Paweł Rutyna jest kierowcą TIRa. Jego przygoda z bieganiem zaczęła się w 2016 roku, kilka dni po ślubie. Od tego czasu zaliczył ultramaraton i cztery maratony. Po zakończeniu pierwszego biegu czuł ogromną radość:
Łzy szczęścia ciekły mi jak małemu dziecku.
>>> Zobacz także:
Jak zacząć ćwiczyć, jeśli nigdy nie trenowałeś lub miałeś długą przerwę?
Jak bezpiecznie zacząć biegać? Jakie wybrać buty? Co pomaga w bieganiu?
Zasady diety biegacza. Plan żywieniowy na 7 dni
Zanim jednak zajął się sportem, mógł się pochwalić sporym brzuszkiem.
Niestety nie stroniłem od piwka i chipsów.
- powiedział.
Trenuje zawsze, niezależnie od pory roku i warunków pogodowych, miejsca do ćwiczeń wybiera spontanicznie:
Kiedy widzę fajną miejscówkę, zatrzymuję tira i idę pobiegać.
Paweł wprowadził też zdrową dietę. Po treningu z Robertem Stockingerem zjadł owsiankę z bananem i bakaliami.
Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN
podziel się: