Jakie są ćwiczenia na zbudowanie masy?

Z powodu problemów zdrowotnych Krysia straciła 20 kilogramów. Zbyt szczupła figura ją martwi, dlatego za pomocą ćwiczeń chciałaby nabrać masy. Jaki trening zaproponował jej Qczaj?

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Pogoda

Pogoda na Wigilię. Gdzie spadnie śnieg?

Newsy

Nie żyje Ewelina Ślotała, Klaudia El Dursi jest w ciąży, rodzice głodzonej 3,5-latki usłyszeli zarzuty. Podsumowanie tygodnia

Newsy

Zacięta rywalizacja i wielkie emocje. Kto wygrał finał "LEGO Masters. Kierunek Polska"?

Gwiazdy

Do tych świątecznych odcinków kultowych seriali warto wrócić. Które z nich obejrzeć w MAX?

Horoskop

Miłosny horoskop tygodniowy z kart tarota. Jeden znak spędzi sporo czasu na flirtowaniu

Gwiazdy

W godzinę stworzył świąteczny hit wszech czasów. "Last Christmas" świętuje 40. urodziny

Horoskop

Tygodniowy horoskop tarotowy. Co przyniosą świąteczne dni?

Gwiazdy

Wyjątkowe zakończenie niedzielnego programu. Prowadzący i Sound’n’Grace zaśpiewali świąteczną kolędę

Gwiazdy

Krystian Ochman szczerze o miłości. "To jeden z moich najgorszych atutów w relacji"

Gwiazdy

Qczaj i jego ćwiczenia na masę

Pozostałe wiadomości

Pogoda na Wigilię. Gdzie spadnie śnieg?

Nie żyje Ewelina Ślotała, Klaudia El Dursi jest w ciąży, rodzice głodzonej 3,5-latki usłyszeli zarzuty. Podsumowanie tygodnia

Zacięta rywalizacja i wielkie emocje. Kto wygrał finał "LEGO Masters. Kierunek Polska"?

Do tych świątecznych odcinków kultowych seriali warto wrócić. Które z nich obejrzeć w MAX?

Miłosny horoskop tygodniowy z kart tarota. Jeden znak spędzi sporo czasu na flirtowaniu

W godzinę stworzył świąteczny hit wszech czasów. "Last Christmas" świętuje 40. urodziny

Tygodniowy horoskop tarotowy. Co przyniosą świąteczne dni?

Wyjątkowe zakończenie niedzielnego programu. Prowadzący i Sound’n’Grace zaśpiewali świąteczną kolędę

Krystian Ochman szczerze o miłości. "To jeden z moich najgorszych atutów w relacji"

Święta gwiazd. Jak tegoroczne Boże Narodzenie spędzą Anita Włodarczyk, Małgorzata Ostrowska, Szymon Majewski i Michel Moran?