Dbamy o ciało i kondycję fizyczną głównie po to, by długo cieszyć się dobrym zdrowiem. Nie zapominamy jednak o aspektach wizualnych. Dla estetów moda odgrywa ważną rolę również podczas ćwiczeń na siłowni lub porannego joggingu w parku. Jaki strój dobrać na trening, aby czuć się swobodnie i wyglądać stylowo? Poznajcie nasze propozycje.

Strój na siłownię lub jogging. Jaki wybrać?

To pytanie zadają sobie najczęściej osoby, które dopiero zaczynają przygodę z systematycznymi treningami. Strój sportowy kojarzy im się zazwyczaj z luźnym, białym T-shirtem i krótkimi, szerokimi szortami - czyli książkową stylizacją królującą na lekcjach WF-u.

Jeżeli właśnie w takim zestawieniu będziesz czuć się komfortowo, śmiało korzystaj z tej szkolnej inspiracji. Ale warto mieć świadomość, że moda uległa znacznej transformacji i dotarła nie tylko na salony i ulice miast, lecz także na sale treningowe oraz siłownie.

Sport to zdrowie

Źródło: Dzień Dobry TVN

Korfball – koedukacyjna dyscyplina sportu

Bieg po Nowe Życie. Wisła 2022. Wspieramy polską transplantologię

Mistrzyni Europy w trójboju siłowym

Sup, wake, a może surfing? Czas na sporty wodne!

Jak ćwiczyć z gumami?

Najnowsza moda w fitnessie - taniec sensualny

Wiosenna dawka energii od Qczaja

Proste ćwiczenia na stres - całość

Trening brzucha

Trening z taśmami dla każdego

Czy sportowcy powinni być wzorem do naśladowania?

Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?

Kanapowe ćwiczenia dla leniuszków

Trening kettlebell lifting

Kobiety coraz częściej sięgają po bardziej dopasowane ubrania, które podkreślają ich figurę i sprawiają, że podczas ćwiczeń panie mogą poczuć się seksownie mimo spływającego po czole potu. Producenci odzieży sportowej zadbali o to, by odpowiednio dobrane materiały i technologie push-up eksponowały zalety sylwetki i jednocześnie ukrywały ewentualne mankamenty. Istna magia!

Problematyczne może okazać się jedynie odnalezienie idealnego stroju w gąszczu modowych ofert, dlatego przychodzimy z pomocą i przypominamy, czym kierować się przy wyborze.

Odzież sportowa - jaka jest idealna na trening? Stylowe i wygodne propozycje

Po pierwsze i najważniejsze - wygoda. Strój przeznaczony do treningu musi być praktyczny i nie może ograniczać zakresu ruchu. Powinien pełnić funkcję niewyczuwalnej na ciele drugiej skóry, która daje pełną swobodę w wykonywaniu ćwiczeń - nie zwija się, nie marszczy, nie opada i nie uciska.

Kłopot z nieodpowiednim doborem stylizacji uwydatnia się zazwyczaj dopiero przy próbie powtórzenia konkretnej sekwencji ruchów. Wtedy przekonujemy się, że szerokie szorty przeszkadzają nam w robieniu przysiadów, a luźna koszulka nie współpracuje przy wszelkich skłonach i eksponuje części ciała, które chcemy zakryć.

Stali bywalcy siłowni metodą prób i błędów znaleźli już sposób na rozwiązanie tego modowego problemu. Zwracają również uwagę na materiał, z którego wykonany jest strój - im bardziej przewiewny i odprowadzający wilgoć na zewnątrz (dzięki technologii dry), tym lepszy.

Kompletna stylizacja na siłownię lub jogging powinna składać się z czterech elementów: spodni, koszulki, biustonosza sportowego oraz butów typu adidas z antypoślizgową podeszwą.

Za najwygodniejsze spodnie do ćwiczeń uznaje się obcisłe legginsy, które coraz śmielej deklasują popularne przed laty dresy z szerszymi nogawkami. Warto jednak pamiętać o ich odpowiedniej grubości, by uniknąć mało estetycznych prześwitów bielizny oraz podkreślenia niedoskonałości skórnych, w tym cellulitu.

Przy wyborze koszulki na trening należy sugerować się właściwościami materiału - jak najniższym poziomem wchłaniania wilgoci. Wentylację podczas ćwiczeń o mniejszej intensywności zapewni między innymi bawełna. Z większą potliwością lepiej poradzi sobie poliester.

Dużym wyzwaniem może okazać się zakup idealnie dopasowanego biustonosza sportowego. Niezbędnymi jego elementami są grube ramiączka, które dbają o podtrzymywanie piersi w jednym miejscu. Dodatkowym atutem dobrej bielizny treningowej jest sposób jej wykonania z ograniczeniem użycia szwów, które mogłyby podrażnić skórę lub powodować otarcia.

Wielu projektantów odzieży sportowej decyduje się na połączenie koszulki i biustonosza na trening w jeden funkcjonalny produkt. Wówczas do typowego biustonosza doszywane są rękawy, a do skróconej do linii pępka standardowej koszulki krawcy przyczepiają utwardzane miseczki.

Paleta barw w modzie sportowej jest nieograniczona. Producenci prześcigają się w wymyślaniu coraz bardziej oryginalnych zestawień kolorystycznych, wypierając tym samym klasyczną czerń. Oferty są zróżnicowane również pod względem fasonów ubrań przeznaczonych do ćwiczeń. Wycięcia na plecach, głębokie dekolty czy wstawki z prześwitującej siatki już nie będą kojarzyć nam się wyłącznie z eleganckimi stylizacjami. W ubraniach treningowych można bowiem znaleźć wiele takich niezwykle kobiecych elementów.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Autor: Berenika Olesińska

Źródło zdjęcia głównego: Patrik Giardino/Getty Images

podziel się:

Tagi:

trening strój sportowy siłownia ubrania na siłownię moda na siłowni jogging

Pozostałe wiadomości

Luiza z "HP" jest w związku. Jej partner też brał udział w programie. "Mój urodzinowy prezent"

Gwiazdy

Strój na siłownię lub jogging. Jaki wybrać?

Sport to zdrowie

Odzież sportowa - jaka jest idealna na trening? Stylowe i wygodne propozycje

Pozostałe wiadomości

Luiza z "HP" jest w związku. Jej partner też brał udział w programie. "Mój urodzinowy prezent"

Od urodzenia ma wirusa HIV. Powiedziała, którzy lekarze boją się go najbardziej

"Mamusiu, ja już nie chcę tu być, na tym światku". Czy 3-latek może mieć depresję?

Agnieszka Kotońska znacząco schudła i nieustannie mierzy się z hejtem. "Życzą mi śmierci"

Szukasz pomysłu na wykwintną przystawkę z Gorgonzolą?

Zagięte kości w każdej chwili mogą przebić jej skórę. "Jestem w Polsce jedynym przypadkiem"

Ania Klimczewska wydała kolejną powieść. "Zaczęło się na spontanie jako wielka zabawa"

Krzyś zmaga się z czterokończynowym dziecięcym porażeniem mózgowym. Potrzebuje naszej pomocy

18. edycja akcji "Podaruj Misia". Poznaj tegoroczne pluszaki

"Królowa przetrwania". Nowy program z 12 znanymi kobietami. W dżungli, bez filtra i cenzury

Najmodniejsze stylizacje na sezon jesień/zima

Kupujesz gwiazdy betlejemskie w dyskoncie? Zwróć uwagę na cyjacje. Co to takiego?

Jak przyrządzić pstrąga łososiowego i krewetki? Poznaj przepisy Darii Ładochy

Czy zimą również można osiągnąć work-life balance?

Jedyna taka szkoła pszczelarska w Polsce i w Europie

Jak przygotować mieszkanie na pojawienie się dziecka? Poznaj sprawdzone sposoby

"Młodość na zamówienie 2". Maciej Panek przeprowadził zaskakującą metamorfozę

Koza domowa od wieków towarzyszy ludziom. Czym się charakteryzuje?

Budyniowe wypieki: miodownik, pączki, karpatka i bajaderki

Fundacja TVN otworzyła gabinety psychologiczne. "Chcemy, by pacjenci i ich rodziny czuli się zaopiekowani"

Nastolatka urodziła w lesie. "Personelowi medycznemu powiedziała, że znalazła dziecko"

Pizza pachnąca jesienią w wykonaniu Aleksandry Juszkiewicz. Jakie składniki wybrać?

Agnieszka Włodarczyk i Robert Karaś wzięli ślub. Pokazali romantyczne zdjęcia

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"Top Model". Natalia nie wygrała programu, ale czuje się zwyciężczynią. "Wcześniej byłam zagubiona"

Od pielęgniarki do Miss Polonia. "Transplantacja włosów jest takim moim konikiem"

"Top Model": Sofia Konecka-Menescal była o krok od wygrania. "Tak działa życie"

14 kg listów od naszych młodych widzów trafiło do rąk Mikołaja. "Drogie dzieci z Polski, kocham was"

"Top Model". Marcin Tyszka szczerze o wygranej Dominika. "Skład finału był bardzo mocny"

Ile zapłacimy za zupy i dania świąteczne Magdy Gessler?

Tanie prezenty Mikołajkowe. Czy da się kupić prezent za 30 lub 50 zł w dobie inflacji?

Ile zostało niedziel handlowych do końca roku? Czy w wigilię 2023 zrobimy zakupy?

Dominik zwycięzcą "Top Model". Co planuje w najbliższych miesiącach? "To jedno z moich marzeń"

Spektrum autyzmu diagnozowane jest również u dorosłych. Jak wygląda rozpoznanie?

Kasia Lins o nowej płycie i muzycznym katharsis. "Nadszedł taki moment, że musiałam powiedzieć dość"

Są jednymi z najpiękniejszych siatkarek na świecie i osiągnęły sukces. "Marzenia warto spełniać"

Dawid Kubacki w szczerym wywiadzie o chorobie żony. "Ściska mi głos w gardle"

Katarzyna Żak wspomina trudne chwile z mężem. "Płakałam"

"ŚOPW". Aneta Żuchowska pokazała córeczkę. "No urody po mamusi się nie wyprze"

Znana ginekolożka ze Szczecina z 5 zarzutami. Grozi jej więzienie

"ŚOPW". Marek usłyszał od Kornelii "najmocniejsze słowo na świecie". "Nie spodziewałem się tego"

Lady Gaga dostała suknię z Polski. "Bardzo bym chciała, by w niej wyszła"

Sara James stworzyła duet ze znanym raperem. "Jestem szalenie wdzięczna, że się udało"

Promocje, przeceny, wyprzedaże - jak kupować rozsądnie? Eksperci radzą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas