Do lata zostało niewiele czasu, więc pora zawalczyć o szybką poprawę formy. Przysiady to najlepszy sposób na wyrzeźbienie pośladków i ud. Wyzwanie Squat Challenge polecają najlepsi trenerzy, choć nie należy do najłatwiejszych, przynosi spektakularne efekty. Na czym polega? Jak prawidłowo wykonywać przysiady? Wyjaśniamy krok po kroku.
Aby pozbyć się cellulitu, przede wszystkim należy wdrożyć odpowiednią gimnastykę. Ćwiczenia na cellulit pomogą zniwelować tkankę tłuszczową, zlikwidują obrzęki i poprawią jakość i wygląd skóry.
Problem cellulitu dotyczy wielu kobiet w różnym wieku i na całym świecie. Podczas letnich miesięcy jest to kwestia szczególnie uprzykrzająca życie, ponieważ wysokie temperatury skłaniają nas do odkrywania ciała. Jak zatem zadbać o to, by było ono jędrne?
Ponad 80% kobiet cierpi na cellulit. Wynika to przede wszystkim z gospodarki hormonalnej oraz z trybu życia. Czym dokładnie jest cellulit? Czy można go zwalczyć dietę i ćwiczeniami? W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy Annę Kaczorowską, trenerkę personalną.
Wiele kobiet walczy z cellulitem. Jakie są najskuteczniejsze sposoby na pozbycie się go? W Dzień Dobry TVN mówiły o nich: kosmetyczka Aneta Suchowierska oraz trenerka Joanna Brzezińska.