Ajurweda oznacza "wiedzę o życiu", bądź "sztukę życia". Uznawana jest za jeden z najstarszych systemów filozoficznych i medycznych, który bazuje na naturalnych sposobach pielęgnacji zdrowia i urody. Zobacz, na czym dokładnie polega ta terapia.
Ajurweda jest najstarszym system medyczno-filozoficznym wywodzącym się ze starożytnych Indii. Zgodnie z filozofią, by człowiek zachował zdrowie, powinien się codziennie masować. Masaż ajurwedyjski relaksuje i odpręża. Ma również właściwości lecznicze. Jakie? Ile czasu powinien trwać masaż? Czy możemy wykonać go sami w domu? W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy ekspertkę od ajurwedy Elżbietę Żuk-Widmańską.