"Pośladki w górę!" - zachęca do ćwiczeń Kasia Bigos w swojej najnowszej książce. Kompleksowy trening i praktyczna wiedza trenerki, pomogą nam zadbać o jedną z najważniejszych grup mięśniowych w naszym ciele. Autorka poradnika zaprezentowała w studiu Dzień Dobry TVN najskuteczniejsze ćwiczenia angażujące właśnie tę partię ciała.
W maju 2021 roku Katarzyna Bigos przywitała na świecie kolejne dziecko. Po trzech miesiącach od narodzin dziewczynki, znana trenerka fitness postanowiła podzielić się ze swoimi fanami przemyśleniami na temat roli mamy. Przyznała, że pojawienie się drugiej córki bardzo zmieniło jej podejście do rodzicielstwa.
Kasia Bigos miała wypadek podczas rekreacyjnej przejażdżki rowerowej z mężem. Gdyby nie to, że włożyła kask rowerowy, mogłoby dojść do tragedii. Dlatego wraz z dr. Michałem Drwięgą, ortopedą i traumatologiem apelowała w Dzień Dobry TVN, by jeździć w ochronnym nakryciu. Dlaczego to takie ważne? Do jakich urazów dochodzi najczęściej?
Katarzyna Bigos, instruktorka fitness promująca zdrowy tryb życia, opublikowała na Instagramie poruszający post. Pod zdjęciem przedstawiającym jej poobijaną twarz, zwróciła się do swoich obserwatorów z prośbą, by nie bagatelizowali obowiązku noszenia kasku podczas jazdy rowerem. Opowiedziała też o wypadku, który miał miejsce podczas wycieczki, na którą wybrała się z partnerem.
Trenerka fitness Kasia Bigos, która sama jest w 5 miesiącu ciąży, zaproponowała w Dzień Dobry TVN proste ćwiczenia dla ciężarnych kobiet. Są one doskonałym rozwiązaniem, by rozpocząć aktywnie dzień, będąc zarówno w początkowym stadium ciąży, jak i w zaawansowanym. Wykonywane regularnie pozwolą utrzymać formę oraz finalnie ułatwią poród.
Ubiegłoroczna laureatka nagrody "Kobieta Roku Glamour" - mistrzyni MMA - Joanna Jędrzejczyk, wręczała nagrodę tegorocznej laureatce - trenerce fitness i mistrzyni Polski i Europy w pole sport - Kasi Bigos. Za co Joanna podziwia Kasią? Czym zaimponowała jej trenerka fitness: "Wielki szacunek dla niej, za tę odwagę i brak wstydu, takie przełamanie barier. Pokazała jak silną jest kobietą i mamą". Zobaczcie rozmowę Agnieszki Jastrzębskiej.
To ostatni moment na przygotowanie ciała do sezonu letniego. Jak szybko i trwale wyszczuplić brzuch, żeby nie odstawał? Ćwiczenia na mięśnie brzucha pokazała w Dzień Dobry TVN trenerka fitness Kasia Bigos.