinie przełóż do miseczki i rozgnieć za pomocą widelca lub blendera.
2. Dodaj obranego banana oraz jogurt. Połącz ze sobą składniki.
3. Przełóż do miseczki. Udekoruj owocami, orzechami oraz polej miodem. 

Zobacz także:

• Poke bowl, czyli miska pełna pyszności. Co to za potrawa i jak ją przygotować?
• Roślinne bowle: przepisy Natalii Kusiak i Natalii Kontraktewicz na wegańskie śniadania pełne smaku
• Niebanalne śniadanie według Darii Ładochy - micha pełna zdrowia

Polecane w Przepisy kulinarne

Świąteczna Madera pełna różnorodnych smaków. "To danie musi znaleźć się na każdym stole"

Materiał promocyjny

Świąteczne dania makaronowe. Szybkie i proste przepisy Sebastiana Olmy

Który fragment Biblii czytamy przed wigilijną kolacją? Polacy mają z tym problem

Co na obiad w piątek? Przepisy na dania rybne, wegetariańskie, wegańskie i zupy

Pozostałe wiadomości

Newsy

Klaudia El Dursi jest w ciąży, nowa prowadząca w "Hotelu Paradise", urodziny Jane Fondy. Podsumowanie dnia

Newsy

Policjanci zaatakowani przez pijanych rodziców. "Zostali pogryzieni"

Gwiazdy

Gwiazda, który nigdy nie przestała być sobą. Jane Fonda kończy 87 lat

Newsy

O której zaświeci pierwsza gwiazdka? Sprawdź, kiedy będzie widoczna w Twoim mieście

Gwiazdy

Znany dziennikarz stracił niemal wszystko. "Formalnie to jestem bezdomny"

Styl życia

Najkrótszy dzień w roku. Czym jest przesilenie zimowe? Sprawdź, jak walczyć z jego objawami

Styl życia

Czeka cię ubieranie choinki? Poznaj sprytny patent na wieszanie bombek

Pogoda

Pogoda na Boże Narodzenie: "Będą bardzo trudne warunki". Najnowsza prognoza

Newsy

Wysokoprzetworzona żywność może powodować raka jelita grubego. Niepokojące wyniki badań

Newsy

Jeden błąd zrujnuje całą Wigilię. Sprawdź, jak go uniknąć