Zmarszczki marionetki to zmora coraz młodszych kobiet. Jak je zwalczyć?

Kobieta ze zmarszczkami wokół ust i nosa
Zmarszczki marionetki - jak zwalczyć?
Źródło: VLG/Getty Images
Bruzdy marionetki uznawane są za pierwsze oznaki starzenia się skóry, choć mogą pojawić się w każdym wieku. To mało estetyczne zmarszczki wokół ust, które sprawiają, że twarz wygląda na smutną oraz zmęczoną. Jak pozbyć się tego problemu domowymi sposobami?

Zmarszczki marionetki - jak je rozpoznać?

Niektórzy mylą je z bruzdami nosowo-wargowymi, ponieważ opadają w tym samym kierunku. Zmarszczki marionetki tworzą się jednak nieco niżej, od kącików ust do podbródka, a nie jak w przypadku tzw. małpiego pyszczka - od płatków nosa do warg. Określane jako linie smutku pojawiają się na twarzy najczęściej po 40. roku życia i wbrew pozorom nie omijają osób pozytywnych oraz radosnych.

Na ich powstanie ogromny wpływ ma jednak genetyka, którą trudno oszukać, dlatego problem może dotyczyć również kobiet młodych. Czy istnieją skuteczne sposoby na to, by zmniejszyć widoczność tych niechcianych niedoskonałości skóry? Tak. Domowe metody są nieinwazyjne i dostosowane do niemal każdej kieszeni.

Jak dbać o skórę?

10 minut dziennie, by pozbyć się zmarszczek
10 minut dziennie, by pozbyć się zmarszczek
Zimowe zabiegi na twarz – ostatni dzwonek
Zimowe zabiegi na twarz – ostatni dzwonek
Błoto, borowina, glinki – jak poprawiają wygląd naszej skóry?
Błoto, borowina, glinki – jak poprawiają wygląd naszej skóry?
Jak zadbać o siebie naturalnie
Jak zadbać o siebie naturalnie
Pielęgnacja skóry twarzy na dzień i na noc
Pielęgnacja skóry twarzy na dzień i na noc

Linie smutku - kiedy powstają?

Nie od dziś wiadomo, że łatwiej przeciwdziałać pierwszym oznakom starzenia się skóry, niż je zwalczać. Choć głównym czynnikiem tworzenia się bruzd wokół ust są wcześniej wspomniane genetyka i wiek, estetyczny problem pogłębiają także niewłaściwe nawyki, do których należą:

  • niezdrowy, siedzący tryb życia;
    • picie alkoholu i palenie papierosów;
      • zła dieta;
        • częsta i niekontrolowana zmiana wagi.

          Wyeliminowanie z codzienności powyższych przyzwyczajeń zadziała pozytywnie nie tylko na wygląd skóry, lecz także na kondycję całego organizmu.

          Opadające kąciki ust - jak zwalczyć?

          Jedną z metod na pozbycie się zmarszczek marionetki (nazwanych tak ze względu na duże podobieństwo do drewnianych lalek, których usta poruszane są za pomocą dwóch sznurków) jest uśmiech. Tak niewiele, a może zdziałać cuda. Unoszenie kącików ust aktywuje mięśnie twarzy odpowiedzialne za utrzymanie młodego wyglądu i prawidłowego owalu buzi.

          Używanie filtrów UV - to kolejny krok ku jędrnej i pięknej cerze. Jego brak podczas naświetlenia słonecznego może prowadzić do utraty elastyczności skóry, tak niezbędnej do niwelowania zmarszczek. Według ekspertów pierwsze oznaki starzenia pojawiają się około 25. roku życia. Już wcześniej warto korzystać z dobrodziejstw współczesnej kosmetologii i zadbać o odpowiednie nawilżenie oraz odżywienie cery. Preparaty z witaminą C korzystnie wpływają na jej kondycję. Zawarte są najczęściej w kremach oraz serum przeciwzmarszczkowych.

          Masaż twarzy - ćwiczenia

          Ostatnim na liście, ale najważniejszym elementem walki z liniami smutku jest joga twarzy. Codzienny trening mięśni zgromadzonych wokół ust poprawi ich siłę i pozwoli utrzymać opadające kąciki. Oto kilka skutecznych ćwiczeń:

          • nabierz w oba policzki maksymalną ilość powietrza i przytrzymaj przez kilka sekund;
            • włóż do ust dwa palce i rozciągnij wargi na bok, jednocześnie starając się wypowiedzieć samogłoskę "o";
              • nabieraj powietrze naprzemiennie do jednego policzka, przytrzymuj w każdym po pięć sekund;
                • ułóż usta w dzióbek i wypchnij je jak najdalej, potem rozluźnij.

                  Powtórz tę sekwencję kilka razy. Trenuj regularnie, najlepiej każdego dnia. Efekty będą zaskakujące.

                  Zobacz także:

                  Autor: Berenika Olesińska

                  Źródło: glamour.pl

                  Źródło zdjęcia głównego: VLG/Getty Images

                  podziel się:

                  Pozostałe wiadomości

                  Świadczy usługi terapeutycznego przytulania. "Nie wykazuję żadnych emocji"

                  Świadczy usługi terapeutycznego przytulania. "Nie wykazuję żadnych emocji"

                  Projekt wakacji kredytowych na nowych zasadach?

                  Projekt wakacji kredytowych na nowych zasadach?

                  Grzegorz Głuszak ze łzami w oczach wspomina Komendę. "Wygrał z systemem, ale przegrał z chorobą"

                  Grzegorz Głuszak ze łzami w oczach wspomina Komendę. "Wygrał z systemem, ale przegrał z chorobą"

                  Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                  Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                  Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

                  Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

                  Rafał Collins o ostatnich chwilach Tomka Komendy. "Trudna sytuacja ciągnęła się już od grudnia"

                  Rafał Collins o ostatnich chwilach Tomka Komendy. "Trudna sytuacja ciągnęła się już od grudnia"

                  Wyceniono majątek syna Alicji Bachledy-Curuś. 15-latek może pochwalić się pokaźną sumą

                  Wyceniono majątek syna Alicji Bachledy-Curuś. 15-latek może pochwalić się pokaźną sumą

                  Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

                  Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

                  Kiełek czeka na adopcję

                  Kiełek czeka na adopcję

                  Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
                  Materiał promocyjny

                  Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

                  Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

                  Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

                  Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

                  Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

                  Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

                  Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

                  Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                  Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                  Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

                  Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

                  Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
                  Materiał promocyjny

                  Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

                  Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

                  Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

                  Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                  Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                  Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
                  Materiał promocyjny

                  Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

                  Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

                  Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

                  Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
                  Materiał promocyjny

                  Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

                  Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

                  Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

                  Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
                  Materiał promocyjny

                  Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

                  Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                  Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                  Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

                  Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

                  Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

                  Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

                  Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
                  Materiał promocyjny

                  Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

                  Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

                  Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

                  Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                  Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                  Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                  Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                  "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                  "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                  Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

                  Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

                  Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

                  Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

                  Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                  Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                  "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

                  "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

                  Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                  Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                  E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                  Materiał promocyjny

                  E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                  To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                  To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                  Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

                  Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

                  Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

                  Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

                  Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

                  Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

                  Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

                  Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

                  Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

                  Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

                  Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

                  Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

                  "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                  "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                  Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

                  Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

                  Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

                  Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

                  "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

                  "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

                  #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                  #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas