Przepis na stylowy trening. Jak ubrać się na siłownię lub jogging?

Kobieta w stroju treningowym rozciąga się
Strój na siłownię lub jogging. Jaki wybrać?
Źródło: Patrik Giardino/Getty Images
Dbamy o ciało i kondycję fizyczną głównie po to, by długo cieszyć się dobrym zdrowiem. Nie zapominamy jednak o aspektach wizualnych. Dla estetów moda odgrywa ważną rolę również podczas ćwiczeń na siłowni lub porannego joggingu w parku. Jaki strój dobrać na trening, aby czuć się swobodnie i wyglądać stylowo? Poznajcie nasze propozycje.

Strój na siłownię lub jogging. Jaki wybrać?

To pytanie zadają sobie najczęściej osoby, które dopiero zaczynają przygodę z systematycznymi treningami. Strój sportowy kojarzy im się zazwyczaj z luźnym, białym T-shirtem i krótkimi, szerokimi szortami - czyli książkową stylizacją królującą na lekcjach WF-u.

Jeżeli właśnie w takim zestawieniu będziesz czuć się komfortowo, śmiało korzystaj z tej szkolnej inspiracji. Ale warto mieć świadomość, że moda uległa znacznej transformacji i dotarła nie tylko na salony i ulice miast, lecz także na sale treningowe oraz siłownie.

Sport to zdrowie

Krofball
Źródło: Dzień Dobry TVN
Korfball – koedukacyjna dyscyplina sportu
Korfball – koedukacyjna dyscyplina sportu
Bieg po Nowe Życie. Wisła 2022. Wspieramy polską transplantologię
Bieg po Nowe Życie. Wisła 2022. Wspieramy polską transplantologię
Mistrzyni Europy w trójboju siłowym
Mistrzyni Europy w trójboju siłowym
Sup, wake, a może surfing? Czas na sporty wodne!
Sup, wake, a może surfing? Czas na sporty wodne!
Jak ćwiczyć z gumami?
Jak ćwiczyć z gumami?
Najnowsza moda w fitnessie - taniec sensualny
Najnowsza moda w fitnessie - taniec sensualny
Wiosenna dawka energii od Qczaja
Wiosenna dawka energii od Qczaja
Proste ćwiczenia na stres - całość
Proste ćwiczenia na stres - całość
Trening brzucha
Trening brzucha
Trening z taśmami dla każdego
Trening z taśmami dla każdego
Czy sportowcy powinni być wzorem do naśladowania?
Czy sportowcy powinni być wzorem do naśladowania?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Kanapowe ćwiczenia dla leniuszków
Kanapowe ćwiczenia dla leniuszków
Trening kettlebell lifting
Trening kettlebell lifting

Kobiety coraz częściej sięgają po bardziej dopasowane ubrania, które podkreślają ich figurę i sprawiają, że podczas ćwiczeń panie mogą poczuć się seksownie mimo spływającego po czole potu. Producenci odzieży sportowej zadbali o to, by odpowiednio dobrane materiały i technologie push-up eksponowały zalety sylwetki i jednocześnie ukrywały ewentualne mankamenty. Istna magia!

Problematyczne może okazać się jedynie odnalezienie idealnego stroju w gąszczu modowych ofert, dlatego przychodzimy z pomocą i przypominamy, czym kierować się przy wyborze.

Odzież sportowa - jaka jest idealna na trening? Stylowe i wygodne propozycje

Po pierwsze i najważniejsze - wygoda. Strój przeznaczony do treningu musi być praktyczny i nie może ograniczać zakresu ruchu. Powinien pełnić funkcję niewyczuwalnej na ciele drugiej skóry, która daje pełną swobodę w wykonywaniu ćwiczeń - nie zwija się, nie marszczy, nie opada i nie uciska.

Kłopot z nieodpowiednim doborem stylizacji uwydatnia się zazwyczaj dopiero przy próbie powtórzenia konkretnej sekwencji ruchów. Wtedy przekonujemy się, że szerokie szorty przeszkadzają nam w robieniu przysiadów, a luźna koszulka nie współpracuje przy wszelkich skłonach i eksponuje części ciała, które chcemy zakryć.

Stali bywalcy siłowni metodą prób i błędów znaleźli już sposób na rozwiązanie tego modowego problemu. Zwracają również uwagę na materiał, z którego wykonany jest strój - im bardziej przewiewny i odprowadzający wilgoć na zewnątrz (dzięki technologii dry), tym lepszy.

Kompletna stylizacja na siłownię lub jogging powinna składać się z czterech elementów: spodni, koszulki, biustonosza sportowego oraz butów typu adidas z antypoślizgową podeszwą.

Za najwygodniejsze spodnie do ćwiczeń uznaje się obcisłe legginsy, które coraz śmielej deklasują popularne przed laty dresy z szerszymi nogawkami. Warto jednak pamiętać o ich odpowiedniej grubości, by uniknąć mało estetycznych prześwitów bielizny oraz podkreślenia niedoskonałości skórnych, w tym cellulitu.

Przy wyborze koszulki na trening należy sugerować się właściwościami materiału - jak najniższym poziomem wchłaniania wilgoci. Wentylację podczas ćwiczeń o mniejszej intensywności zapewni między innymi bawełna. Z większą potliwością lepiej poradzi sobie poliester.

Dużym wyzwaniem może okazać się zakup idealnie dopasowanego biustonosza sportowego. Niezbędnymi jego elementami są grube ramiączka, które dbają o podtrzymywanie piersi w jednym miejscu. Dodatkowym atutem dobrej bielizny treningowej jest sposób jej wykonania z ograniczeniem użycia szwów, które mogłyby podrażnić skórę lub powodować otarcia.

Wielu projektantów odzieży sportowej decyduje się na połączenie koszulki i biustonosza na trening w jeden funkcjonalny produkt. Wówczas do typowego biustonosza doszywane są rękawy, a do skróconej do linii pępka standardowej koszulki krawcy przyczepiają utwardzane miseczki.

Paleta barw w modzie sportowej jest nieograniczona. Producenci prześcigają się w wymyślaniu coraz bardziej oryginalnych zestawień kolorystycznych, wypierając tym samym klasyczną czerń. Oferty są zróżnicowane również pod względem fasonów ubrań przeznaczonych do ćwiczeń. Wycięcia na plecach, głębokie dekolty czy wstawki z prześwitującej siatki już nie będą kojarzyć nam się wyłącznie z eleganckimi stylizacjami. W ubraniach treningowych można bowiem znaleźć wiele takich niezwykle kobiecych elementów.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości