Jeśli ktoś sądzi, że odchudzi go sama herbata, jest w błędzie. Owszem, herbata jest bardzo zdrowa, ma dużo przeciwutleniaczy zabezpieczających organizm przed starzeniem się i może pobudzać przemianę materii. Jednak żadna herbata nie jest środkiem odchudzającym samym w sobie, bo odchudzanie to - przede wszystkim - konsekwentna, zdrowa dieta i dużo ruchu.