sportowa sylwetka

    sportowa sylwetka

    Ćwiczenia na kaptury nie wymagają sprzętu i wizyt na siłowni. Do ćwiczeń siłowych, mających na celu rozbudowanie mięśni, niezbędne jest jednak obciążenie, np. w postaci hantli, sztangielek lub sztangi (jeśli nie masz ich w domu – wykorzystaj butelki z wodą). Jeśli nie chcesz zwiększać masy mięśni kapturzastych, możesz wykonywać rozciągające ćwiczenia na kaptury bez obciążeń.

    Cezary Pazura może pochwalić się nienaganną, wysportowaną sylwetką. Jak aktor dba o formę fizyczną? I jak walczy z upływającym czasem? Z Cezarym rozmawiała dziennikarka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska.

    Aktor musi niekiedy przejść sporą metamorfozę. Ula Chincz podpatrzyła, jak o sportową sylwetkę walczy Borys Szyc. Czy aktor lubi ćwiczyć? Czy trudno mu schudnąć lub wyrzeźbić ciało? Co pomaga mu dążyć do celu? W kim Borys ma największe oparcie w walce ze słabościami?