Na dywanie u trenera Choińskiego

W tym tygodniu trener Tomasz Choiński poleca zestwy ćwiczeń przygotowujące nas do sezonu narciarskiego. Trening ma na celu wzmocnienie dolnnych partii mięśni, ale nie tylko. Na ile miesięcy przed wyjazdem na narty powinniśmy zadbać o formę?

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Polecane w Nasze akcje

Wpływ Donalda Trumpa na dalsze losy Polonii w USA, śmierć poparzonego 4-latka oraz Marcin Prokop i Dorota Wellman 20 lat temu. Te newsy mogłeś pominąć

Nie żyje Garth Hudson. Znany muzyk miał 87 lat

Nawet 48 tys. dzieci bez świadczeń. Co z wypłatami z programu "Aktywny Rodzic"?

Miała ponad 2,5 promila. Samochodem odwiozła do przedszkola córkę, a potem udała się do pracy

Pozostałe wiadomości

Newsy

Wpływ Donalda Trumpa na dalsze losy Polonii w USA, śmierć poparzonego 4-latka oraz Marcin Prokop i Dorota Wellman 20 lat temu. Te newsy mogłeś pominąć

Gwiazdy

Nie żyje satyryk i współtwórca filmu "Popeye". Artysta miał 95 lat

Gwiazdy

Richard Gere dumnie pozuje z młodszą o 34 lata żoną. "To jest nasz moment"

Moda i Uroda

10 inspiracji na walentynkowy manicure. W tych wzory zakochały się stylistki z TikToka

Gorące tematy

Potrącona przez auto Natalia walczy o życie. "Tego człowieka nie miało prawa być o tym czasie"

Newsy

Nie żyje Garth Hudson. Znany muzyk miał 87 lat

Newsy

Nawet 48 tys. dzieci bez świadczeń. Co z wypłatami z programu "Aktywny Rodzic"?

Newsy

Miała ponad 2,5 promila. Samochodem odwiozła do przedszkola córkę, a potem udała się do pracy

Gwiazdy

Maciej Dowbor o "You Can Dance - Po prostu tańcz": "Program zapowiada się fantastycznie"

Pogoda

Pogoda na środę. Mgły nadal nie odpuszczają. IMGW alarmuje: "Widzialność poniżej 200 m"

Newsy

Pożar w ośrodku narciarskim. Nie żyje 66 osób

Gwiazdy

Bez dostępu do ciepłej wody i toalety. Agnieszka Kotońska opisuje kulisy życia w dżungli

Gwiazdy

Robbie Williams został przedstawiony jako małpa. "To była decyzja kreatywna"

Materiał promocyjnyZdrowie

Rodzaje i rola błonnika w diecie

Gwiazdy

Dom mody pokazał, jak powstała ozdobna suknia Ivanki Trump. Internauci: "Co za marnotrawstwo rzemiosła"

Newsy

Bracia zjeżdżali pontonem po stoku. Jeden z poważnymi obrażeniami trafił do szpitala. Sprawę bada prokuratura

Newsy

Ratownicy medyczni mieli przeprowadzić badanie ginekologiczne. Jest śledztwo prokuratury

Newsy

Młodzi ludzie już nie kupią e-papierosów. Kiedy nowe przepisy wejdą w życie?

Gwiazdy

O kapeluszu Melanii Trump mówi cały świat. Jaki był jego przekaz?

Gwiazdy

Znane wokalistki, które doczekały się wnuków

Finanse i Praca

Wiele osób robi to z uśmiechem na ustach, a nie wie, że to jest mobbing

Gwiazdy

Alicja Boratyn i jej tata razem na scenie Dzień Dobry TVN

Ślub i wesele

Wesele w kolorze roku. Ekspertka: "Wprowadza harmonię i spokój"

Sport i fitness

Dyscyplina sportu idealna dla seniorów. Na czym polega walking football?

Gwiazdy

Zenon Martyniuk z babcią poszedł do szeptuchy, by pozbyć się traumy z dzieciństwa. "Niesamowite przeżycie"

Newsy

Wydano ostrzeżenie w sprawie emerytur. Złe wieści dla 3 grup

Materiał promocyjnyNewsy

Wyjątkowe gadżety WOŚP w sklepach. "Cała kwota idzie na cele orkiestry"

Profilaktyka chorób

Żyją z zespołem Tourette'a. "Ludzie podchodzą do mnie jak do naćpanego"

Finanse i Praca

To promocji na ten produkt szukaliśmy najczęściej

Gwiazdy

Nie żyje aktor z "Mody na sukces". "Mam nadzieję, że będziesz spoczywał w pokoju, mój przyjacielu"