Relaks w wannie z umiarem. Komu gorące kąpiele mogą zaszkodzić?

Relaks w wannie z umiarem. Komu gorące kąpiele mogą zaszkodzić?
DD_20251007_Wanna
Z pewnością każdy z nas zna osobę, która uwielbia gorące kąpiele. Szczególnie chętnie korzystamy z nich właśnie jesienią i zimą. Czy jednak są one zdrowie dla naszego organizmu? Dla kogo mogą być niebezpieczne? Ile powinny trwać? W Dzień Dobry TVN wyjaśniła to Magdalena Krajewska, lekarz medycyny rodzinnej.

Długie kąpiele w wannie - to dobry pomysł?

W studiu Dzień Dobry TVN z okazji Dnia Wanny lekarz medycyny rodzinnej Magdalena Krajewska opowiedziała widzom, jakie są wady i zalety długich, gorących kąpieli.

- Gorące kąpiele relaksują nasze mięśnie, redukują stres po ciężkim dniu, poprawiają też sen. Jak najbardziej można je wykonywać - powiedziała. Zaznaczyła jednak, że nie są one odpowiednie dla każdego z nas.

- Uważać muszą osoby obciążone kardiologicznie, z nadciśnieniem, cukrzycą, chorobami płuc czy skóry - wymieniała nasza gościni.

Jaka powinna być temperatura kąpieli?

Zdaniem ekspertki duże znaczenie ma temperatura kąpieli.

- Gorące prysznice to jest 40 stopni i więcej. Powyżej 41 robi się coraz bardziej niebezpiecznie, grozi to poparzeniem skóry - ostrzegła lekarka.

- Powinniśmy delikatnie wchodzić do gorącej wody, ponieważ to wejście powoduje rozszerzenie naczyń i spadek ciśnienia. Jeśli byśmy zrobili to za szybko, to możemy stracić przytomność - podkreśliła.

Kąpiel w wannie powinna trwać maksymalnie 20 minut. - Nie powinno się codziennie robić tak długich kąpieli, bo to też wysusza skórę. Im dłużej siedzimy w wodzie, tym więcej wody tracimy. Raz na jakiś czas jak najbardziej, ale codziennie? Dla zdrowia skóry to nie będzie dobre - podsumowała Magdalena Krajewska.

Więcej w informacji w materiale wideo.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz też na Player.pl.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości