Joga kręgosłupa to seria ćwiczeń o terapeutycznym działaniu rozluźniającym, redukującym ból, a dodatkowo wzmacniającym mięśnie pleców. Praktykowanie jogi to doskonała forma relaksu i redukcji stresu. Osoby początkujące powinny ćwiczyć tylko pod okiem instruktora.
Ból pleców towarzyszy wielu osobom, niezależnie od wykonywanych obowiązków zawodowych. Siedzący tryb życia, brak ruchu oraz silne obciążenia negatywnie wpływają na kondycję naszego kręgosłupa. Dodatkowym wyzwaniem może być również opieka nad małym dzieckiem. O tym, co zrobić, gdy łupie nas w plecach powiedział w Dzień Dobry TVN doktor Andrzej Kroszczyński, specjalista w dziedzinie schorzeń kręgosłupa.
Następstwem wielogodzinnego siedzenia przy biurku mogą być dolegliwości zdrowotne związane przede wszystkim z kręgosłupem. Dlatego niezwykle istotny jest dobór odpowiedniego siedziska. Zatem, czym się kierować przy jego wyborze? Zapytaliśmy o to gościa Dzień Dobry TVN - fizjoterapeutę dr n. med. Tomasza Chomiuka.