Noce tropikalne - na czym polegają?
Podczas nocy tropikalnych temperatura nie spada poniżej 20 stopni Celsjusza. To zjawisko typowe dla strefy zwrotnikowej, lecz w Polsce od kilku jest coraz częściej spotykane, szczególnie w sezonie wakacyjnym - od czerwca do sierpnia. To rzecz jasna zasługa globalnego ocieplenia i wzrostu średniej temperatur.
Zobacz wideo: Lato
Lato
Noce tropikalne dotarły do Polski
W 2022 roku synoptycy zanotowali już pierwsze noce tropikalne. Z 26 na 27 czerwca zaobserwowano, że temperatura poniżej 20 stopni nie spadła w m.in. Poznaniu, Ustce, Kołobrzegu czy Zielonej Górze. Jak czytamy na portalu dobrapogoda24.pl, upalne noce nie opuszczą nas co najmniej do 1 lipca.
Jak noce tropikalne wpływają na organizm
Noce tropikalne nie pozostają bez wpływu na organizm. Podczas nich może pojawić się:
- problem z zaśnięciem,
- pogorszenie jakości snu,
- poczucie dyskomfortu,
- duszności,
- nadmierna potliwość,
- brak regeneracji.
Na noce tropikalne skarżą się przede wszystkim mieszkańcy dużych miast, gdzie o przewiewie i świeżym powietrzu można zapomnieć.
Zobacz wideo: Czym nawadniać się latem?
Tropikalne noce - jak sobie z nimi poradzić?
By przetrwać gorące noce, warto wprowadzić w życie kilka zasad:
- korzystanie (z umiarem) z klimatyzacji,
- zjedzenie lekkiego posiłku na 2-3 godziny przed snem,
- zwilżenie prześcieradła przed snem,
- na 2 godziny przez snem włożenie pościeli do lodówki.
Więcej porad w artykule: Jak przetrwać upały w nocy? Oto 5 niezawodnych sposobów na schłodzenie
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz też:
- Zostały 2 dni na złożenie deklaracji o ogrzewaniu domu. Jaka kara czeka spóźnialskich?
- 19-latek utonął w Narwi. "Towarzysząca mu kobieta straciła go z oczu"
- Samochód dostawczy potrącił dwie rowerzystki. Jedna z nastolatek nie żyje
Autor: Dominika Czerniszewska
Źródło: DobraPogoda24.pl
Źródło zdjęcia głównego: cyano66/Getty Images