32. Bieg Konstytucji 3 Maja. Garść przydatnych informacji dla uczestników i warszawiaków

Bieganie
32. Bieg Konstytucji 3 maja. Garść przydatnych informacji dla uczestników i warszawiaków
Źródło: Elena Popova/Getty Images
W piątek, 3 maja br. w Warszawie odbędzie się 32. Bieg Konstytucji. Osoby, które na sportowo chcą uczcić rocznicę uchwalenia historycznego dokumentu, będą miały do pokonania trasę liczącą 5 kilometrów. Którędy ona przebiega? O której rusza wyścig? Do kiedy można się zapisać? Oto cenne wskazówki.

Warszawa. 32. Bieg Konstytucji 3 Maja

Miłośnicy sportu mogą upamiętnić ważne wydarzenie w historii Polski.

- Bieg Konstytucji 3 Maja inauguruje już 32. edycję Warszawskiej Triady Biegowej. To bieg z olbrzymią tradycją, a przy tym świetna okazja na uczczenie rocznicy uchwalenia Konstytucji 3 Maja w aktywny sposób. W poprzednim roku niemal cztery tysiące uczestników pokonało pięciokilometrową trasę. Mam nadzieję, że w tym roku widzimy się w co najmniej tak samo licznym gronie – mówiła cytowana przez stołeczny ratusz wiceprezydent Warszawy Renata Kaznowska.

Sport to zdrowie

Krofball
Źródło: Dzień Dobry TVN
Korfball – koedukacyjna dyscyplina sportu
Korfball – koedukacyjna dyscyplina sportu
Bieg po Nowe Życie. Wisła 2022. Wspieramy polską transplantologię
Bieg po Nowe Życie. Wisła 2022. Wspieramy polską transplantologię
Mistrzyni Europy w trójboju siłowym
Mistrzyni Europy w trójboju siłowym
Sup, wake, a może surfing? Czas na sporty wodne!
Sup, wake, a może surfing? Czas na sporty wodne!
Jak ćwiczyć z gumami?
Jak ćwiczyć z gumami?
Najnowsza moda w fitnessie - taniec sensualny
Najnowsza moda w fitnessie - taniec sensualny
Wiosenna dawka energii od Qczaja
Wiosenna dawka energii od Qczaja
Proste ćwiczenia na stres - całość
Proste ćwiczenia na stres - całość
Trening brzucha
Trening brzucha
Trening z taśmami dla każdego
Trening z taśmami dla każdego
Czy sportowcy powinni być wzorem do naśladowania?
Czy sportowcy powinni być wzorem do naśladowania?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Kanapowe ćwiczenia dla leniuszków
Kanapowe ćwiczenia dla leniuszków
Trening kettlebell lifting
Trening kettlebell lifting

Każdy uczestnik biegu na mecie otrzyma pamiątkowy medal. We wzorze przedstawione jest nawiązanie do fragmentu Zamku Królewskiego z obrazu Jana Matejki i do tekstu Konstytucji z 1791 roku.

32. Bieg Konstytucji 3 Maja - program zawodów

Wydarzenie sportowe rozpocznie się na Placu Trzech Krzyży od rozgrzewki i wspólnego odśpiewania hymnu. Następnie falowo ruszą biegi:

  • 10:57 – start zawodników na wózkach z napędem bezpośrednim,
    • 11:00 – start I fala (poniżej 25:00),
      • 11:05 – start II fala (25:00 – 29:59),
        • 11:10 – start III fala (od 30:00),
          • 11:15 – start kategorii Nordic Walking,
            • 11:16 – zamknięcie linii startu.

              O 12:00 odbędzie się dekoracja zwycięzców, a o 12:30 zamknięcie depozytorów.

              32. Bieg Konstytucji 3 Maja - trasa

              Pięciokilometrowa trasa biegu Konstytucji 3 Maja będzie podobna do zeszłorocznej. Zmieni się jedynie miejsce startu i mety.

              - Jej początek znajdować się będzie przy Placu Trzech Krzyży. Biegacze po starcie dobiegną do ronda generała Charles'a de Gaulle'a i skręcą w prawo w Aleje Jerozolimskie. Następnie miną Muzeum Narodowe, Muzeum Wojska Polskiego i wbiegną na Most Poniatowskiego. Po zbiegnięciu z mostu wykonają nawrót na Rondzie Waszyngtona, by wrócić tą samą trasą, ale prowadzącą przeciwnym pasem jezdni. Meta zlokalizowana będzie w tym samym miejscu, w którym odbywał się start - czytamy na facebookowej stronie "Aktywna Warszawa".

              Jak dodano, niewątpliwym walorem nowej trasy jest jej prostota, ale także szybkość.

              32. Bieg Konstytucji 3 Maja - zapisy

              Na sportową imprezę można się zapisać do czwartku, 2 maja do godz. 20:00. - Limity miejsc wynoszą 5 tysięcy osób na bieg i 200 osób na nordic walking - poinformowali organizatorzy. Więcej o wydarzeniu można przeczytać na oficjalnej stronie biegu.

              Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

              Zobacz także:

              Autor: Dominika Czerniszewska

              Źródło: bieg3maja.pl

              Źródło zdjęcia głównego: Elena Popova/Getty Images

              podziel się:

              Pozostałe wiadomości

              Apokalipsa w galerii sztuki
              Materiał promocyjny

              Apokalipsa w galerii sztuki