Trening czyni mistrza
Aleksandra Bednarek jest pływaczką długodystansową. Właśnie wróciła z Mistrzostw Świata w Zimowym Pływaniu. Zdobyła tam 2 złote medale: na dystansie 100 i 200 m stylem klasycznym, 2 srebrne: na 50 stylem klasycznym i 200 m stylem dowolnym oraz dwa brązowe: na 25 stylem klasycznym i w sztafecie 4x25 stylem klasycznym.
Nasz reporter rozmawiał z Olą tuż po tym, jak wyszła z wody po treningu. Czy nie było jej zimno?
Teraz nie, bardziej zimno było mi przed wejściem do wody. To nie jest tak, że się zimna nie czuje, ale trening pozwala się przystosować do zimnej wody(...) Trenuję na basenie dwa razy dziennie, łącznie 4 godziny. Raz w tygodniu staram się wejść do otwartego akwenu
- opowiada pływaczka.
Zimna woda zdrowia doda
Chorób nie da się całkowicie uniknąć - podkreśla Aleksandra Bednarek. Jednak, jak przyznaje, jej zdarzają się rzadko. Niska temperatura powietrza czy deszcz nie są dla niej przeszkodą w treningu . Jedynym przeciwwskazaniem jest burza, podczas której nie powinno się przebywać w wodzie. Czy ma jakieś sposoby na przełamanie strachu przed lodowatą wodą?
Przede wszystkim polecam od razu zanurzyć się od razu, nie zatrzymywać się na wysokości kolan, gdyż wtedy można się zniechęcić. Kiepskie uczucia tak naprawdę mija, jak się dojdzie za brzuch
-radzi zawodniczka.
Do działania napędza Olę cel: kolejne tytuły, ale przede wszystkim - przełamywanie własnych granic. Najbliższe wyzwania to przyszłoroczne mistrzostwa świata, które odbędą się w Katowicach. W planach na rok 2021 nasza bohaterka ma natomiast przepłynięcie wpław Kanału La Manche.
Zobacz też:
- Najstarsza „foczka” w Polsce. 93-letnia Krystyna Galara o zaletach morsowania
- Otylia Jędrzejczak o śmierci brata: „Każdy z nas chciałby cofnąć jedną minutę. Ja też”
- Agata Bogusz. Zanurkowała na 101 metrów bez sprzętu, na wstrzymanym oddechu!
Autor: Luiza Bebłot