W piątek, 3 maja br. w Warszawie odbędzie się 32. Bieg Konstytucji. Osoby, które na sportowo chcą uczcić rocznicę uchwalenia historycznego dokumentu, będą miały do pokonania trasę liczącą 5 kilometrów. Którędy ona przebiega? O której rusza wyścig? Do kiedy można się zapisać? Oto cenne wskazówki.

Warszawa. 32. Bieg Konstytucji 3 Maja

Miłośnicy sportu mogą upamiętnić ważne wydarzenie w historii Polski.

- Bieg Konstytucji 3 Maja inauguruje już 32. edycję Warszawskiej Triady Biegowej. To bieg z olbrzymią tradycją, a przy tym świetna okazja na uczczenie rocznicy uchwalenia Konstytucji 3 Maja w aktywny sposób. W poprzednim roku niemal cztery tysiące uczestników pokonało pięciokilometrową trasę. Mam nadzieję, że w tym roku widzimy się w co najmniej tak samo licznym gronie – mówiła cytowana przez stołeczny ratusz wiceprezydent Warszawy Renata Kaznowska.

Sport to zdrowie

Źródło: Dzień Dobry TVN

Korfball – koedukacyjna dyscyplina sportu

Bieg po Nowe Życie. Wisła 2022. Wspieramy polską transplantologię

Mistrzyni Europy w trójboju siłowym

Sup, wake, a może surfing? Czas na sporty wodne!

Jak ćwiczyć z gumami?

Najnowsza moda w fitnessie - taniec sensualny

Wiosenna dawka energii od Qczaja

Proste ćwiczenia na stres - całość

Trening brzucha

Trening z taśmami dla każdego

Czy sportowcy powinni być wzorem do naśladowania?

Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?

Kanapowe ćwiczenia dla leniuszków

Trening kettlebell lifting

Każdy uczestnik biegu na mecie otrzyma pamiątkowy medal. We wzorze przedstawione jest nawiązanie do fragmentu Zamku Królewskiego z obrazu Jana Matejki i do tekstu Konstytucji z 1791 roku.

Newsy

Ciekawostki o Konstytucji 3 Maja. Dlaczego zachwycała się nią zagraniczna prasa?

Styl życia

Sprawdź, co wiesz o Konstytucji 3 maja. Rozwiąż quiz

32. Bieg Konstytucji 3 Maja - program zawodów

Wydarzenie sportowe rozpocznie się na Placu Trzech Krzyży od rozgrzewki i wspólnego odśpiewania hymnu. Następnie falowo ruszą biegi:

10:57 – start zawodników na wózkach z napędem bezpośrednim,
11:00 – start I fala (poniżej 25:00),
11:05 – start II fala (25:00 – 29:59),
11:10 – start III fala (od 30:00),
11:15 – start kategorii Nordic Walking,
11:16 – zamknięcie linii startu.

O 12:00 odbędzie się dekoracja zwycięzców, a o 12:30 zamknięcie depozytorów.

32. Bieg Konstytucji 3 Maja - trasa

Pięciokilometrowa trasa biegu Konstytucji 3 Maja będzie podobna do zeszłorocznej. Zmieni się jedynie miejsce startu i mety.

- Jej początek znajdować się będzie przy Placu Trzech Krzyży. Biegacze po starcie dobiegną do ronda generała Charles'a de Gaulle'a i skręcą w prawo w Aleje Jerozolimskie. Następnie miną Muzeum Narodowe, Muzeum Wojska Polskiego i wbiegną na Most Poniatowskiego. Po zbiegnięciu z mostu wykonają nawrót na Rondzie Waszyngtona, by wrócić tą samą trasą, ale prowadzącą przeciwnym pasem jezdni. Meta zlokalizowana będzie w tym samym miejscu, w którym odbywał się start - czytamy na facebookowej stronie "Aktywna Warszawa".

Jak dodano, niewątpliwym walorem nowej trasy jest jej prostota, ale także szybkość.

32. Bieg Konstytucji 3 Maja - zapisy

Na sportową imprezę można się zapisać do czwartku, 2 maja do godz. 20:00. - Limity miejsc wynoszą 5 tysięcy osób na bieg i 200 osób na nordic walking - poinformowali organizatorzy. Więcej o wydarzeniu można przeczytać na oficjalnej stronie biegu.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Autor: Dominika Czerniszewska

Źródło: bieg3maja.pl

Źródło zdjęcia głównego: Elena Popova/Getty Images

podziel się:

Tagi:

bieg konstytucja 3 maja Święto Narodowe 3 Maja Warszawa

Polecane w Newsy

Pozostałe wiadomości

Najpierw uzależnienie, później rekord Guinnessa na trzeźwo i boso. Oto niesamowita historia Pawła

Styl życia

Warszawa. 32. Bieg Konstytucji 3 Maja

Sport to zdrowie

Ciekawostki o Konstytucji 3 Maja. Dlaczego zachwycała się nią zagraniczna prasa?

Sprawdź, co wiesz o Konstytucji 3 maja. Rozwiąż quiz

32. Bieg Konstytucji 3 Maja - program zawodów

32. Bieg Konstytucji 3 Maja - trasa

32. Bieg Konstytucji 3 Maja - zapisy

Polecane w Newsy

Od klubów po wielkie sceny - letnia trasa koncertowa zespołu Enej pełna energii i niespodzianek

Jakie szanse na Eurowizji ma Luna? Znamy wyniki oficjalnego rankingu

Co studiowały gwiazdy? "Wszechstronność się przydaje"

Take That po raz pierwszy w Polsce. "Ich koncerty to jest widowisko przez wielkie W"

Pozostałe wiadomości

Najpierw uzależnienie, później rekord Guinnessa na trzeźwo i boso. Oto niesamowita historia Pawła

Katarzyna Bonda z narzeczonym. Kto pierwszy powiedział "kocham cię"?

Omletowe naleśniki według Marcina Prokopa i Doroty Wellman

Metoda 222 podsyci ogień w relacji? "Klucz budowania związku"

"Polski skorpion" może pojawić się nawet w naszych łóżkach. Czy jest niebezpieczny?

Take That po raz pierwszy w Polsce. " Ich koncerty to jest widowisko przez wielkie W"

W dzieciństwie była wykluczana. Teraz o tym śpiewa: "Musiałam odnaleźć się w samotności"

Larze Gessler groziło w dzieciństwie porwanie

Festiwal Kwiatów i Sztuki idealnym sposobem na spędzenie majówki. "Floryści starają się nas zachwycić"

Single częściej praktykują solozofię. Powód: "Mogą mieć złe przykłady nieudanych związków rodziców"

Ciekawostki o Konstytucji 3 Maja. Dlaczego zachwycała się nią zagraniczna prasa?

"Sposób na wnętrze": Przytulny i romantyczny balkon w jeden dzień. "To połączenie jest idealne"

Ciepłownictwo, dermokosmetologia, zdrowie. Odkryj wszystkie zalety wód termalnych

Dlaczego warto wybierać polskie mięso drobiowe i wieprzowe? Korzyści zdrowotne i gwarancja dobrego smaku

Matura 2024 – co wziąć ze sobą na egzamin, a co zapewni szkoła? Sprawdź, o czym nie możesz zapomnieć

Pomysły na rodzinną i pełną emocji majówkę. "Każdy z maluchów może znaleźć coś dla siebie"

Letnie inspiracje modowe. "Niezależnie od temperatury będziemy czuli się bardzo dobrze"

Czy związek ze zdrajcą ma szansę na miłość? Oni się o tym przekonali

Grillowe inspiracje Sebastiana Olmy. Jak przyrządzić kiełbasę, stek czy koftę z grilla?

Wychowani w domu dziecka budują dla innych. "Żeby mieć bezpieczeństwo"

Grillowe patenty uczestników programu "MasterChef Nastolatki"

Zakłada 7-latce pieluchy na noc. "Niektóre dzieci potrzebują czasu"

Do matury zostało kilka dni. Czy warto się jeszcze uczyć?

Propozycje Piotra Kucharskiego na majówkowego grilla. Sprawdź jego przepisy na nietypowe przekąski

Szczere wyznanie Urszuli Dudziak. "Żeby inne matki nie popełniały błędów, które ja popełniłam"

Płatności za granicą - jak je sobie ułatwić i zaoszczędzić?

Serowe arcydzieła na talerzu Andrzeja Polana

Brutalne okaleczenie i ślub przed 10. rokiem życia. Mroczna historia wywołała łzy u Doroty Wellman

Propozycje Piotra Kucharskiego na majówkowego grilla. Sprawdź jego przepisy na nietypowe przekąski

Retinoidy nowej generacji. Dbaj o skórę jak w gabinecie kosmetologicznym

Wiosenne porządki w ogrodzie. Poznaj prosty sposób na idealnie czysty murek i kostkę

Zendaya odpowiada na propozycję Igi Świątek: "Nie jestem gotowa, by tak bardzo się ośmieszyć"

"Sposób na wnętrze": Ciepła i przytulna sypialnia boho w jeden dzień

Ewelina Lisowska pozuje w bikini. "Taka sylwetka sama nie przychodzi"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Trendy ślubne 2024, w tym suknia 3D i zaskakujące dodatki. "Kiedyś perły przynosiły pecha"

Wersow o rozpoczęciu nowego etapu w karierze. "Mówili, że się nie nadaję"

Udowadnia, że mukowiscydoza to nie wyrok

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Zaskakujące wyznanie Adama Małysza. "Lekarze mi to nawet powtarzają"

Te gwiazdy mają nietypowe metody wychowawcze. Zaskakujące, co robią z dziećmi

Urodzinowa niespodzianka dla Joanny Kryńskiej. "Po operacji mam drugie życie"

Chodzi po wybiegach, pozuje, co wieczór siada w szpagacie. Helena Norowicz niebawem skończy 90 lat

Margaret wydała nową płytę. Artystka wyśpiewała prawdę o dekadzie swojej kariery. "To była mocna lekcja życia"

Urodzinowe rytuały, dzięki którym będzie się powodzić

Jak przyciągnąć pieniądze do portfela? Astrolog Merkurja: "Zdradzę mój sekret"

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Bez leczenia mała Gaja przestanie chodzić i mówić. Rodzice proszą o pomoc

Wieczne zdrady i rozczarowania. Julia von Stein: "Ktoś rzucił na mnie urok"

"Bed rotting" - szkodliwy trend czy sposób radzenia sobie z rzeczywistością?

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Ten test wiedzy pokonał dziewczyny z "Hotelu Paradise". A jak ty sobie poradzisz?