Materiał promocyjny

Dbasz o sylwetkę w domu? Sprawdź, jakie ubrania ułatwią wykonywanie ćwiczeń

strój sportowy Modivo
Materiały prasowe
Tego roku nie mogą zaliczyć do udanych wszyscy fani aktywności sportowych, ponieważ w większości są one mocno ograniczone przez trwającą pandemię. Mimo odwołanych maratonów czy zamkniętych siłowni można jednak zmobilizować się do ruchu w domowym zaciszu. Joga, ćwiczenia siłowe czy jogging w pobliskim parku świetnie wpłyną na naszą kondycję. Wystarczy do tego tylko porządny strój i gotowe!

Z łatwością można skompletować strój sportowy w sklepie internetowym modivo.pl z modą premium. Znajdziemy tam m.in.: miękkie bluzy, wygodne legginsy, t-shirty czy bokserki. Jak jednak dobrać odpowiedni zestaw?

Gdy ćwiczysz jogę

Podczas ćwiczenia jogi najważniejsze, jest to, by czuć się swobodnie i komfortowo. Odpowiednio dobrane ubranie ułatwi wszelkie ruchy i pozwoli skupić się na ćwiczeniach. Choć w tej kwestii nie ma sztywnych i bezwzględnie obowiązujących zasad, warto zwrócić uwagę na fason poszczególnych elementów stroju oraz materiał, z którego zostały one wykonane.

Przede wszystkim ubranie nie powinno krępować ruchów. Idealny jest nieco luźniejszy krój lub elementy garderoby z włókien naturalnych, które dostosują się do sylwetki, co umożliwi wykonanie wszystkich pozycji jogi. Należy pamiętać jednak, że ubierając się zbyt luźno ryzykujemy zsunięciem się stroju. Ćwicząc przy lustrze nie będziemy też wówczas widzieć błędów swojej postawy.

Najlepszym wyborem jest przylegający do ciała t-shirt lub bokserka, a na dół legginsy. Tkaniny naturalnego pochodzenia, jak len oraz bawełna, umożliwią swobodną cyrkulację powietrza i zapewniają oddech skórze.

Materiały prasowe

Gdy wychodzisz biegać

Bieganie na zewnątrz zawsze wiąże się z odpowiednim ubiorem. Poza wyborem najmodniejszych koszulek, legginsów czy kurtek, warto zastanowić się, jaka ilość warstw będzie odpowiednia. Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę jest temperatura, jeśli jednak planujemy dłuższy trening, powinniśmy poznać wartość temperatury odczuwalnej. To właśnie ten parametr zawiera wilgotność, wiatr i inne czynniki, które dają bardziej realny obraz panującej pogody.

W zależności od panujących warunków atmosferycznych, ubiór treningowy powinien się składać z dwóch do maksymalnie trzech warstw. Pierwszą warstwę stanowić powinna poliestrowa koszulka do biegania o zwykłym kroju lub przylegająca termoaktywna. Kolejną może być softshellowa bluza lub kurtka, która utrzymuje ciepło ciała i zarazem odprowadza wilgoć. Ponadto, w razie deszczowej pogody, powinniśmy posiadać w szafie biegową kurtkę wodoodporną oraz czapkę z daszkiem, która zapewni dobrą widoczność oraz zapobiegnie zmoczeniu twarzy. Z dolną częścią ubioru sprawa jest prosta – idealne będą legginsy lub dresy czy spodnie + sportowe, wygodne buty.

Istotne jest, czy nie skompletowaliśmy zbyt ciepłego ubrania, bowiem wówczas taki ubiór odbierze nam siłę. Szybciej się w nim spocimy, przez co chłodne podmuchy wiatru będą dla nas bardziej dotkliwe i będą nas wyziębiać. Zazwyczaj w odpowiednio dobranym do temperatury powietrza ubraniu będzie nam na początku treningu za zimno, jednak ćwicząc szybko się rozgrzejemy.

Materiały prasowe

Gdy kochasz ćwiczenia siłowe

Kiedy lubimy intensywnie ćwiczyć w domowym zaciszu, również powinniśmy przywiązać wagę do stroju. Najważniejsze, żeby był wygodny, elastyczny i lekki, a także nie ograniczał ruchów. Ponadto dobrze dopasowany strój umożliwi płynność wykonywanych ćwiczeń.

Najlepszym rozwiązaniem są krótkie spodenki lub legginsy, których stan nie będzie ani zbyt wysoki ani zbyt niski – pierwsze z nich bowiem mogą się rolować podczas treningu lub uciskać brzuch, a drugie podczas np. przysiadów będą się zsuwać. Przede wszystkim – ich materiał powinien być wytrzymały.

Koszulki powinny być wygodne. Do treningów o niskiej intensywności najlepiej wybrać te bawełniane lub termoaktywne, z kolei dla fanów treningów o wysokiej intensywności, idealny będzie poliester. Ponadto istotne są także buty. Ważne, żeby miały elastyczną i antypoślizgową podeszwę amortyzującą stopę, a także były lekkie.

Materiały prasowe

Gdy jeździsz na rowerze

Dobór ubrania na rower jest bardzo ważny nie tylko dla komfortu podróżowania, ale przede wszystkich dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Co istotne, podczas takiego treningu nie sprawdzą się ubrania z bawełny. Dlaczego? Mimo że jest ona materiałem naturalnym, wygodnym i komfortowym, nie oddaje wilgoci, tylko ją magazynuje. Oznacza to, że pochłania pot i zatrzymuje go na koszulce lub spodenkach, przez to ciało non stop ma kontakt z wilgocią. Wiadomo, że nie jest to ani komfortowe, ani bezpieczne.

Najlepszym wyborem więc będą stroje wykonane z materiałów syntetycznych, takich jak poliester, polipropylen czy poliamid, gdyż szybko i skutecznie odprowadzą wilgoć na zewnątrz organizmu. Warto ubierać się na tzw. „cebulkę”, gdyż lepiej mieć co zdjąć, niż zmarznąć albo się przegrzać. Zakładając kilka warstw cieńszych ubrań, zamiast jednej grubej, istnieje możliwość regulacji temperatury ciała poprzez ściągnięcie poszczególnych elementów garderoby.

O tej porze roku najlepiej zaopatrzyć się w długie spodnie, lub takie o długości 3/4, bluzę z długim rękawem, koszulkę z poliestru lub termoaktywną, kurtkę przeciwdeszczową, a także rękawiczki, które nie tylko zabezpieczą przed wychłodzeniem, ale również poprawiają chwyt kierownicy.

Materiały prasowe

Kobiecy tip

Kobiety nie mogą pominąć kwestii podtrzymania biustu podczas ćwiczeń, najistotniejszy jest więc stanik sportowy. Jaki wybrać? Powinien być przede wszystkim funkcjonalny. Musi dobrze podtrzymywać piersi, nie wpijać się w skórę i zapewniać komfort nawet w trakcie wykonywania dynamicznych ruchów. Bezwzględnie należy zapomnieć o klasycznych stanikach z fiszbinami – mogą powodować otarcia, wbijać się w skórę i przeszkadzać w ćwiczeniach. Idealnym modelem będzie zatem taki z szerokimi ramiączkami, perfekcyjnie dopasowanym obwodem pod biustem i o dość zabudowanym kroju. Ponadto nie powinien mieć dużo szwów, by nie powodować podrażnień.

Materiały prasowe

Modivo to mutlibrand z modą premium należący do spółki Eobuwie.pl SA, który wyróżnia bogata oferta - aż 70 tys. produktów od niemal 250 marek, w tym włoskich, sportowych, casualowych: m.in.: Guess, Pinko, Tommy Hilfiger, Versace Jeans Couture, Victoria Beckham, Max Mara, Michael Kors oraz Liu Jo.

Zobacz też:

Autor: Sabina Zięba

Materiał promocyjny
podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jakie manipulacje stosują sekty, by zaufały im rzesze ludzi?

Jakie manipulacje stosują sekty, by zaufały im rzesze ludzi?

Niedobory witaminowe na przednówku. CZAT z dietetyczką

Niedobory witaminowe na przednówku. CZAT z dietetyczką

Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

"Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

"Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

"Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

"Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone  ma na to nietypowy sposób

Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone ma na to nietypowy sposób

Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"
Materiał promocyjny

Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?
Materiał promocyjny

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?

Bartosz Bednorz zachęca do aktywności. "Wspieramy nie tylko dzieci z dużych miast"
Materiał promocyjny

Bartosz Bednorz zachęca do aktywności. "Wspieramy nie tylko dzieci z dużych miast"

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
Materiał promocyjny

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

Kiełek czeka na adopcję

Kiełek czeka na adopcję

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
Materiał promocyjny

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
Materiał promocyjny

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
Materiał promocyjny

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
Materiał promocyjny

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas