Ujędrniający masaż twarzy nie tylko dla kobiet. Jak wykonać go prawidłowo?

Częścią codziennego rytuału kobiet mieszkających w krajach azjatyckich jest ujędrniający masaż twarzy. Metody przeciwstarzeniowe z tamtych rejonów są tak skuteczne, że sukcesywnie przenikają także do Europy. Jak wykonać taki masaż twarzy? W naszym programie opowiedziała o tym Anna Olech, terapeutka masażu.

Ujędrniający masaż twarzy

W masażu twarzy najważniejsza jest regularność - tylko ona może bowiem sprawić, że zauważymy efekty. Masaż może odmłodzić skórę nawet o kilka lat. Dzięki niemu pozbędziesz się "kurzych łapek", bruzd wargowo-nosowych, ujędrnisz skórę i poprawisz owal twarzy. Azjatki swój zabieg wykonują rollerem. Stosują też rozmaite techniki masażu dłońmi, które polegają na uciskaniu czy szczypaniu określonych partii twarzy. Jakie techniki są najskuteczniejsze?

Dobrze robiony masaż to masaż systematyczny, jeśli mówimy o masażu wykonywanym w domu

- powiedziała ekspertka.

I choć wykonanie wszystkich technik, jakie wykona ekspert, nie jest łatwe, z podstawowymi chwytami poradzi sobie każdy. Masaż przeciwzmarszczkowy powinien być dość intensywny i głęboki . Świetnie sprawdzą się ruchy podszczypywania - powięziowego odciągania tkanek (skóry), skupiajmy się bardziej na tym, aby palcami poruszać skórę, niż przesuwać palcami po skórze.

Techniki przeciwzmarszczkowe lepiej wykonać na minimalnym poślizgu, a więc bez kremu albo po użyciu serum. Krem, olejek przyda się przy "zamknięciu" masażu, uspokojeniu skóry, przedrenowaniu. Na popularności zyskują w ostatnim czasie także bańki chińskie do twarzy - nie sprawdzą się one jednak w przypadku cery naczynkowej.

Do tej pory kojarzona była z masażem antycellulitowym, ewentualnie sportowym. Taka bańka będzie rewelacyjnie działać modelująco

- dodała Anna Olech.

Rano, drenująco sprawdzą się schłodzone rollery. Podobny efekt uzyskamy, korzystając z kuchennej łyżeczki.

Na noc możemy użyć kinesiotapingu (są wersje sensitive, idealne do twarzy), których technika aplikacji nie jest trudna, ale przed jej zastosowaniem warto skonsultować się ze specjalistą, gdyż kierunek i kolejność naklejania również ma znaczenie.

Zwróćmy też uwagę na zmarszczki mimiczne na naszej twarzy i na tych partiach skupmy się szczególnie podczas codziennego masażu.

Najczęstsze błędy popełniane podczas masażu

Jakie błędy popełniane najczęściej podczas automasażu wyróżnia ekspertka? Przede wszystkim - brak regularności . A także zbyt delikatne uciskanie - "głaszcząca" technika nie sprawi, że pozbędziemy się zmarszczek. Masaż możemy robić nawet codziennie, lepiej krócej, a regularnie. Wykonywany każdego dnia, 5-10-minutowy masaż na pewno da efekty. W zależności od rodzaju skóry dzięki systematyczności pierwsze efekty możemy zaobserwować już po tygodniu.

Zobacz techniki masażu, które zostały zaprezentowane w naszym programie.

Zobacz także:

Julia Kukiz debiutuje z pokazem mody. "Ostatnie wykończenia - przyszywanie metek"

Polska kosmetolog Klara Chrzuszcz o pracy ze światowymi gwiazdami show biznesu. Jedną z jej klientek jest Pamela Anderson

Kolczyk w nosie - z boku, pośrodku. Czy piercing nosa jest bezpieczny?

Autor: Anna Mierzejewska

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

Komentarze lektora w "Hotelu Paradise" to złoto. Zestawienie zabawnych fragmentów i ciętych ripost

Komentarze lektora w "Hotelu Paradise" to złoto. Zestawienie zabawnych fragmentów i ciętych ripost

Jakie wydatki musi ponieść diabetyk? Marta Wiśniewska podała kwoty

Jakie wydatki musi ponieść diabetyk? Marta Wiśniewska podała kwoty

Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy
Materiał promocyjny

Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy

Karol III zobaczył banknoty ze swoim wizerunkiem. "To jest tak zaskakujące"

Karol III zobaczył banknoty ze swoim wizerunkiem. "To jest tak zaskakujące"

Dlaczego obgadujesz innych? Te słowa psychologa dadzą ci do myślenia

Dlaczego obgadujesz innych? Te słowa psychologa dadzą ci do myślenia

Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?
Materiał promocyjny

Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?

Dorota Szelągowska odważnie o rozstępach na brzuchu: "Obiektywnie okropne, ale są moje"

Dorota Szelągowska odważnie o rozstępach na brzuchu: "Obiektywnie okropne, ale są moje"

Jak postawić na nogi monsterę? Ekspert zdradza sprawdzone sposoby

Jak postawić na nogi monsterę? Ekspert zdradza sprawdzone sposoby

"Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień

Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

"Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

"Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego

Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego