Masz problem z czytaniem wiadomości w telefonie? Sprawdź, co może być przyczyną i kiedy warto rozważyć okulary progresywne
Jeśli coraz częściej łapiesz się na tym, że musisz oddalać telefon, żeby przeczytać tekst, a wcześniej nie było takiej potrzeby, potraktuj to jako sygnał do wykonania badania wzroku. Jedną z możliwych przyczyn jest prezbiopia, czyli związana z wiekiem zmiana zdolności oka do ustawiania ostrości na bliskie odległości.
Niewyraźny tekst na ekranie – nie zawsze chodzi o telefon
Małe litery na smartfonie potrafią zmęczyć wzrok nawet wtedy, gdy nie mamy żadnej wady wymagającej korekcji. Długie patrzenie w ekran, nieodpowiednie oświetlenie czy rzadsze mruganie mogą powodować dyskomfort i uczucie zmęczenia oczu. Suchość oczu, czyli niedostateczne ich nawilżenie, potęgują wrażenie pogorszenia się wzroku. Problem może mieć też bardziej konkretną przyczynę: wadę wzroku, która wcześniej nie dawała wyraźnych objawów, albo już posiadaną korekcję, która przestała odpowiadać aktualnym potrzebom.
Do typowych objawów wad refrakcji należą między innymi niewyraźne widzenie, mrużenie oczu, zmęczenie wzroku, bóle głowy czy trudności z koncentracją podczas czytania lub pracy przy komputerze.
Jeśli problem pojawia się sporadycznie, można zacząć od prostych zmian w codziennym korzystaniu ze smartfona. Jeżeli jednak niewyraźny tekst w telefonie staje się codziennością, coraz częściej powiększasz czcionkę albo potrzebujesz większej odległości od ekranu, dobrym pierwszym krokiem będzie badanie wzroku. W salonach Vision Express można zbadać wzrok w komfortowej i profesjonalnej atmosferze. Nowoczesny sprzęt łączy się tu z doświadczeniem i widzą optometrystów, którzy pomogą w indywidualnym doborze najlepszego rozwiązania.
Prezbiopia – jedna z częstych przyczyn trudności z widzeniem z bliska
Z wiekiem oko stopniowo traci zdolność do ustawiania ostrości na bliskie odległości. To naturalny proces nazywany prezbiopią, często określany również jako starczowzroczność. Prezbiopia zwykle zaczyna być zauważalna po 45. roku życia, choć pierwsze trudności mogą pojawiać się wcześniej.
Początek problemu często jest bardzo niepozorny. Nagle okazuje się, że tekst w wiadomości jest "jakiś za mały". Potem przydaje się jaśniejsze światło. Następnie zwiększamy rozmiar czcionki. W końcu zaczynamy odsuwać telefon coraz dalej. Mogą pojawić się również zmęczenie wzroku i bóle głowy.
Prezbiopia jest naturalną zmianą związaną z wiekiem, ale bynajmniej nie dotyczy samych seniorów! Dla wielu osób pierwsze trudności z czytaniem z bliska pojawiają się już w okresie aktywności zawodowej – wtedy, gdy intensywnie korzystają z laptopa, smartfona i innych urządzeń. To ważne z praktycznego punktu widzenia. Jeżeli na co dzień trzeba płynnie przechodzić wzrokiem między ekranem telefonu, monitorem, dokumentami i otoczeniem znajdującym się dalej, warto sprawdzić, czy jedna para odpowiednio dobranych okularów progresywnych nie zapewni większej wygody niż osobne okulary do bliży i do dali.
Jak odciążyć wzrok podczas korzystania ze smartfona?
Oczywiście nie każdy problem z czytaniem telefonu oznacza konieczność zmiany okularów. Czasami wzrok po prostu potrzebuje lepszych warunków pracy. Pomóc może kilka prostych nawyków:
- zwiększenie wielkości czcionki, zamiast uporczywego wpatrywania się w drobny tekst,
- zadbanie o odpowiednie oświetlenie podczas czytania,
- robienie regularnych przerw od patrzenia w ekran,
- świadome, częstsze mruganie,
- ograniczenie sytuacji, w których ekran jest jedynym źródłem światła w pomieszczeniu.
Jeśli po takich zmianach nadal pojawia się problem z czytaniem małych liter, telefon trzeba trzymać coraz dalej, a patrzenie z bliska staje się wyraźnie mniej komfortowe, nie ma sensu bez końca „walczyć” z ekranem. Wzrok warto po prostu zbadać.
Kiedy warto sprawdzić wzrok?
Najprostsza odpowiedź brzmi: wtedy, gdy zauważasz trwałą zmianę jakości widzenia. Warto umówić badanie, jeśli:
- tekst z bliska jest coraz mniej wyraźny,
- musisz zwiększać czcionkę bardziej niż wcześniej,
- musisz oddalać telefon, żeby przeczytać tekst,
- podczas czytania szybko męczą Ci się oczy,
- masz trudności z przechodzeniem wzrokiem z bliży na dalszą odległość,
- obecne okulary nie zapewniają już takiego komfortu jak wcześniej,
- czytanie lub praca przy komputerze wywołują bóle głowy albo wyraźne zmęczenie wzroku.
Badanie wzroku jest ważne również dlatego, że podobne objawy nie muszą mieć jednej przyczyny. Problemy z wyraźnym widzeniem mogą wynikać z różnych wad, a ich rozpoznanie wymaga badania wzroku. Jeżeli natomiast pojawia się nagła zmiana widzenia, utrata widzenia, silny ból oka czy inne gwałtowne niepokojące objawy, potrzebna jest pilna konsultacja okulistyczna.
Czym są soczewki progresywne i jak działają?
Soczewki progresywne – czyli inaczej wieloogniskowe lub multifokalne – zostały zaprojektowane tak, aby w jednej soczewce połączyć korekcję potrzebną do patrzenia na różne odległości. W zależności od konstrukcji soczewki użytkownik korzysta z różnych jej obszarów podczas patrzenia w dal, na odległość pośrednią i z bliska. Oznacza to możliwość korzystania z jednej pary okularów podczas wielu codziennych czynności. Możesz spojrzeć na drogę podczas prowadzenia samochodu, zerknąć na ekran komputera, przeczytać wiadomość na telefonie bez konieczności zmieniania okularów. To właśnie odróżnia progresy od klasycznych okularów jednoogniskowych przeznaczonych wyłącznie do jednej odległości.
Czy okulary progresywne sprawdzają się podczas korzystania z telefonu i komputera?
Tak – i właśnie w takich sytuacjach ich funkcjonalność może być szczególnie odczuwalna. Podczas czytania wiadomości na smartfonie wykorzystywana jest strefa bliży. Przy monitorze znaczenie ma obszar odpowiadający odległości pośredniej. Gdy trzeba spojrzeć na osobę siedzącą po drugiej stronie pokoju, na tablicę czy po prostu wyjść na zewnątrz, korzystamy z części soczewki przeznaczonej do dali.
To nie oznacza, że każde okulary progresywne będą tak samo dobrze sprawdzać się u każdego użytkownika. Konstrukcja soczewek powinna odpowiadać jego wadzie wzroku, potrzebom i stylowi życia. Osoba, która przez osiem godzin pracuje przed monitorem, może mieć inne potrzeby niż kierowca pokonujący codziennie długie trasy. Ktoś, kogo wzrok przez większość dnia krąży między laptopem a telefonem, również może potrzebować innego rozwiązania niż osoba korzystająca z urządzeń tylko okazjonalnie.
Dla kogo okulary progresywne będą dobrym wyborem?
Najczęściej rozważa się je u osób z prezbiopią, które potrzebują korekcji dla różnych odległości. Szczególnie praktyczne mogą być dla tych, którzy nie chcą nosić osobnej pary do czytania, drugiej do komputera i kolejnej do codziennego patrzenia w dal. Potencjalnymi użytkownikami są więc między innymi:
- osoby, które zauważają u siebie objawy prezbiopii,
- osoby intensywnie korzystające ze smartfona i komputera,
- kierowcy,
- osoby, które mają kilka par okularów i chciałyby ograniczyć konieczność ich zmieniania.
Nie ma przy tym jednej granicy wieku, po której warto przejść na progresy. Same okulary nie są przecież oznaką wieku. Są narzędziem korekcji, które ma ułatwiać codzienne funkcjonowanie. Jeśli więc masz 40, 45 czy 50 lat, intensywnie korzystasz z telefonu, pracujesz przy komputerze i zauważasz, że z bliska widzisz coraz gorzej, warto po prostu zbadać wzrok i sprawdzić dostępne możliwości.
Adaptacja do progresów – co warto wiedzieć przed zakupem?
Pierwsze okulary progresywne mogą wymagać okresu adaptacji. Wynika to z faktu, że użytkownik musi nauczyć się korzystać z różnych obszarów soczewki przeznaczonych do patrzenia na różne odległości. Na początku niektóre osoby zwracają większą uwagę na sposób, w jaki patrzą przez soczewkę. Z czasem korzystanie z odpowiednich stref staje się naturalne.
Ważne jest, aby nowe okulary nosić jak najczęściej – wzrok powinien przyzwyczajać się do nich bez ciągłego zdejmowania i zakładania okularów. Nie wracaj do starych okularów! To również wydłuży okres adaptacji. Kiedy zmieniasz kierunek, w który patrzysz, i korzystasz z obszarów peryferyjnych, wówczas zwróć głowę w kierunku, w którym patrzysz, a nie jedynie wzrok. Jeśli jednak po 2-4 tygodniach użytkowania nowych okularów odczuwasz dyskomfort, np. wspominane przez niektóre osoby wrażenie "uciekania" podłogi, odwiedź salon optyczny. Czasami konieczna jest korekta ustawień lub ponowna ocena dopasowania.
Warto pamiętać, że odpowiednia moc korekcji jest podstawą, ale nie jest jedynym elementem wpływającym na komfort. Duże znaczenie ma odpowiedni dobór oprawki oraz precyzyjny montaż soczewek progresywnym względem źrenicy. Dlaczego to takie ważne? Progresywna soczewka ma różne obszary przeznaczone do patrzenia na różne odległości. Aby użytkownik mógł z nich prawidłowo korzystać, soczewka musi zostać odpowiednio ustawiona względem oka.
Jak dobrać okulary progresywne i skorzystać z oferty? Dlaczego profesjonalne dopasowanie okularów progresywnych ma tak duże znaczenie?
W przypadku soczewek progresywnych nie wystarczy dobrać samej mocy okularów. Znaczenie mają również parametry związane z ich indywidualnym dopasowaniem. Pod uwagę bierze się:
- wynik badania wzroku i pomiar refrakcji,
- rozstaw źrenic (PD),
- wysokość montażu soczewek,
- wybraną oprawkę,
- sposób jej dopasowania,
- parametry i konstrukcję soczewek,
- codzienne potrzeby użytkownika.
To właśnie dlatego profesjonalny dobór okularów progresywnych powinien zaczynać się od rozmowy i badania, a nie od przypadkowego wyboru oprawki. Tym bardziej nie jest to typ okularów, które można zamówić przez internet czy nabyć w przypadkowym miejscu. Badanie wzroku i konsultacja ze specjalistą face to face to najlepsza opcja, aby dobór soczewek był idealny.
Naszym celem jest precyzyjny dobór korekcji i ocena komfortu widzenia pacjenta. To nie jest tylko dobór mocy okularów – to analiza stylu życia, obciążeń wzrokowych i indywidualnych potrzeb – podkreśla Ryszard Drożdż, Menadżer ds. Szkoleń z Optometrii w Vision Express.
Okulary progresywne – sprawdź ceny w Vision Express
Wizyta związana z doborem okularów progresywnych powinna być okazją do kompleksowej oceny potrzeb wzrokowych. Badanie pozwala określić korekcję, ale później dochodzi jeszcze kwestia właściwego dopasowania soczewek i oprawki. W Vision Express badania wykonywane są przez dyplomowanych optometrystów z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu.
Dzięki dyplomowanym Optometrystom i nowoczesnym urządzeniom, jak autorefraktometry, foroptery czy bezdotykowe tonometry, możemy szybko i dokładnie zbadać Twoje oczy. Przykładamy dużą wagę, aby nasz standard badania odpowiadał najnowszej wiedzy i wytycznym organizacji medycznych – dodaje Ryszard Drożdż.
Cena okularów progresywnych zależy od kilku elementów – między innymi od wybranej oprawki, rodzaju soczewek, sposobu ich wykonania i montażu oraz dodatkowych opcji. Dlatego trudno mówić o jednej uniwersalnej cenie dla wszystkich.
Przy wyborze warto jednak porównać nie tylko koszt, ale również to, co w ramach danego rozwiązania otrzymujemy. W Vision Express można sprawdzić dostępne oprawki i soczewki progresywne oraz aktualne warunki promocji i dodatkowe opcje.
Umów badanie wzroku i porównaj dostępne rozwiązania
Jeśli coraz częściej pojawia się niewyraźny tekst w telefonie, telefon trzeba odsuwać, a czytanie z bliska wymaga większej czcionki i lepszego oświetlenia, nie warto czekać, aż problem zacznie przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. Dobrym pierwszym krokiem jest badanie wzroku. Dopiero na jego podstawie można sensownie rozmawiać o tym, kiedy potrzebne są okulary progresywne, czy może lepsze będą okulary do czytania albo rozwiązanie przeznaczone do pracy przy komputerze.
Podczas wizyty warto opowiedzieć specjaliście o swoim typowym dniu. To właśnie codzienne potrzeby powinny być jednym z punktów wyjścia do wyboru korekcji. Dlatego umów badanie wzroku w salonie Vision Express i porozmawiaj ze specjalistą o rozwiązaniu dopasowanym do Twojego stylu życia.
Artykuł powstał w ramach współpracy płatnej z Vision Express.