Co jeść, by wzmocnić stawy i kości?

Utarło się, że aby mieć mocne stawy należy jeść duże ilości galarety ze względu na dużą zawartość kolagenu. Czy to mit? Co powinien jeść każdy biegacz i siatkarz? Jak stres wpływa na nasze stawy? W Dzień Dobry TVN Mikołaj Rey opowiedział o tym jak nabiał, pieczywo, ryby i rośliny strączkowe wpływają na nasze kości i stawy.

A jak Mikołaj Rey poradził sobie z odbijaniem piłki?

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Pozostałe wiadomości

Newsy

Tłumaczenia Roberta Karasia, Justyna Steczkowska o powrocie na Eurowizję, urodzinowa niespodzianka dla Daniela Olbrychskiego. Oto podsumowanie soboty

Gwiazdy

Jak Joanna Opozda radzi sobie z przeciwnościami losu? "Ciężka praca, której nikt nie widzi"

Newsy

Pogorszył się stan papieża Franciszka. "Jest nadal krytyczny"

Newsy

Kobieta w ósmym miesiącu ciąży mieszkała w namiocie. Na mrozie znaleźli ją strażnicy

Newsy

Młoda kobieta została zaatakowana siekierą. Oprawca dotkliwie zranił ją w twarz

Trendy modowe

Ten hitowy model torebki będziemy nosić nadchodzącej wiosny. Ma go już Anna Lewandowska

Gorące tematy

Ile kosztuje remont mieszkania? "Wzrośnie zapotrzebowanie"

Gwiazdy

Gwiazda "Euforii" zaszokowana nowym paszportem. "Nie myślałam, że to się naprawdę stanie"

Newsy

Czy niedziela 23 lutego jest handlowa?

Gwiazdy

Viki Gabor nie chodzi na co dzień do szkoły? "Powiedzmy, że mam taki luz"