Ewa Chodakowska dobrze wie, ile pracy trzeba włożyć, by osiągnąć rezultaty w sporcie. Trenerka kibicuje kobietom, które stają w walce o swoje zdrowie. Tym razem zafascynowała się historią młodej mamy, która tak pokochała sport, że sama dziś dzieli się wiedzą z innymi.
Za kilka dni powitamy kolejny rok, a w naszych głowach już tworzą się plany i cele na przyszłe 12 miesięcy. Jak zawsze jednym z najpopularniejszych postanowień noworocznych jest zrzucenie zbędnych kilogramów i figura marzeń. Pewna dietetyczka z Australii postanowiła ułatwić nam to zadanie i zdradziła produkty, dzięki którym płaski brzuch będzie na wyciągnięcie ręki. O zasadność jej rad postanowiliśmy zapytać dr Hannę Stolińską, dietetyka klinicznego.
Płaski brzuch to marzenie wielu. Nie każdy ma jednak predyspozycje i możliwości, żeby je spełnić. Kiedy mamy problemy z ćwiczeniami i utrzymaniem diety TikTok i jego złote rady przychodzą na pomoc. Czym jest nowy trend?
Brzuch to dla wielu kobiet przyczyna kompleksów. Martwimy się tym, że nie jest idealnie płaski, surowo oceniamy każdą pojawiającą się na nim fałdkę tłuszczu. Prawda jest jednak taka, że to nie tylko wizytówka, którą można pochwalić się na plaży czy na siłowni, to przede wszystkim centrum naszego organizmu, w którym skumulowana jest kobiecość i wszystkie związane z nią emocje.
Ewa Farna przekazała wiadomość, na którą od dawna czekali jej fani. Wokalistka ogłosiła właśnie, że nagrywa nowa płytę. Uwagę fanów przykuł jednak inny szczegół wiadomości.
Umięśniony brzuch to marzenie wielu kobiet i mężczyzn. Tymczasem, zdaniem specjalistki pracy z ciałem, Katariny Hellstrom, twardy i wciągnięty nie pozostawia wiele swobody na przepływ substancji odżywczych w organach, co znacznie im szkodzi. Jak jeszcze spięte mięśnie brzucha wpływają na pracę narządów wewnętrznych?
W Boże Narodzenie wielu z nas nie szczędzi sobie świątecznych smakołyków. Jaką dietę zastosować, aby poczuć się lepiej po takim obżarstwie i mieć płaski brzuch w czasie sylwestra? Jakie herbatki ziołowe są dobre na trawienie? Zapytaliśmy o to gościa Dzień Dobry TVN dietetyk Anetę Łańcuchowską.
To ostatni moment na przygotowanie ciała do sezonu letniego. Jak szybko i trwale wyszczuplić brzuch, żeby nie odstawał? Ćwiczenia na mięśnie brzucha pokazała w Dzień Dobry TVN trenerka fitness Kasia Bigos.
Po koniec wakacji jedna z amerykańskich fitness guru opublikowała w internecie swoje zdjęcie z wzdętym po posiłku brzuchem. Fotografia wywołała dyskusję na temat "ciąży spożywczej". Czy Ewie Chodakowskiej również zdarzają się takie sytuacje? I czym dziennikarka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska zainspirowała trenerkę Polek?
W kontrze do idealnie wyrzeźbionej sylwetki a'la Schwarzenegger, pojawiła się moda na naturalność. Co poniektórzy trend nieco nadinterpretowali... W ostatnim czasie w internecie coraz większą popularnością cieszą się zdjęcia mężczyzn z wyraźnie zaokrąglonym brzuszkiem. Czy paniom to się podoba? Czy moda na bycie fit jest już passe? Co tak naprawdę kręci nas w facetach? Opakowanie czy osobowość? Na kanapach Dzień Dobry TVN zasiadły: Monika Staruch, seksuolog, Aleksandra Popławska, aktorka i Ewa Chodakowska, trenerka personalna.