Cera cukrowa – co to jest?
Płatki śniadaniowe, ciasteczka owsiane, na obiad gotowe danie, a na kolację jogurt z owocowym sosem. Zastanawialiście się, ile cukru spożywacie w ciągu dnia? Odpowiedź jest prosta – dużo. W efekcie nasza cera zaczyna odczuwać nadmiar niepożądanych składników, z którymi zaczyna walczyć. Słyszeliście kiedyś o cerze cukrowej? Objawia się zmarszczkami na czole, sińcami pod oczami i wypryskami. Co więcej, skóra robi się ziemista i ma skłonności do przebarwień, a my wyglądamy na znacznie starszych, niż jesteśmy.
Uroda
Cera cukrowa – jak zapobiegać?
Jeśli powyższe objawy pojawiają się na waszych twarzach, pierwszy krok do sukcesu to zdrowa dieta. Warto wyeliminować białą mąkę, ciasteczka i wszelkie wyroby cukiernicze na rzecz owoców, warzyw i pełnoziarnistych produktów. Zapewniamy, że zdrowe posiłki mogą być także smaczne.
Najlepszym sposobem byłoby oczywiście całkowite wyłączenie z diety cukru, wiemy jednak, że nie zawsze jest to możliwe. Zatem polecamy małymi krokami odstawiać słodkie przekąski, a wasz organizm z pewnością wam za to podziękuje.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Paulina Krupińska-Karpiel podjęła się nowego wyzwania. "Kiedyś takie dwa challenge robiłam"
- Michał Szpak zniknął z mediów społecznościowych: "Wybaczcie". Co się stało?
- Marianna Gierszewska o pewności siebie. "To rozpoznanie ciała i uszanowanie jego przejść"
Autor: Nastazja Bloch
Źródło zdjęcia głównego: Deux/Gettyimages
