Przesilenie jesienne to stan, który dotyka właściwie każdego. Jedni znoszą zmianę pór roku lepiej, w przypadku innych objawy przesilenia jesiennego są bardziej widoczne. Wszystkie one wiążą się z zaburzeniem działania zegara biologicznego, na który wpływ w dużej mierze mają promienie słoneczne. Jeśli ostatnimi czasy czujesz zmęczenie, to możesz właśnie doświadczać przesilenia jesiennego.
Jesienna depresja może być równie poważna jak depresja, która nie jest związana z określoną porą roku. Niesłusznie często depresję sezonową lekceważy się jako mniej poważną, natomiast może ona prowadzić do równie negatywnych skutków, jak inne zaburzenia nastroju.
Podczas Świąt niektóre osoby wpadają w dół emocjonalny. Czym spowodowane może być obniżenie nastroju w okresie, który kojarzy się większości z nas z radością? Jak się przed tym bronić? Zapytaliśmy o to w Dzień Dobry TVN psychiatrę Maję Polikowską-Herman.