Martyna Wojciechowska uwielbia eksplorować świat i robić rzeczy, na które dotychczas nie miała czasu. Teraz podróżniczka i dziennikarka po raz pierwszy zdecydowała się spróbować swoich sił w boksie. Jej trenerką została wielokrotna Mistrzyni Ukrainy. Skąd taka decyzja?
Przed nami nie tylko kolejny tydzień, ale i nowy miesiąc. Wiosna zbliża się wielkimi krokami, jednak na ciepłe i słoneczne dni będziemy musieli jeszcze trochę poczekać. Jak przetrwać ten czas? Joanna Jabłczyńska zdradziła patent, który każdego poranka daje jej siłę i energię na cały dzień.
Anna Lewandowska opublikowała w sieci ważny post. W Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją trenerka przypomniała fanom, jak istotne jest dbanie o zdrowie psychiczne. - Nawet najmniejsza, ale systematyczna aktywność fizyczna zmniejsza poczucie lęku oraz minimalizuje objawy depresji - powiedziała.
Zbliżają się walentynki, a to świetna okazja, by okazać ukochanej osobie trochę czułości. Pocałunek! Jak się okazuje, jest nie tylko przyjemny, ale także pozytywnie wpływa na nasze zdrowe i pomaga spalać kalorie. Uwaga - to tylko niewielka część zalet. Dlaczego jeszcze warto się całować? O tym opowiedział dr Marian Majchrzycki, osteopata.
W Polsce mamy coraz więcej śmiałków, którzy mimo minusowych temperatur wskakują do lodowatej wody. My postanowiliśmy porozmawiać z człowiekiem, który kąpał się w zimnym morzu, zanim jeszcze stało się to modne. O korzyściach z morsowania rozmawialiśmy z Lechem Bednarkiem oraz jego podopieczną, aktorką Anną Powierzą.
Co się człowiekowi robi w głowie, kiedy się zakochuje? Stan uniesienia i adoracji – to przyjemność, która mogłaby trwać w nieskończoność. Czy można się od tego uzależnić? Co zrobić, by zakochanie przerodziło się w trwałe uczucie? Porozmawialiśmy na ten temat z psychologiem Robertem Rutkowskim.