Joga odpręża i pozwala nabrać energii na cały dzień. Joga poporawia także ukrwienie i kondycję. Czy może ją ćwiczyć każdy? W studiu Dzień Dobry TVN Magdalena Tomaszewska, instruktorka jogi, pokazała jak poprawnie wykonywać poszczególne asany. Dlaczego trzeba je wykonywać powoli? Czy uprawiając jogę grozi nam jakakolwiek kontuzja?