Noce tropikalne dotarły do Polski. Negatywnie wpływają na nasz organizm

Bezsenność
Noce tropikalne dotarły do Polski
Źródło: cyano66/Getty Images
Nadchodzące noce określane są przez meteorologów jako tropikalne. Są duszne, a słupki rtęci wskazują powyżej 20 stopni Celsjusza. Jak wpływają na nasz organizm? Jak poradzić sobie wieczorami z gorącem?

Noce tropikalne - na czym polegają?

Podczas nocy tropikalnych temperatura nie spada poniżej 20 stopni Celsjusza. To zjawisko typowe dla strefy zwrotnikowej, lecz w Polsce od kilku jest coraz częściej spotykane, szczególnie w sezonie wakacyjnym - od czerwca do sierpnia. To rzecz jasna zasługa globalnego ocieplenia i wzrostu średniej temperatur.

Zobacz wideo: Lato

Lato

Źródło: Dzień Dobry TVN
Jakie będzie lato w tym roku?
Jakie będzie lato w tym roku?
Zaplanuj wakacje dziecka w przedszkolu
Zaplanuj wakacje dziecka w przedszkolu
Wakacje w tym roku droższe o średnio 20%
Wakacje w tym roku droższe o średnio 20%
Front blond - trend lata 2022
Front blond - trend lata 2022
Zadbaj o swoje stopy na lato
Zadbaj o swoje stopy na lato
Makijaż na lato
Makijaż na lato

Noce tropikalne dotarły do Polski

W 2022 roku synoptycy zanotowali już pierwsze noce tropikalne. Z 26 na 27 czerwca zaobserwowano, że temperatura poniżej 20 stopni nie spadła w m.in. Poznaniu, Ustce, Kołobrzegu czy Zielonej Górze. Jak czytamy na portalu dobrapogoda24.pl, upalne noce nie opuszczą nas co najmniej do 1 lipca.

Jak noce tropikalne wpływają na organizm

Noce tropikalne nie pozostają bez wpływu na organizm. Podczas nich może pojawić się:

  • problem z zaśnięciem,
    • pogorszenie jakości snu,
      • poczucie dyskomfortu,
        • duszności,
          • nadmierna potliwość,
            • brak regeneracji.

              Na noce tropikalne skarżą się przede wszystkim mieszkańcy dużych miast, gdzie o przewiewie i świeżym powietrzu można zapomnieć.

              Zobacz wideo: Czym nawadniać się latem?

              Czym nawadniać się latem?
              Co warto pić w upalne dni, żeby ugasić pragnienie? Dietetyk kliniczna opowiedziała o tym w Dzień Dobry TVN. Zobacz wideo.
              Źródło: Dzień Dobry TVN

              Tropikalne noce - jak sobie z nimi poradzić?

              By przetrwać gorące noce, warto wprowadzić w życie kilka zasad:

              • korzystanie (z umiarem) z klimatyzacji,
                • zjedzenie lekkiego posiłku na 2-3 godziny przed snem,
                  • zwilżenie prześcieradła przed snem,
                    • na 2 godziny przez snem włożenie pościeli do lodówki.

                      Więcej porad w artykule: Jak przetrwać upały w nocy? Oto 5 niezawodnych sposobów na schłodzenie

                      Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

                      Zobacz też:

                      Autor: Dominika Czerniszewska

                      Źródło: DobraPogoda24.pl

                      Źródło zdjęcia głównego: cyano66/Getty Images

                      podziel się:

                      Pozostałe wiadomości

                      Serowe arcydzieła na talerzu Andrzeja Polana
                      Materiał promocyjny

                      Serowe arcydzieła na talerzu Andrzeja Polana