9 błędów w pielęgnacji twarzy, które popełnia większość kobiet. Warto zmienić nawyki

Dziewczyna myjąca twarz.
Błędy w pielęgnacji skóry twarzy
Źródło: Getty Images/ Willie B. Thomas
Jak się okazuje lista grzechów głównych w pielęgnacji twarzy jest całkiem długa. Co się na niej znajduje? Przede wszystkim złe nawyki. Jeśli więc chcesz cieszyć się jędrną, gładką i promienną cerą, jak najprędzej wyeliminuj je z codziennych rytuałów. 

Właściwa pielęgnacja twarzy – dlaczego jest istotna?

Warto wiedzieć, że prawidłowo pielęgnowana skóra wolniej się starzeje. Jednocześnie wygląda na bardziej promienną oraz wypoczętą. Na właściwie oczyszczanej i nawilżanej buzi rzadziej pojawiają się też przebarwienia, zaskórniki czy "niemile widziani goście".

Pamiętaj jednak, że pielęgnacja przyniesie pożądane efekty tylko wtedy, gdy będzie wykonywana regularnie. Co to znaczy? Najlepiej dwa razy w ciągu dnia, czyli rano i wieczorem. Oczywiście rytuały, które będziesz wykonywać będą się od siebie nieco różnić w zależności od pory. Niemniej miej świadomość, że skóra w każdym momencie narażona jest na szkodliwe działanie takich czynników jak: smog, wiatr, brud czy kurz. To wszystko powoduje, że między innymi gubi ona swoją elastyczność, a jej pory mają skłonność do zapychania się. A zatem… powinniśmy "wspierać" ją niemal na każdym kroku.

A co w sytuacji, kiedy mimo trzymania się zasad odpowiedniej pielęgnacji, wymarzony efekt nie przychodzi? Wówczas prawdopodobnie popełniasz jeden z dziewięciu najpopularniejszych błędów. Jeśli jednak żadna pozycja z tej listy nie brzmi znajomo, sugerujemy obrać kierunek na gabinet dermatologiczny.

Jak zadbać o siebie naturalnie
Produkty kosmetyczne z produktów, które mamy w lodówce i często jemy. Pielęgnacja z naturalnych kosmetyków, które nadadzą blask i świeżość.
Źródło: Dzień Dobry TVN

9 grzechów głównych, które popełniamy przeciwko naszej cerze

1. Dotykasz twarzy brudną ręką lub przykładasz do niej zanieczyszczony ekran smartfonu

To jeden z najczęściej występujących błędów. A dzieje się tak dlatego, że wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że nasze ręce to źródło wielu bakterii i zarazków. W końcu co chwilę dotykamy różne rzeczy – klamki, klucze, przedmioty codziennego użytku… a później te drobnoustroje przenosimy bezpośrednio na twarz. W taki sam sposób "przekładamy" je na ekran telefonu, który później przykładamy do policzka. Oczywiście nie sposób jest mieć non stop czyste ręce. W związku z tym najprostszym rozwiązaniem okaże się po prostu niedotykanie twarzy (tak, wiemy, to trudne) i aplikowanie kosmetyków pielęgnacyjnych wyłącznie po umyciu dłoni. Natomiast gdy mowa o telefonie, warto jego ekran kilka razy dziennie przetrzeć chusteczką nasączoną płynem dezynfekującym.

2. Nie zmywasz makijażu

I za to przewinienie powinno grozić więzienie. Bo czy wiesz, że gdy na twojej buzi pozostają resztki makijażu z dnia poprzedniego, skóra nie jest w stanie oddychać? Konsekwencją tego czynu mogą być nie tylko wypryski, ale także przyspieszenie procesu starzenia się. Można więc powiedzieć, że w taki sposób wysyłasz zaproszenie nowym zmarszczkom, bruzdom i przebarwieniom.

3. Nie oczyszczasz i nie tonizujesz twarzy

Dokładne zmycie makijażu to jedno. Oczyszczenie twarzy to drugie. Dlaczego nie wystarczy jedynie przetrzeć buzi wacikiem nasączonym płynem micelarnym? Ponieważ tego typu produkty tylko pomogą pozbyć się make-up’u, a nie oczyszczą dogłębnie skóry z różnego rodzaju zanieczyszczeń.

Pamiętaj również, że niezbędnym krokiem, choć często pomijanym, jest też używanie toniku do twarzy. Dlaczego ten kosmetyk pełni tak ważną rolę w pielęgnacji? Bo dzięki niemu zostaje skórze przywrócone prawidłowe pH. Ponadto kosmetyk ten sprawia, że serum czy krem lepiej się wchłaniają.

4. Krem z filtrem aplikujesz tylko w słoneczne i letnie dni

Czy wiesz, że ze szkodliwym działaniem promieniowania UV mamy do czynienia przez cały rok i to nawet w pochmurny dzień? Oczywiście zimą jest ono nieco słabsze, niemniej jednak występuje. W związku z tym każdego dnia trzeba na twarz nałożyć krem z filtrem. Latem wybieraj SPF 50, zimą natomiast SPF 30. Dlaczego to działanie jest tak ważne? Zimowe słońce nie przyniesie ci oczywiście poparzeń, ale może zagwarantować nowe zmarszczki czy przebarwienia.

5. Nie pielęgnujesz szyi i dekoltu

Po której części ciała najczęściej widać wiek? Prawdziwy pesel zawsze zdradzi szyja i dekolt. Co więcej, gabinety medycyny estetycznej nie mają w swoich ofertach zbyt wiele propozycji, które akurat w tych sferach mogłyby opóźnić proces starzenia. W związku z tym walkę z czasem trzeba podjąć na własną rękę. Jak dbać o te miejsca? Demakijaż, oczyszczanie i nawilżanie to podstawa.

6. Wyciskasz pryszcze

Kiedy na buzi pojawi się pryszcz, niemal natychmiast mamy ochotę go wycisnąć. Czy to dobre posunięcie? Absolutnie nie. Jeśli to zrobisz, może i pozbędziesz się jednego nieprzyjaciela, ale jednocześnie zapewnisz sobie kolejne wypryski. Dlaczego tak się dzieje? Nieumiejętne wyciskanie krostki często prowadzi do sytuacji, w której wciskamy ją jeszcze głębiej, a co za tym idzie, sprawiamy, że bakterie roznoszą się po całej twarzy. Jeśli więc nie możesz się już powstrzymać, najlepiej udaj się do kosmetyczki, która zrobi to fachowo.

7. Malujesz się, gdy idziesz na trening

Co komu szkodzi odrobina podkładu i maskary podczas treningu? A szkodzi skórze i to bardzo. Warto bowiem wiedzieć, że kiedy się pocimy, ciało schładza się, by utrzymać właściwą temperaturę. W związku z tym pory rozszerzają się, a pot odparowuje. Kiedy jedna na buzi masz make-up, proces ten nie może przebiec w prawidłowy sposób. Efekt? Niedoskonałości na twarzy.

8. Za rzadko zmieniasz ręcznik do twarzy i poszewkę na poduszkę

Zarówno poszewka poduszki, jak i ręcznik do twarzy (bo nie musimy wspominać, że powinien być inny, niż do ciała?) to źródło sebum, martwego naskórka i bakterii. Leżąc więc na "brudnej" poduszce lub wycierając czystą twarz "zanieczyszczonym" ręcznikiem, sabotujemy wszystkie swoje pielęgnacyjne ruchy. Weź też pod uwagę, że w takiej sytuacji nawet najlepsze kosmetyki czy zabiegi pielęgnacyjne na nic się zdadzą. Pamiętaj więc, by tego typu akcesoria wymieniać regularnie, najlepiej co dwa dni.

9. Zapominasz, że nawadniać trzeba nie tylko od zewnątrz, ale i od wewnątrz

Odpowiednie nawilżenie to podstawa pięknego wyglądu. Nie wystarczy jednak inwestować tylko w odpowiednie kremy. Istotne jest też nawadnianie organizmu od środka. Co to znaczy? Wypijanie przynajmniej 1,5 litra wody dziennie. Rób to jednak małymi łykami i rozłóż "dobową dawkę" na cały dzień. Wówczas już po kilku dniach zauważysz różnicę w wyglądzie. A na co możesz liczyć? Mniej wyprysków, jaśniejsza skóra pod oczami i mniejsze worki..

Przeczytaj też:

Autor: Joanna Andrzejewska

Źródło zdjęcia głównego: Getty Images/ Willie B. Thomas

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Materiał promocyjny

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Materiał promocyjny

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
Materiał promocyjny

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
Materiał promocyjny

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
Materiał promocyjny

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
Materiał promocyjny

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Materiał promocyjny

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
Materiał promocyjny

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
Materiał promocyjny

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"