Strój na siłownię lub jogging. Jaki wybrać?
To pytanie zadają sobie najczęściej osoby, które dopiero zaczynają przygodę z systematycznymi treningami. Strój sportowy kojarzy im się zazwyczaj z luźnym, białym T-shirtem i krótkimi, szerokimi szortami - czyli książkową stylizacją królującą na lekcjach WF-u.
Jeżeli właśnie w takim zestawieniu będziesz czuć się komfortowo, śmiało korzystaj z tej szkolnej inspiracji. Ale warto mieć świadomość, że moda uległa znacznej transformacji i dotarła nie tylko na salony i ulice miast, lecz także na sale treningowe oraz siłownie.
Sport to zdrowie
Kobiety coraz częściej sięgają po bardziej dopasowane ubrania, które podkreślają ich figurę i sprawiają, że podczas ćwiczeń panie mogą poczuć się seksownie mimo spływającego po czole potu. Producenci odzieży sportowej zadbali o to, by odpowiednio dobrane materiały i technologie push-up eksponowały zalety sylwetki i jednocześnie ukrywały ewentualne mankamenty. Istna magia!
Problematyczne może okazać się jedynie odnalezienie idealnego stroju w gąszczu modowych ofert, dlatego przychodzimy z pomocą i przypominamy, czym kierować się przy wyborze.
Odzież sportowa - jaka jest idealna na trening? Stylowe i wygodne propozycje
Po pierwsze i najważniejsze - wygoda. Strój przeznaczony do treningu musi być praktyczny i nie może ograniczać zakresu ruchu. Powinien pełnić funkcję niewyczuwalnej na ciele drugiej skóry, która daje pełną swobodę w wykonywaniu ćwiczeń - nie zwija się, nie marszczy, nie opada i nie uciska.
Kłopot z nieodpowiednim doborem stylizacji uwydatnia się zazwyczaj dopiero przy próbie powtórzenia konkretnej sekwencji ruchów. Wtedy przekonujemy się, że szerokie szorty przeszkadzają nam w robieniu przysiadów, a luźna koszulka nie współpracuje przy wszelkich skłonach i eksponuje części ciała, które chcemy zakryć.
Stali bywalcy siłowni metodą prób i błędów znaleźli już sposób na rozwiązanie tego modowego problemu. Zwracają również uwagę na materiał, z którego wykonany jest strój - im bardziej przewiewny i odprowadzający wilgoć na zewnątrz (dzięki technologii dry), tym lepszy.
Kompletna stylizacja na siłownię lub jogging powinna składać się z czterech elementów: spodni, koszulki, biustonosza sportowego oraz butów typu adidas z antypoślizgową podeszwą.
Za najwygodniejsze spodnie do ćwiczeń uznaje się obcisłe legginsy, które coraz śmielej deklasują popularne przed laty dresy z szerszymi nogawkami. Warto jednak pamiętać o ich odpowiedniej grubości, by uniknąć mało estetycznych prześwitów bielizny oraz podkreślenia niedoskonałości skórnych, w tym cellulitu.
Przy wyborze koszulki na trening należy sugerować się właściwościami materiału - jak najniższym poziomem wchłaniania wilgoci. Wentylację podczas ćwiczeń o mniejszej intensywności zapewni między innymi bawełna. Z większą potliwością lepiej poradzi sobie poliester.
Dużym wyzwaniem może okazać się zakup idealnie dopasowanego biustonosza sportowego. Niezbędnymi jego elementami są grube ramiączka, które dbają o podtrzymywanie piersi w jednym miejscu. Dodatkowym atutem dobrej bielizny treningowej jest sposób jej wykonania z ograniczeniem użycia szwów, które mogłyby podrażnić skórę lub powodować otarcia.
Wielu projektantów odzieży sportowej decyduje się na połączenie koszulki i biustonosza na trening w jeden funkcjonalny produkt. Wówczas do typowego biustonosza doszywane są rękawy, a do skróconej do linii pępka standardowej koszulki krawcy przyczepiają utwardzane miseczki.
Paleta barw w modzie sportowej jest nieograniczona. Producenci prześcigają się w wymyślaniu coraz bardziej oryginalnych zestawień kolorystycznych, wypierając tym samym klasyczną czerń. Oferty są zróżnicowane również pod względem fasonów ubrań przeznaczonych do ćwiczeń. Wycięcia na plecach, głębokie dekolty czy wstawki z prześwitującej siatki już nie będą kojarzyć nam się wyłącznie z eleganckimi stylizacjami. W ubraniach treningowych można bowiem znaleźć wiele takich niezwykle kobiecych elementów.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Marta Linkiewicz pokazała nam swoje przygotowania do walk. "Mogę stracić zęba"
- Kalkulator BMR. Co to jest i do czego służy? Sprawdź, jak z niego korzystać
- Dorota Gardias i Daria Ładocha trenują na schodach. "Można spalić 900 kalorii"
Autor: Berenika Olesińska
Źródło zdjęcia głównego: Patrik Giardino/Getty Images
