Pierwsza ciąża po 40. – przygotowanie do zajścia w ciążę w późnym wieku

Szanse na ciążę po 40. roku życia są już zdecydowanie mniejsze niż u dwudziestolatki, jednak wiele kobiet to właśnie w tym wieku jest gotowych na dziecko. Zdarza się również, że ciąża po 40. to wpadka. Duży wpływ na płodność i przebieg ciąży po 40. będzie miało właściwe przygotowanie do ciąży.

Przygotowania do ciąży najlepiej rozpocząć nawet pół roku przed poczęciem. Warto wiedzieć, jakie badania wykonać, czego unikać, a co wprowadzić do swojej diety, co suplementować i jak zadbać o swój organizm, aby stał się przyjaznym środowiskiem dla oczekiwanego dziecka.

Ciąża po czterdziestce – jakie badania wykonać przed zajściem w ciążę?

W przypadku ciąży po 40. statystyki są nieubłagane – spory odsetek kobiet w tym wieku zmaga się już z wieloma schorzeniami, które mogą mieć negatywny wpływ na płodność, przebieg ciąży i rozwój płodu. Należy jednak zaznaczyć, że również po 40. wiele kobiet zachodzi w ciążę z powodu wpadki .

Jeśli kobieta, niezależnie od tego czy planuje ciążę, czy nie, choruje przewlekle, np. na cukrzycę, nadciśnienie tętnicze albo ma problemy z tarczycą, powinna skonsultować ciążę z lekarzem specjalistą, zwłaszcza że wielu leków zażywanych na co dzień nie będzie mogła przyjmować w ciąży.

Zajście w ciążę po 40 . może być utrudnione przez wiek, ale również ogólny stan zdrowia kobiety, dlatego warto udać się na wizytę do ginekologa i internisty. Cytologia, USG narządów rodnych i piersi oraz podstawowe badania internistyczne pozwolą wykluczyć przeciwwskazania do ciąży.

Należy pamiętać, że nie tylko późna ciąża po 40 . jest obarczona pewnym ryzykiem – poronienia czy wady genetyczne u dzieci pojawiają się również u młodych matek. Dlatego każdej kobiecie, która planuje zajść w ciążę, lekarze zalecają przeprowadzenie wywiadu w rodzinie w kierunku występowania wad wrodzonych oraz wykonanie kompletu badań laboratoryjnych, które mogą zminimalizować zagrożenia . Badania zalecane przed ciążą to: morfologia, badanie moczu, grupa krwi z oznaczeniem Rh, poziom hormonów tarczycy, glukoza, poziom przeciwciał różyczki, cytomegalii, toksoplazmozy, anty-HCV, obecność antygenu Hbs, HIV.

Ciąża po 40. roku życia – jakie suplementy przyjmować przed ciążą?

Podstawowym suplementem w przygotowaniach do ciąży jest kwas foliowy. Jego wpływ na ochronę płodu przed wadą cewy nerwowej jest od lat udowodniony. Ważne, by kobieta starająca się o dziecko zażywała kwas foliowy codziennie w dawce 0,4 mg i najlepiej na trzy miesiące przed planowanym poczęciem , gdyż ryzyko zaburzeń w układzie nerwowym płodu jest największe w pierwszym trymestrze ciąży.

Ciąża po 40. często wiąże się z zagrożeniami, takimi jak poronienia lub nieprawidłowy rozwój płodu, dlatego tak ważne jest właściwe przygotowanie organizmu do ciąży . W tym mogą pomóc gotowe kompleksy witamin, których poziom warto unormować jeszcze przed poczęciem. Przede wszystkim warto suplementować: witaminę E, D, B12 i kwasy omega-3. Należy jednak uważać na nadmiar witaminy A, który może mieć niepożądane działanie.

Pierwsza ciąża po 40. – dieta i ćwiczenia

Zbilansowana dieta to jedna z najistotniejszych spraw, o której musi pamiętać kobieta decydująca się na ciążę po czterdziestce . Do codziennego menu warto włączyć więcej warzyw i owoców, pić dużo wody, ograniczyć potrawy przetworzone i fast foody. W tym wieku zalecane jest też skonsultowanie się z dietetykiem, który opracuje plan żywieniowy dla przyszłej mamy.

Bardzo istotne, aby przyszła mama na kilka tygodni przed poczęciem wyeliminowała z diety alkohol, tytoń i inne używki, co ułatwi jej zajście w ciążę po 40. , a także pozytywnie wpłynie na jej utrzymanie i przebieg.

Poza zdrowym odżywianiem ważna przed ciążą jest też dobra kondycja. Warto przed planowanym poczęciem odpowiednio rozruszać swoje ciało, wzmocnić mięśnie i zadbać o wydolność organizmu, co wpłynie pozytywnie na samopoczucie w ciąży, pomoże przetrwać trudy porodu i przyspieszy rekonwalescencję po porodzie. Odpowiednia waga kobiety równa się lepszej płodności, a tym samym oznacza większe szanse na ciążę po 40.

Jak przygotować się do ciąży po 40. – dlaczego leczenie zębów przed poczęciem jest takie ważne?

Przed planowaną ciążą warto udać się do stomatologa na przegląd i leczenie zębów. Jest to o tyle ważne, że stan zapalny w jamie ustnej czy próchnica mogą stanowić duże zagrożenie w czasie ciąży – prowadząc nawet do poronienia, zakażeń płodu albo niskiej wagi urodzeniowej dziecka.

W każdym wieku warto do ciąży dobrze się przygotować . Należy pamiętać o zdrowym odżywianiu, pozwolić sobie na odpoczynek i długi sen, unikać stresu i przede wszystkim dbać o dobre samopoczucie. Ciąża po 40. wcale nie musi być ciążą obciążoną dużym ryzykiem.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jak uczestnicy "Autentycznych" wspominają spotkanie z Matą? "On jest nasz"

Jak uczestnicy "Autentycznych" wspominają spotkanie z Matą? "On jest nasz"

Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

"Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

"Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

"Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

"Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone  ma na to nietypowy sposób

Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone ma na to nietypowy sposób

Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"
Materiał promocyjny

Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?
Materiał promocyjny

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
Materiał promocyjny

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

Kiełek czeka na adopcję

Kiełek czeka na adopcję

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
Materiał promocyjny

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
Materiał promocyjny

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
Materiał promocyjny

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
Materiał promocyjny

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas