Źródło zdjęcia głównego: Michał Woźniak/East News
Styl życia
Wynik matury dla wielu młodych ludzi staje się przepustką na wymarzone studia. Jednak sam egzamin jest jedynie początkiem dalszej drogi edukacyjnej. Coraz częściej podkreśla się, że o sukcesie decyduje nie tylko poziom wiedzy, lecz i umiejętność skutecznego planowania nauki oraz odpowiednie narzędzia, o czym w Dzień Dobry Wakacje opowiedzieli lekarz i psycholog edukacji Dariusz Chrapek oraz student kierunku lekarsko-dentystycznego i absolwent Więcej niż Matura Jakub Fąferko.
Horoskop
Przed nami tydzień pełen zwrotów akcji, niespodziewanych spotkań i ważnych decyzji. Karty Tarota zapowiadają czas, w którym przeszłość może zapukać do drzwi, a los podsunąć zupełnie nowe możliwości. Jedni będą zbierać owoce swoich wysiłków, inni staną przed koniecznością weryfikacji relacji czy planów. Co przyniosą te dni twojemu znakowi zodiaku? Sprawdź tygodniowy horoskop z kart tarota na 13-19 lipca 2026 r. przygotowany przez astrologa, tarocistę i numerologa Sylwestra Chordeckiego.
Gwiazdy
Taylor Swift i Travis Kelce ponownie znaleźli się w centrum uwagi. Zaledwie tydzień po hucznym ślubie w nowojorskim Madison Square Garden nowożeńcy pojawili się na uroczystości byłego kolegi z drużyny futbolisty, JuJu Smith-Schustera. Eleganckie stylizacje i czułe gesty sprawiły, że para ponownie przyciągnęła wszystkie spojrzenia.
Moda i Uroda
Letnie festiwale to doskonała okazja do stworzenia oryginalnych stylizacji. Jakie produkty warto zamówić online, by szybko skompletować look, który świetnie sprawdzi się na koncercie ulubionego artysty? Odpowiedzi na to pytanie udzieliła w Dzień Dobry Wakacje ekspertka wizerunku Marta Pożarlik.
Styl życia
Wystartowała kolejna odsłona Projektu Plaża. Od 10 do 12 lipca 2026 roku widzowie Dzień Dobry Wakacje będą mogli spotkać naszych reporterów w Międzyzdrojach. To właśnie tam Piotr Wojtasik sprawdził, jak zadbać o bezpieczeństwo psa na plaży, a także bliżej przyjrzał się wodoodpornym gadżetom. Agata Zjawińska dowiedziała się natomiast, jakie skarby płetwonurkowie wyławiają z dna Bałtyku.
Styl życia
Andrzej Poczubut przez lata walczył o wolność słowa i prawa polskiej mniejszości na Białorusi. Za swoją działalność zapłacił ogromną cenę – wieloletnim więzieniem, rozłąką z rodziną i pobytem w nieludzkich warunkach. Dziś jest już na wolności, a jego losy stały się symbolem odwagi i wytrwałości, o czym porozmawialiśmy w Dzień Dobry Wakacje.
Zdrowie
Stres nie tylko psuje nastrój i odbiera sen – może też przyspieszać procesy, które przypominają starzenie się organizmu. Najnowsze badania opublikowane w prestiżowym "Cell Stem Cell" ujawniają zaskakujący mechanizm, łączący psychiczne napięcie z zaburzeniami w mózgu, szpiku i jelitach. To, co naukowcy odkryli, może zmienić nasze myślenie o przewlekłym stresie, i uświadomić, że jego skutki sięgają znacznie głębiej, niż dotąd przypuszczano.
Horoskop
Sprawdź horoskop dzienny na niedzielę, 12 lipca 2026 r. dla wszystkich znaków zodiaku, który przygotowała astrolożka Małgorzata Szostak "Saogii". To dzień pod znakiem intelektualnego przyspieszenia i sporego zniecierpliwienia. Księżyc o poranku wkracza do znaku gadatliwych, ciekawskich Bliźniąt, gdzie natychmiast wpada na wojowniczego Marsa.
Zdrowie
Słońce i plaża kojarzą nam się z samymi przyjemnościami. Niestety, brak odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej może sprawić, że odpoczynek wcale nie będzie dla nas komfortowy. Jak przygotować się do dnia, który zamierzamy spędzić na słońcu? Na co zwracać uwagę, kupując produkty przeciwsłoneczne? Tego dowiesz się z Dzień Dobry Wakacje.
Gwiazdy
Sofia Ennaoui przez lata była jedną z największych gwiazd polskiej lekkoatletyki. Dziś stoi przed najtrudniejszym momentem w życiu sportowca – zakończeniem zawodowej kariery. Jakie ma plany i marzenia? O tym utytułowana biegaczka opowiedziała w Dzień Dobry Wakacje. My z kolei przygotowaliśmy dla niej niespodziankę.
Zdrowie
Turcja jest jednym z najgorętszych kierunków turystyki medycznej. To właśnie tam Polacy lecą po nowe włosy, śnieżnobiały uśmiech czy wymarzony nos. Kliniki kuszą i to skutecznie, bo ceny za przeprowadzane zabiegi potrafią być nawet o 70% niższe niż w Polsce. Ale czy taniość idzie w parze z bezpieczeństwem? W Dzień Dobry Wakacje przedstawiamy dwie perspektywy - zadowolonych z efektów pacjentów oraz tych, którzy po pobycie w zagranicznej placówce medycznej musieli przez długie miesiące bądź lata walczyć o swoje zdrowie i życie.
Zdrowie
Wielogodzinna podróż samochodem, samolotem czy pociągiem często kończy się bólem, obrzękiem i uczuciem ciężkich nóg. Choć dla części osób jest to jedynie dyskomfort, w niektórych przypadkach może być sygnałem poważniejszych problemów z krążeniem. Jak podróżować wygodniej i bezpieczniej? Odpowiedzi na to pytanie udzieliły w Dzień Dobry Wakacje dr n. med. Magdalena Błaszkiewicz, flebolog oraz Weronika Smuczyńska, która zmaga się z niewydolnością krążeniową.
Podróże
Na polskich plażach i w zagranicznych kurortach od rana trwa cicha rywalizacja o najlepsze miejsca. Kto pierwszy rozłoży ręcznik, ten wygrywa dzień - a przynajmniej ma pewność, że jego leżak czeka, gdy wróci z późnego śniadania. W Rewalu, na Majorce czy w Egipcie - scenariusz jest podobny. Skąd bierze się potrzeba "rezerwowania" wspólnej przestrzeni?
Zwierzęta
Najnowsze badania pokazują, że żyrafy potrafią znacznie więcej, niż tylko sięgać po najwyższe liście. Naukowcy odkryli u tych majestatycznych zwierząt zdolność, która do tej pory wydawała się zarezerwowana dla nielicznych gatunków – a jej potwierdzenie może zmienić nasze spojrzenie na inteligencję mieszkańców sawanny.
Newsy
Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) opublikował ostrzeżenie dotyczące dwóch partii popularnego suplementu diety. W trakcie badań producent wykrył w nich obecność bakterii Salmonella. Choć ryzyko zakażenia po zaparzeniu herbatki zgodnie z instrukcją jest ograniczone, służby sanitarne apelują, by produktów tych nie spożywać.
Pogoda
W sobotę na zachodzie kraju można liczyć na więcej słońca i wyższe temperatury. Natomiast w centrum oraz na wschodzie nie zabraknie przelotnych opadów deszczu i lokalnych burz. Miejscami silniejszy wiatr dodatkowo obniży odczuwalną temperaturę. Ile będzie dzisiaj stopni? Sprawdź prognozę pogody na 11 lipca.
Przepisy kulinarne
Galaretki świetnie sprawdzają się latem – można przygotować z nich orzeźwiające desery i napoje. Doskonale smakują solo, z dodatkiem owoców lub podane w efektownych kształtach. W kuchni Dzień Dobry TVN swoje pomysły na ich wykorzystanie zaprezentował Robert Harna. Poniżej jego przepisy.
Horoskop
Astrologia i numerologia, dziedziny odsłaniające tajemnice przyszłości, od zawsze fascynowały ludzi. Kiedyś dostępne tylko dla wybranych, teraz każdy może zgłębiać ich sekrety. Ciekawi Cię, co przyniesie najbliższa przyszłość? Numerologiczne wibracje mogą to ujawnić. Jaka jest na sobotę, 11 lipca? Oto odpowiedź naszego numerologia Sylwestra Chordeckiego.
Horoskop
Sprawdź horoskop dzienny na sobotę, 11 lipca 2026 r. dla wszystkich znaków zodiaku, który przygotowała astrolożka Małgorzata Szostak "Saogii". Z jednej strony Księżyc leniwie przemieszcza się przez ceniącego wygodę Byka, co sprawia, że nasze ciała głośno domagają się odpoczynku, pysznego jedzenia i miękkiego kocyka.