Długie kąpiele w wannie - to dobry pomysł?
W studiu Dzień Dobry TVN z okazji Dnia Wanny lekarz medycyny rodzinnej Magdalena Krajewska opowiedziała widzom, jakie są wady i zalety długich, gorących kąpieli.
- Gorące kąpiele relaksują nasze mięśnie, redukują stres po ciężkim dniu, poprawiają też sen. Jak najbardziej można je wykonywać - powiedziała. Zaznaczyła jednak, że nie są one odpowiednie dla każdego z nas.
- Uważać muszą osoby obciążone kardiologicznie, z nadciśnieniem, cukrzycą, chorobami płuc czy skóry - wymieniała nasza gościni.
Jaka powinna być temperatura kąpieli?
Zdaniem ekspertki duże znaczenie ma temperatura kąpieli.
- Gorące prysznice to jest 40 stopni i więcej. Powyżej 41 robi się coraz bardziej niebezpiecznie, grozi to poparzeniem skóry - ostrzegła lekarka.
- Powinniśmy delikatnie wchodzić do gorącej wody, ponieważ to wejście powoduje rozszerzenie naczyń i spadek ciśnienia. Jeśli byśmy zrobili to za szybko, to możemy stracić przytomność - podkreśliła.
Kąpiel w wannie powinna trwać maksymalnie 20 minut. - Nie powinno się codziennie robić tak długich kąpieli, bo to też wysusza skórę. Im dłużej siedzimy w wodzie, tym więcej wody tracimy. Raz na jakiś czas jak najbardziej, ale codziennie? Dla zdrowia skóry to nie będzie dobre - podsumowała Magdalena Krajewska.
Więcej w informacji w materiale wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz też na Player.pl.
Zobacz także:
- Jak urządzić salon kąpielowy w łazience na poddaszu?
- Wanny narożne. Najpopularniejsze wymiary, materiały i kształty
- Wanna czy prysznic? Ten wybór pozwoli ci sporo zaoszczędzić
Autor: Aleksandra Matczuk
Źródło zdjęcia głównego: ddtvn