Pilates to wyjątkowa forma aktywności fizycznej, pozwalająca rozwinąć elastyczność ciała, wyszczuplić sylwetkę, a nawet pozbyć się problemów związanych z kręgosłupem. Wzmacniające ćwiczenia z powodzeniem można wykonywać w domu bez żadnych przyrządów.
Jeszcze do niedawna pilates kojarzył się przede wszystkim z prostymi ćwiczeniami wykonywanymi na macie. Okazuje się jednak, że ta wyjątkowa forma aktywności może być praktykowana w znacznie bardziej zróżnicowany sposób. Gimnastyka na maszynach pozwala zaangażować do pracy niemal wszystkie mięśnie, rozwinąć elastyczność ciała, poprawić ogólną kondycję, a nawet pozbyć się problemów związanych z kręgosłupem.
Barre to połączenie baletu i jogi i pilatesu. Na czym dokładnie polega fitnessowy hit? Kto może go uprawiać? Czy to trudne? W Dzień Dobry TVN propagatorka zdrowego stylu życia Mariola Bojarska-Ferenc zdradza wszystkie tajemnice nowego rodzaju treningu. Udzieliła nam również praktycznego kursu. Spróbujcie poćwiczyć z nami - to wcale nie takie trudne! ;-)
Kate Rozz jakiś czas temu zaprojektowała linię kostiumów kąpielowych. Jako ich ambasadorka może pochwalić się również doskonałą figurą. Jaki ma sposób na utrzymanie sylwetki? Co ćwiczy i jak często? Swoją tajemnicę zdradziła dziennikarce Dzień Dobry TVN Agnieszce Jastrzębskiej.
Dzień Dobry TVN zawsze blisko naszych widzów. Coś na poranną pobudkę - do pionu postawi nas joga i pilates. Coś dla ludzi wielkiego serca - zobaczcie, jak Omenaa pomaga afrykańskim dzieciom. Coś dla dbających o linię - co to za życie, kiedy kalorie idą w dół, a waga w górę? A na koniec coś, co wywoła uśmiech, a będzie to uśmiech jednego z naszych widzów. Bądźcie z nami o 8.00!
Czym jest opieka prekoncepcyjna? Dlaczego jest tak ważna? Jakie ćwiczenia sprzyjają zajściu w ciążę? Na czym polegają? Jak je poprawnie wykonywać? Czy dają nam one gwarancję na zajście w ciążę? Na pytania Doroty Wellman odpowiedziała Izabela Natalia Dembińska - położna, instruktorka fitness i pilates, która w studiu Dzień Dobry TVN zaprezentowała przykładowy zestaw ćwiczeń.