nocny marek

    nocny marek

    Sen jest w naszym życiu niezbędny. Wpływa na samopoczucie i zdrowie. Ważne jest, by spać wystarczająco długo i w odpowiednim momencie dnia. Jak nasze ciało reaguje na niedobór snu? O której godzinie powinniśmy rozpoczynać pracę? W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy zwolenników późnego wstawania - Piotra Najsztuba, dziennikarza i Michała Piróga tancerza, jurora „You Can Dance” oraz Krzysztofa Jankowskiego „Jankesa” dziennikarza radiowego, który od 14 lat wstaje o piątej rano.

    Podobno ponad połowa Polaków ma problemy z bezsennością. Co wtedy robią? Wsiadają na rower i ruszają przed siebie? Polują na chipsy w sklepie nocnym? A może kserują lub kupują kwiaty dla żon, które czekają na spóźnialskich uzbrojone w wałek? Sprawdził to dziennikarz Dzień Dobry TVN Filip Chajzer. Czy są jakieś sposoby na lepszy sen?