Śledzie to jedne z najzdrowszy ryb. W kuchni Dzień Dobry TVN najlepszymi, pysznymi przepisami z ich użyciem podzielił się Michael Moran. Sprawdź trzy różne przepisy na śledzie: z francuską piperade, z kremem koperkowym lub marynowane escabeche.
Śledzie w oleju można przyrządzać na wiele sposobów. Do tradycyjnego przepisu wykorzystuje się olej, cebulę i niewielką ilości octu. Znana jest też wersja z musztardą, o bardziej intensywnym smaku. Można także przyrządzić korzenną zalewę do śledzi. Do przygotowania śledzi w oleju potrzebne są przede wszystkim solone filety śledziowe (matjasy), najlepiej bez skóry, i duży słoik.